亜鉛

美容

若さと健康を決めるのはこれだ!亜鉛の驚きの11の効果

人間の体には、たくさんの種類のミネラルが必要ですよね。亜鉛はその中でも、特に様々な効果を持つミネラルです。数多い食材の中でも牡蠣に多く含まれています。亜鉛が不足すると、味覚がおかしくなるというのは良く知られています。この他にも、肌の乾燥やシミ,シワ、精子欠乏,胎児の成長不全、抗酸化力や免疫力の低下、気持ちが落ち...
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