リフレッシュ

やる気

仕事のやる気が出ない時、効率的にリフレッシュする5つの術

毎日の仕事でやる気が出ないときなんて、誰にでもあります。かと言って、仕事を休むわけにもいかないのが社会人の辛いところです。 しかも、油断すると後から後から仕事が降ってくる始末。自分でもわかっているけれど、どうしようない時もありますよね。なんとしてでも気分をリフレッシュして仕事にとりかからなければなりません...
健康

イライラなんて吹っ飛ばせ!自宅で簡単にできるリフレッシュ方法

忙しい毎日の中で自分なりにきちんと仕事や家事をこなしているつもり・・・だけど、些細なことでイライラしたり突然不安に駆られたりしちゃう...。そんな時、あなたならどうしてますか? 気持ちを切り替えてリフレッシュするしかないのはわかっている。でも、簡単に気持ちを切り換えられなくて、悩んでいる・・・。そんなあなたの...
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