本屋に行くと「断捨離の効果」を謳う本が並んでいますよね。「断捨離で人生をリセット」「断捨離で新しい自分に出会えた！」のように、どうやら断捨離をすればそれだけですべてがうまくいくようです。

なんて言うと、「本当かいな」という声が聞こえてきそうですね。このような本、手に取ってぱらぱらとめくってみたけれど、いまいち信用することができなかったという方は多いのでは？また、断捨離は気力・労力が必要な作業です。

「断捨離をすればこんなによいことがある」ということがなければ、やる気が起きないという方もいるでしょう。ここでは断捨離の効果に懐疑的な方、あるいは重い腰を上げるために断捨離の効果を知りたい方のために、断捨離した効果を感じられる5つのポイントをお伝えします。

断捨離した効果を感じられる
5つのポイント

部屋や押入れにできた余白はあなたの心の余裕・ゆとりです。

断捨離をした結果、ごちゃごちゃしていた部屋はすっきりと、押入れやクローゼットにもスペースができました。部屋はそこに住んでいる人の心の状態を表すと言われています。

つまり、部屋はあなたの心の写し鏡なのです。部屋や押入れにできた余白は、すなわちあなたの心の余裕・ゆとりです。

そう言われると、断捨離の後、物事に対する執着心やこだわりがなくなって心が晴れたような気がしてきませんか。目の前を覆っていた靄が晴れて視界がすっきりしたと感じる方もいるでしょう。これが断捨離の効果の一つ目です。

今自分が持っているものを把握することができます。

人間、持ち物が多くなればなるほど、自分が今何を持っているのかわからなくなるものです。それは物質的な持ち物だけの話にはとどまりません。

人間、長く生きれば生きるほど、過去やらプライドやら見栄やら、色々なものに雁字搦めになって、今自分が背負っているものが宝物なのか軛なのかそれすらわからなくなってしまうのです。

断捨離とは、今現在の等身大の自分を見つめ直すことです。自分は何を持っていて、何が足りないのか、自分の持ち物を整理することで見えてきます。

そして、自分がどれだけ不要なものを一生懸命背負って、息切らせながら歩んできたのかもまたわかります。服を断捨離することで、見栄を捨てることができます。思い出の品を整理することで、自分を雁字搦めにしていた過去を捨てることができます。

そして本当に必要なものだけが残ったとき、やっと今自分が満ち足りているのか不足しているのか、何が足りていて何が足りないのかを把握することができるのです。この「持ち物の把握」こそが断捨離の効果の二つ目です。

今自分が大切にしていること・大切にすべきことが分かります。

物に溢れた生活の中では、本当に大切なものを見失ってしまいがちですよね。断捨離とは取捨選択をすることです。断捨離を始めたときは、自分にとって大切なもの、そうでないものの線引きは非常に曖昧で、服一枚から「必要なのかどうか」で悩みます。

しかし、断捨離を繰り返すことで、大切なものとそうでものの線引きが明確になり、何が自分にとって大切なのかが分かるようになります。物を手にとっても、必要かどうかで悩むこともなくなるでしょう。

これが断捨離の効果の三つ目です。持ち物から不要なものが無くなったら、改めて自分の身の周りを眺めてみてください。自分にとって大切な持ち物を見れば、今の自分が大切にしていること・大切にすべきことが見えてきますよ。

決断力・判断力が身につきます。

断捨離を通して、あなたは自分にとって大切なものが何かを見つけることができました。それは、あなたの価値観であり、あなたが物事を判断するときの基準や指標になります。これが断捨離の効果の四つ目です。

断捨離をすることで、決断・判断を早く的確にすることができます。また、判断を誤ることも少なくなります。持ち物が少ないことで、判断の基準がシンプルにかつ明確になるからです。

人生のターニングポイントに立ったとき、またあなたが深い悩みの底にいるとき、決断や判断を下す前にまず部屋の断捨離をしてみてください。

一心に物を捨てていくうちに、あなたにとって大切なものが自然と見えてきます。断捨離が終わったときには、自然とあなたの気持ちは固まっているはずですよ。

部屋の掃除が簡単！家事や仕事の効率もアップします。

これまでは精神面のお話をしてきましたが、最後は生活面でのお話をします。断捨離で部屋の中がすっきりしたら、毎日の掃除に手間がかからなくなります。.

これまではものをいちいち動かさなければ掃除機をかけられませんでしたが、断捨離後はすいすいと掃除機をかけることができますよね。

また、ものが少なければ「あれどこに置いたっけな」ということがなくなります。探しものに労力や時間を費やすとがなくなり、家事や仕事の効率がアップします。

さらに、「買ったとたんうせものが出てきた」ということがなくなるので、無駄な買い物をせずに済みます。これらが断捨離の効果の五つ目、断捨離によって時間・労力・お金を節約することができるのです。

いかがでしたか。

以上が、断捨離した効果を感じられる5つのポイントでした。断捨離をすることで、まずは心に余裕が生まれます。大量の不要なものから解放されたとき、まさに生まれたての赤ちゃんのような解放感を覚えるはずですよ。

さらに、断捨離をすることで、今自分が持っているもの、自分が大切にしていること、つまり等身大の自分が見えてきます。

等身大の自分を確認することで、正しい決断力・判断力が身に付き、人生の大切な局面で間違った選択をすることがなくなります。

さらに、断捨離はあなたの日々の生活の質を向上させます。家事や仕事が効率的にこなせるようになるのです。このように断捨離にはよい効果がいっぱい！断捨離をしようか迷っている方、迷っている時間がもったいないですよ。ぜひ断捨離にトライしてみてください。

まとめ

断捨離したあとに感じられる効果とは

・ 部屋や押入れにできた余白はあなたの心の余裕・ゆとりです。
・ 今自分が持っているものを把握することができます。
・ 今自分が大切にしていること・大切にすべきことが分かります。
・ 決断力・判断力が身につきます。
・ 部屋の掃除が簡単！家事や仕事の効率もアップします。