暮らし

人間関係

雑談力を磨いて職場の雰囲気をなごませる5つの方法

毎日通う職場の雰囲気が悪いと、仕事に対するやる気も低下してしまいますよね。そんなときは、雑談力を磨いて職場の雰囲気を改善しましょう。 雑談とビジネスは一見すると結びつきがないように見えますが、雑談力とは、相手との会話の中で相手を知り、距離を縮めて友好的な人間関係や信頼関係を築く力のことです。 何気ない会...
健康

太らない食べ物を活用して、我慢しないで痩せる方法

痩せたい人にとって、太らない食べ物という言葉はとても魅力的ですよね。だって食べなければ痩せるのはわかっていても、お腹が空いてしまうのは仕方がないことだし、無理なダイエットは体を壊してしまいます。 しっかり食べて運動をすれば太ることはないのですが、食べた分を消費するのは正直かなり大変です。それに食べ物の誘惑に負...
コミュニケーション

束縛する彼女の行動を改善する5つの方法

少しくらいなら束縛する彼女も可愛いと思えますが、度が過ぎると面倒くさくなって重く感じますよね。会っていない時間に対してあまりにも無関心というのも寂しいものですが、どこで何をしていたか、誰と会っていたかなどしつこく聞かれると、可愛い嫉妬と思えなくても仕方がありません。 今後の予定も細かく聞いてきて、その時間にラ...
ストレス

人前で話す緊張感をサッと解消する5つのコツ

人前で話す場面で緊張してしまうことってありますよね。大勢の視線を浴びた中で話すことに緊張してしまうのは仕方ないことで、日本人には多いと言われています。 緊張感で睡眠不足になってしまうといった軽度なものなら良いですが、緊張感が不安や恐怖に変わってしまうと、人前で話すことだけでなく人間を避けてしまう恐れもあります...
人間関係

人間嫌いの原因をみつけて、悩みを解消する5つの方法

人間嫌いになってしまった経験や、人間嫌いになった話を聞いた経験は少なくないですよね。小学校、中学校、高校、大学、社会人と、新たな環境、新たな人たちとのコミュニケーションが必要となるのが人生ですが、中にはそれがストレスとなってしまい、年齡を重ねるに連れて人間嫌いなってしまう人もいます。 「失敗してしまった」、「...
人間関係

ひとりぼっちに悩んだら読む、良い友達関係を築く秘訣

ひとりぼっちの状況に悩んでしまうことはできれば避けたいですよね。近年はインターネットの発達やスマートフォンの普及などによって、ひとりぼっちになる機会が増えているどころか、一人で過ごすことを苦痛だとは思わない傾向にあって、むしろ、ひとりぼっちの方を好むといった人も多くなっています。 一人の時間を過ごすといっても...
グルメ

世界中絶賛の高級シャンパン「ドン・ペリニヨン」の魅力

高級シャンパンの「ドン・ペリニヨン」という名前は、お酒好きな人もそうでない人も一度はその名前を聞いたことがありますよね。世界中でとても有名ですし、人気もあります。 高級シャンパンのドン・ペリニヨンは、フランス北部、パリから東に150キロほどの場所にあるシャンパーニュ地方で作られたスパークリングワインです。安定...
人間関係

学校に行きたくない気分を解消する5つの環境づくり☆

「行かなきゃいけないのはよくわかっている、けど、学校に行きたくない」……そんな気持ちと葛藤することってよくありますよね。行きたくないと思う理由も人それぞれ。 「特に不満がないけれどなんとなく」という人もいれば、「いろいろな事情があって学校に行きたくない」という人、「そもそも学校なんて何の役に立つんだ」と思って...
人間関係

嫌われてるかもと悩んだら読む、関係を修復する5つの術

なんだか自分だけ扱いが違う、避けられている気がして嫌われてるかもと感じてしまうのはとても辛いですよね。人間関係は避けては通れないものだからなおさら、嫌われてると思ってしまうと、委縮してしまって、うまくいくものもいかなくなってしまいます。 しかも、浅い付き合い程度ならば嫌われてようがなんだろうが、適当にあしらっ...
健康

痩せる食事でうっかり健康を損なってしまう5つの理由

世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れていますが、どうせ食べるなら痩せる食事を取って短期間でキレイに痩せたいですよね。 バランスの良い食事をして適度な運動をしていれば太ることはないのですが、美味しいものの誘惑に負けてしまったり運動をするのが面倒になってダイエットしなくてはいけない体型になってしまうのは仕方が...
癒し

初心者でも簡単に挑戦できる、多肉植物の寄せ植え方

プクプクした丸いフォルムがとても愛らしい多肉植物の寄せ植え、贈り物としても人気ですよね。そもそも多肉植物とは、茎や葉の貯水組織が肥厚していて多量の水分を貯える植物の総称で諸説ありますが1万5千種類を超えると言われています。 色彩も豊かで見た目のふっくらとした可愛さ、見ているだけでとても癒されるので人気が高いの...
美容

炭酸水ダイエットを始める時の5つの注意事項

炭酸水ダイエットは、痩せるために食事制限なんて絶対無理という人に人気がありますよね。食前に炭酸水を飲むだけで食事の量を簡単に抑えることが出来、その上、空腹感を感じることもほとんどないのですからストレスを感じることなくダイエットが出来ます。 それ以外にも炭酸水を飲むと血行が良くなり代謝がアップしてダイエットの効...
生活

酵素ドリンクを使って健康寿命を10年延ばす5つの方法

長寿国の日本、平均寿命は80歳を超えているのはご存知の方も多いですよね。また、ルールさえきちんと守ればダイエットの成功率がかなり高く、栄養をしっかり取りカロリーの摂取を抑えることが出来ると人気です。 その上、やつれたり肌が荒れるなどのダイエット成功の際によく耳にするトラブルも非常に少ないのが酵素ドリンクのすご...
人間関係

人付き合いが苦手な人でも最低限守るべきマナーとは

人付き合いが上手な人のなかにも、本当は苦手だけど無理してる人もきっといますよね。人付き合いが得意かどうか周囲が正確に判断するのは難しい点です。しかし皆さん自分に対してどのような接し方をしてくるか、他人に対しての評価はとても厳しいのではないでしょうか。 人付き合いが苦手だからといって、ほかの人に不快な思いをさせ...
やる気

説明が下手な人の特徴を知って自分のスキルを上げるコツ

説明が下手な人の特徴を理解して、自分の説明の仕方に活かすと人間関係もさらにスムーズになりそうですよね。頭でわかっていても、それを他人に説明するのは簡単ではありません。 なかには人に十分伝わっているはずだと誤解している人もいますので、コミュニケーション不足の原因にならように自分のスキルは正しく理解しておきましょ...
人間関係

人間関係に疲れた人に奨める、元気回復の5つの術

人間関係に疲れた時に無理するのが一番心身に負担がかかりますよね。世の中には意識しなくてもスムーズに付き合える相性の良い人や、逆にどうやって対処してもうまくいかない難しい人がいます。 苦手な人との付き合いは一番ストレスになりますが、相手が誰であっても作り笑いをして無理に過ごさないといけない時があります。でも人間...
健康

太らない食べ物で健康を壊さないための5つの注意事項

太らない食べ物なんて本当にあるのか、皆さんとても興味がわきますよね。食べ物にはそれぞれの栄養や魅力がありますが、食べてすぐに体重が減る魔法の食べ物は残念ながら存在しません。 しかし太りにくい食べ物や、体を痩せやすくする食べ物はたくさん存在しますので、どんな食品が自分に合っているのか見極めが大切なのです。ダイエ...
コミュニケーション

自宅パーティーで活躍する安くて美味しいワインの選び方

自宅でパーティーをする時の飲み物、ビールやハイボールだけでなく安くて美味しいワインも調達出来ると華やかになって良いですよね。でもワインは価格の幅が広くて種類もたくさんあり、どれを選べばと悩んでしまう人も多いはず。 ですが自宅パーティーなら出来る限り価格は抑えたいのが本音で、予め安くて美味しいワインを見つけてお...
ストレス

リハーサルをうまく活用して、本番の緊張をほぐす方法

人前に立ったり話すのが苦手でもやらなくてはいけない時はあり、少しでも落ち着こうと本番直前に緊張をほぐす方法を試したことがありますよね。 特にプレゼンや面接など失敗が許されない時は、当日まで日数がかなりあってもすでに緊張してしまって不安を感じながら過ごしてしまうという人も多いようです。その為、様々な緊張をほぐす...
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