暮らし

人間関係

雑談力を磨いて職場の雰囲気をなごませる5つの方法

毎日通う職場の雰囲気が悪いと、仕事に対するやる気も低下してしまいますよね。居心地が悪くなるくらい雰囲気が悪い職場では、雑談力を磨いて職場の雰囲気を良くしましょう。今回は、職場の雰囲気の改善に役立つ雑談力を磨く方法をお伝えします。
健康

太らない食べ物を活用して、我慢しないで痩せる方法

痩せたい人にとって、太らない食べ物という言葉はとても魅力的ですよね。太らない食べ物を活用すれば、お腹が空いて辛いということが全くないダイエットも可能です。そこで今日は、太らない食べ物でストレスフリーなダイエットを実現する方法をお伝えします。
コミュニケーション

束縛する彼女の行動を改善する5つの方法

少しくらいなら束縛する彼女も可愛いと思えますが、度が過ぎると面倒くさくなったり重く感じますよね。悩んでいるということはやはり彼女が好きということなのでしょう。そこで今日は、束縛する彼女の気になる行動を止めさせる方法をお伝えします。
ストレス

人前で話す緊張感をサッと解消する5つのコツ

人前で話す場面で緊張してしまうことってありますよね。大勢の視線を浴びた中で話すことに緊張してしまうのは仕方ないことで、日本人には多いと言われています。そこで今回は、人前で話すのが苦手な方へ、緊張感をサッと解消するコツをお伝えします。
人間関係

人間嫌いの原因をみつけて、悩みを解消する5つの方法

人間嫌いになってしまった経験や、人間嫌いになった話を聞いた経験は少なくないですよね。人間嫌いになってしまうと、せっかくの人生なのに楽しめなくなってしまいます。そこで今回は、人間嫌いの原因をみつけて、悩みを解消する5つの方法をお伝えします。
人間関係

ひとりぼっちに悩んだら読む、良い友達関係を築く秘訣

ひとりぼっちの状況に悩んでしまうことは、人生なら一度は経験することですよね。ひとりぼっちの状況が増えている現代社会ですが、同時にひとりぼっちに悩んでいる人も増えているのです。 そこで今回は、ひとりぼっちに悩んだら読む、良い友達関係を築く秘訣をお伝えします。
グルメ

世界中絶賛の高級シャンパン「ドン・ペリニヨン」の魅力

高級シャンパンのドン・ペリニヨンは、フランス北部、パリから東に150キロほどの場所にあるシャンパーニュ地方で作られたスパークリングワインです。今回は、シャンパンの女王と称される高級シャンパンのドン・ペリニヨンの魅力をお伝えします。
人間関係

学校に行きたくない気分を解消する5つの環境づくり☆

「行かなきゃいけないのはよくわかっている、けど、学校に行きたくない」……そんな気持ちと葛藤することってよくありますよね。そこで今回は、気持ちを少しだけ前に向けて「学校に行ってみようかな」と思えるようになるための環境づくりについてお伝えします。
人間関係

嫌われてるかもと悩んだら読む、関係を修復する5つの術

なんだか自分だけ扱いが違う、避けられている気がする……嫌われてるかもと感じてしまうのはとても辛いですし、やりにくいですよね。そこで今回は、嫌われてるかもと悩んだときでも欠かさず行っておきたい、関係修復のための5つのポイントについてお伝えします。
健康

痩せる食事でうっかり健康を損なってしまう5つの理由

世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れていますが、どうせ食べるなら痩せる食事を取って短期間にキレイに痩せたいですよね。痩せる食事法は体調を壊してしまうこともあるのです。そこで、健康を損なわないために気をつけるべき痩せる食事の取り方についてお伝えします。
癒し

初心者でも簡単に挑戦できる、多肉植物の寄せ植え方

プクプクした丸いフォルムがとても愛らしい多肉植物の寄せ植え、贈り物としても人気ですよね。多肉植物を寄せ植えにして自分だけの多肉の世界を楽しむことが可能です。そこで今日は、誰でも多肉植物の寄せ植えが簡単に楽しくできる方法をお伝えします。
美容

炭酸水ダイエットを始める時の5つの注意事項

炭酸水ダイエットは痩せるために食事制限なんて絶対無理という人に人気が高いですよね。簡単なダイエットというのは、気をつけなくてはいけないことがあります。そこで、効果をきちんと出すために炭酸水ダイエットのスタート前に確認しておきたい注意事項をお伝えします。
生活

酵素ドリンクを使って健康寿命を10年延ばす5つの方法

食事の置き換え用に酵素ドリンクを使ってダイエットに成功した人がたくさんいますよね。体内にある酵素は加齢とともに減少してしまうので手軽に酵素を摂れるドリンクを活用しませんか。そこで今日は、酵素ドリンクを飲んで健康寿命を10年延ばすためのコツをお伝えします。
人間関係

人付き合いが苦手な人でも最低限守るべきマナーとは

人付き合いが上手な人のなかにも、本当は苦手だけど無理してる人もたまにいますよね。人付き合いが得意かどうか周囲が正確に判断するのは難しい点です。そこで本日はたとえ人付き合いが苦手でも、マナーとして知っておくべき人間関係の基礎についてお伝えします。
やる気

説明が下手な人の特徴を知って自分のスキルを上げるコツ

説明が下手な人の特徴を理解すれば、ビジネスシーンや人間関係もさらにスムーズになりそうですよね。他人に説明するのは簡単ではありません。そこで本日は、どうしてもうまくできない説明が下手な人の特徴を理解して、スキルアップするポイントをお伝えします。
人間関係

人間関係に疲れた人に奨める、元気回復の5つの術

人間関係に疲れた時に無理するのが一番心身に負担ですよね。世の中には意識しなくてもスムーズに付き合える相性の良い人や、逆にどうやって対処してもうまくいかない難しい人がいます。本日は人間関係に疲れた人にぜひオススメしたい対策方法についてお伝えします。
健康

太らない食べ物で健康を壊さないための5つの注意事項

太らない食べ物なんて本当にあるのか、皆さんとても興味がわく点ですよね。太りにくい食べ物や、体を痩せやすくする食べ物はたくさん存在しますので、どんな食品が自分に合っているのか見極めが大切なのです。本日は太らない食べ物をうまく取り入れる秘訣をお伝えします。
コミュニケーション

自宅パーティーで活躍する安くて美味しいワインの選び方

自宅パーティーをする時の飲み物、ビールやハイボールだけでなく安くて美味しいワインも調達出来ると華やかになって良いですよね。安くて美味しいワインを見つけておくと助かります。そこで、自宅パーティーで活躍する安くて美味しいワインの選び方をお伝えします。
ストレス

リハーサルをうまく活用して、本番の緊張をほぐす方法

人前に立ったり話すのが苦手でもやらなくてはいけない時はあり、少しでも落ち着こうと本番直前に緊張をほぐす方法を試したことがありますよね。でも、本番では実力を発揮したい。そこで今日は、リハーサルをうまく活用して本番の緊張をほぐす方法をお伝えします。