腸内環境

健康

便秘解消に効果的な腸マッサージでお腹をスッキリさせる方法

身体の悩みの一つで、多くの人が深刻に悩んでいるといわれる「便秘」ですが、便秘になると、お腹が張る、肌荒れ、口臭、体調が悪くなる、痩せにくいなど様々な症状が出てきますよね。若い頃から便秘に悩まされている人の場合だと、顔にニキビや吹き出物ができやすかったりなど、長い間ずーっと苦しめられていることでしょう。 そもそ...
健康

お腹の調子を整えるマッサージで毎日デトックスする方法

お腹の調子が悪い。「腸内環境の改善」といっても、なんか難しそう...。ずっと便秘だし、いろいろ試しても意味なかった・・うんうん、よくわかります。そこで今回は、お腹の調子を整えるマッサージで毎日デトックスする方法をお伝えしますので、ぜひ試してみてください。 何年か前から美容用語として「デトックス」という言葉をよ...
美容

知らないと損する万能『アロエの効果』美白ほか8つの作用♪

アロエは美容効果が高いことで知られ、数多くの美容商品が多く販売されています。またアロエの効果といえば火傷に効くというほど馴染みのある民間療法ですよね。 外側からだけでなく内側からも取り入れることができ、ヨーグルトやアロエジュースなど白い果肉でつるんとした味わいがおいしくてクセになります。 便秘解消に...
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