大豆

ベジタリアンとはお肉を一切口にせず、菜食を中心に食べる人のことです。しかし、その食生活で本当に健康に過ごせるのかなと疑問に思うひとも多いはず。なのでベジタリアンが健康だと感じることや具体的にどんな食事をしているのか、どういったきっかけでベジタリアンになるのかをまとめてみました。 ベジタリアンは 本当に健康なのか  ベジ...