断捨離をやったことがあるという人は多いですよね。断捨離の効果は、人生や日常生活に不要なものを断つことで様々なしがらみから解放され人生をより豊かにすることにあります。

断捨離が上手くいけば家の中がスッキリするというだけでなく、人生そのものが大きく変わっていくのを感じるでしょう。

しかし、断捨離をしたのに、いまひとつスッキリしないという人もいます。断捨離というと、とにかく捨てるという行動そのものがクローズアップされますが、一番大切なのは、その考え方。

断捨離の効果をより感じるためには、あなたの考え方を変える必要があるのです。今回は、断捨離の効果を得るために考え直した方が良い5つの事についてお伝えします。

断捨離をしたことがある人も、これからやってみたいと思っている人も今回の記事を参考に断捨離にトライしてみましょう。

断捨離した効果を感じたい人が
考え直した方が良い5つの事

自分のなりたい姿をイメージしよう

断捨離の効果を得るには、断捨離をした後の自分のイメージを明確にしておく必要があります。断捨離は今までの人生を捨て去り、新しい人生を歩む第一歩となります。

その際に、あなたがどのような人生を歩むのか明確に決めておかないと、同じことの繰り返しになってしまいますよ。

断捨離の効果を得たいなら、まずは具体的なイメージを持ちましょう。多くの人は、部屋の中をスッキリさせたいと願って断捨離をしますよね。

そのような場合であれば、断捨離後の具体的な部屋のイメージを明確にしておきます。イメージが明確であればあるほど、断捨離の効果は持続するでしょう。

自分にとって必要なものだけを選び出そう

断捨離には「断・入ってくる物を断つ」、「捨・不要な物を捨てる」、「離・物への執着から離れる」という3つのステップがありますが、最も大切なステップは不要な物を捨てるステップでしょう。

しかし、何を捨てたら良いのか分からない、また本当に必要な物まで捨ててしまったという話も良く聞きます。そうならないために、判断力や決断力を養いましょう。

感情のままに捨ててしまうと判断力を養うことは出来ませんよ。自分のなかで何が必要か、何が不要かといった基準を設け、その基準に従って行動するようにしましょう。

このように不要な物を捨てる際に、自分にとって本当に必要なものを選び出す能力が備わっていれば、断捨離の効果をより実感することができます。

新しく入ってくるものを断とう

断捨離と言うと、捨てる行動ばかりが注目されますが、先ほど考えたように「断・入ってくる物を断つ」ことも重要です。

せっかく捨てたのに新しいものを買い足してしまっては、あなたの部屋はまた物であふれてしまうでしょう。

新しく入ってくるものを断つには「今あるもので満足する」という意識が大切。断捨離の効果を得るために、あるもので満足し今あるものだけで生活しつづける方法を学びましょう。

考え方や知識を整理しよう

断捨離の効果を更に得たいなら物以外の断捨離にも取り組むべきです。その1つは、あなたの考え方や知識。あなたは空白の理論と呼ばれる理論をご存知でしょうか。

空白の理論とは、余白があると、その余白を埋めようと働く物理原則です。この原則によれば新たな考え方や知識は、勝手にあなたの頭の中に取り込まれようと働きます。

もしかしたら、優柔不断な人はこの原則に振り回されているのかもしれませんよ。そうならないようにするには、自分に必要だと思える知識や考え方だけを取り入れ、後は捨て去ることが重要です。

現代は情報社会ですが、情報量の多さに疲弊し健康を害するまでになっています。沢山の考え方や知識に触れることは重要ですが、バランスを取るようにして下さい。

人との付き合い方を考えてみよう

私たちの人生は、人間関係によって作られるといっても過言ではありません。人間関係を良いものにできれば人生を豊かに過ごすことができますよね。人間関係をあなたにとって良好なものにするには、やはり断捨離の考え方が重要です。

人間関係を捨てる、又は断つのは少し胸が痛くなるかもしれませんが、自分にとって大切な人たちを厳選していき合うようにすると、人生は必ず良い方向に進んでいきます。あなたも自分にとってどんな人たちと付き合うのが良いのか考えてみましょう。

いかがでしたか。

断捨離の効果を得るには、「断・入ってくる物を断つ」、「捨・不要な物を捨てる」、「離・物への執着から離れる」という断捨離の本来の意味を理解し行動する必要があります。

物を捨てるには、自分のなりたい姿をイメージし、自分が決めた基準に従って捨てるようにしましょう。また、「断・入ってくる物を断つ」のも重要でしたね。

今あるもので満足する方法を学び続けて下さい。更に、物だけでなく知識や考え方、人間関係についても取捨選択をし続けることも大切でした。

このように、あなたの周りにあるもの全てを取捨選択し続けて下さい。そうするなら、断捨離の効果をより実感できるでしょう。

断捨離は、あなたの人生を豊かにする方法の1つ。是非、あなたも自分にとって何が一番重要か考えることから初めてみましょう。

まとめ

断捨離した効果を感じたい人が考え直した方が良い5つの事

・ 自分のなりたい姿をイメージしよう
・ 自分にとって必要なものだけを選び出そう
・ 新しく入ってくるものを断とう
・ 考え方や知識を整理しよう
・ 人との付き合い方を考えてみよう