生活 酵素ドリンクを使って健康寿命を１０年延ばす５つの方法
長寿国の日本、平均寿命は８０歳を超えているのはご存知の方も多いですよね。また、ルールさえきちんと守ればダイエットの成功率がかなり高く、栄養をしっかり取りカロリーの摂取を抑えることが出来ると人気です。その上、やつれたり肌が荒れるなどのダイエット成功の際によく耳にするトラブルも非常に少ないのが酵素ドリンクのすごいところでも...
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生活 潜在意識に働きかけてお金を稼ぐ５つのコツ
潜在意識に働きかけることで夢をかなえてたり片思いを成就させたり……それと同じように潜在意識に働きかけてお金を稼ぐことができればうれしいですよね。お金を稼ぐということは苦労の連続！苦労して苦労してやっと1ヶ月分の給料をもらうことができるというのが普通ですが、中には、幸運を呼び込むのと同様にお金を呼び込む体質なのか、さして...
生活 節約して貯金をする為に知っておきたい５つの知恵
将来のため、子供のためそしてマイホームのため、日々の生活費を節約して貯金をする方は多いですよね。しかし、節約しているはずなのに思う通りに貯金ができない、お金がたまったと思った矢先にいつも大きな出費があって気持ちが折れてしまうという方も多いのでは？切り詰めすぎの節約疲れのストレスで散財してしまうという方もいたりして。また...
生活 節約して貯金をするなら試したい、長続きさせる５つのコツ
お金を貯めようと思ったら、節約して貯金をしようと思うのが一般的な考えですよね。そして決断したら、あとは強い意志を持って実行するのみです。はじめは節約する意欲が一杯でも、徐々に面倒になり元の浪費生活になるのがよくあるパターンです。いくら高給取りでも節約せずに好き放題お金を使っていたら、ローン地獄に陥る可能性もあります。節...
ストレス 体質改善で失敗を繰り返す人必見！必ず成功する５つの秘訣
体質改善は時間がかかりますが、健康維持のためにも様々な改善が必要ですよね。私たちの体は生まれつき親からの遺伝で、虚弱体質、丈夫な体質などすでに決まっている部分があります。しかし大人になるにつれて生まれつきの体質は生活習慣によって変わっていくため、必ずしも元気な人がいつまでも丈夫で病気知らずの生活が送れるとは限りません。...
自然 初心者に最適な、簡単に始められる多肉植物の育て方
多肉植物の育て方はとても簡単だという人もいますが、実際に育ててみると意外と難しいですよね。多肉植物はとても種類が多く季節ごとに楽しめるものや、色々なサイズなどバラエティに富んでいる点が魅力です。多肉植物の育て方はいくつかの基礎を抑えておかないと枯れてしまう可能性もありますので、失敗しないように事前に知識を覚えておきまし...
暮らし アイコスに興味ある人必見！そのメリットとデメリットの分析
煙草を吸いたいけど屋外では喫煙できる場所がほとんどないし、煙草を吸っていると人目が気になるという方におすすめなのがアイコス！気になっている方も多いですよね。アイコスはフィリップモリス社が発売した加熱式タバコです。特徴は、アイコスを吸ったときに出る煙には有害物質がほとんど含まれないこと！タールや一酸化炭素などの有害物質が...
生活 生活習慣をきちんと整えて「不安とさよなら」する方法
今まで気にならなかったことが、ふとした瞬間から気になってしまい、不安な時間を過ごしてしまうことがありますよね。この不安という感情は、一瞬にして消えることもあれば夜に眠れないほど拭えない日もあるのでとても困った感覚です。モヤモヤして落ち着かないとか不快な感じがして、ひどくなると冷や汗や動悸がするなどの体調不良を招いてしま...
シンプルスタイル 少ないもので暮らすには必読、シンプル生活の５つの秘訣
少ないもので暮らすにはまず不要なものの処分をしないと生活環境にスペースが生まれない為、思いきって模様替えなども必要ですよね。ものが溢れる今の時代、安く買い物ができる点はメリットになりますが、いつのまにか家のなかが色々なものでごった返してしまいます。少ないもので暮らすには生活に本当に必要なアイテムを把握しないといけません...
生活 新陳代謝の悪い人に効果抜群！５つの生活習慣
美しい肌やスマートな体を保つためには新陳代謝を促しすことが大切ですよね。新陳代謝のペースは加齢とともに遅くなります。年をとると、顔の吹き出物がなおりにくくなったり、日焼けした肌がシミやそばかすになってしまうのは新陳代謝が鈍いからなのです。加齢により鈍くなった新陳代謝、そこに生活習慣や体質が重なることでさらに新陳代謝が悪...
生活 慢性成人病を予防する酵素ドリンクの５つの作り方
酵素ドリンクの作り方はメディアでもよく取り上げられていますが、そもそも酵素ドリンクってなに？とまだ知らない人も多いですよね。酵素ドリンクは健康や美容、ダイエットにとてもメリットがありドラッグストアや通販などでも種類豊富に販売されていますが、毎日飲むならやはり手作りが一番安心です。酵素ドリンクは難しい材料が必要なく、簡単...
ストレス 子育ての悩みを抱え込まず、うまく相談する５つの方法
子育てにはいろいろな悩みがついてまわり、その子育ての悩みを抱えたまま日々を過ごすのは辛いですよね。かといって、子育ての悩みは誰にでも相談できるわけじゃない、子育ての相談をするということは子どものことや家庭の事情を打ち明けるのと同じことですから、信頼できる相手でなければ相談することはできません。また、相談した挙句、見当違...
美容 加齢臭対策で悩んだら読む、その場でできる５つの方法
加齢臭対策をしても、ちゃんと効果が出ているのかどうか、自分の体臭は自分では気付きにくいだけに心配ですよね。また、「げっ、臭っている」と自分の加齢臭に気付いても、その場でどうやって加齢臭対策をすればよいのか分からないという方も多いのでは？加齢臭を気にしながらの仕事や外出がストレスを覚えている方も多いかもしれません。食生活...
やる気 気持ちの切り替えの得意な人が普段からやっている生活習慣
仕事とプライベート、気持ちの切り替えを上手くやらないと、ストレスが増えてしまい、やる気がなくなりますよね。行く前から仕事のことが気になってしまったり、帰宅中に、今日の失敗を引きずり、ボーっとしてしまうなんてことなんてほぼ毎日という人も少なくないでしょう。ですが、プライベートの時間は気持ちの切り替えをしないと、神経質にな...
生活 行動力を磨くなら最適☆今日から始める５つの生活習慣
行動力を磨くことで、自分が手に入れるものも増えますし、自分自身を理想の自分に近づけることもできますよね。いくら頭の中で考えて、計画を練っていても行動に移さなければ、何も実現しませんし、何も手に入りません。とはいえ、フットワークの軽い方もいれば、慎重派で臆病なタイプ、失敗しないという確証を得られるまでは動き始めることがで...
ストレス イライラの原因って何かを読み解く、毎日使えるプチ心理学
イライラの原因って何かと言われたら、その時のシチュエーション、心境、その人の性格など様々なことが要因ですよね。まったくイライラしないという人は存在しませんが、人によって度合いは変わります。イライラの原因って何かはっきりわからなくても、この感情はとてもネガティブでできればなくしたいものです。毎日平和な生活が送れればどれほ...
シンプルスタイル 断捨離の効果を使って、長年の悩み事から解放される方法
断捨離の効果というと、部屋がきれいになるというのがまず筆頭、見違えるようにすっきりきれいになった部屋を見回したとき「断捨離をしてよかった」と思いますよね。また、押入れや収納庫の不用品を捨てて、達成感を得るという方もいるでしょう。自宅とごみステーションを何往復もした甲斐があったというものです。しかし断捨離の効果は部屋がき...
ストレス イライラするときの味方！気分をサッと切り替える術
イライラするとき、気分をサッと切り替えたいものですよね。些細なことで一日イライラしたり、もう済んだことなのにイライラが残ってしまう、怒りをぶつける相手がいないことでさらにイライラしてしまう。その結果、周囲の人と軋轢ができたり、喧嘩などの新たなトラブルを抱えたり、さらには思いがけない大失態をしてイライラが一段と増殖なんて...
生活 楽しい人生にする為になりたい自分を整理する3つの目標管理術
自分の人生を最高に楽しい人生にする為に、自分がどんな人間になりたいかを考えるのって大切ですよね。思い描いた目標を達成できたらとても楽しい人生を送れると思いませんか？そのためには、なりたい自分を整理してしっかりと目標を立て、計画的に取り組んでいく必要があります。目標を立てても何をすればいいかわからなければ達成できませんし...