断捨離で人生が変わる!意外と知らない5つの効果

断捨離で人生が変わる!意外と知らない5つの効果
断捨離をしてものを少なくしたいと思うものの捨ててしまうと不便な生活になるのではないか不安ですよね。クローゼットを開いてすぐに着る洋服が見つかる、そんな簡単な断捨離の効果だけでなく本当はもっと奥が深いところに大切な喜びや魅力が隠されています。

断捨離とはあらゆる意味でシンプルな生活を送ること。車を持ってはいけない、テレビを持ってはいけない、なんて決まりは決してありません。大切な点は今までの自分のライフスタイルのなかにどんな無駄が隠れているのか見極めること。

いらないものをなくすと生活が楽しくなるだけでなく人生までがらりと変わり、世の中の成功者には断捨離を実施いている人も少なくありません。では断捨離の効果とは何か、まだ決断できずに迷っている人にぜひ知っていただきたい、人生のメリットについてお伝えします。

チャリティー精神を身につけましょう

断捨離の効果はまず身の周りものが減るのですっきりするメリットがありますよね。皆さんは最後に自分の洋服ダンスの整理をいつやったか覚えていますか?

衣類は特に量が増えやすい自分の持ち物で、正確に何枚あるかどんな色やデザインがあるか、細かく把握できるように管理している人は少ないと思います。

一年以上着ない洋服は今後着るチャンスがほとんどないもの。またはサイズが小さい、デザインが古いなどまったく着なくなった洋服は必ずあるはずです。自分の持ち物を処分するのはとても勇気がいることですが、もし世の中に自分の余分なもののおかげで救われる人がいるとしたらどうしますか。

断捨離は自然とチャリティー精神が養われ、余分なものを寄付したりリサイクルするなど人に何かを「与える」心が豊かになります。

 

より良い健康生活を送りましょう

断捨離の効果は部屋のなかを綺麗にするだけでなく、もっと広い範囲でシンプルライフを意識しないといけませんよね。余分なもの、必要ないものをなくす心掛けは、実は健康面にも与えるメリットがあるのです。

お菓子やお酒、たばこなど生きていくうえで体が必要としないものをなくすと、体内のデトックスへつながり今までよりもさらに健康生活が送れるようになります。現代社会で暮らす私たちはたくさんのものを所持していないと精神的に不安になってしまいますよね。

この不安をなくすためには、勇気を出して本当に必要なものだけにすることが一番の方法なのです。断捨離の効果は物質的なメリットだけでなく、健康を害するあらゆるものを手放すことで快適な人生へと変わっていきます。

 

もっと自由を感じましょう

買い物をする意味は生活に必要なものを手に入れるだけでなく、私たちはお金を無駄にする買い物もしていますよね。不要なものを買ってしまう、人に自慢するためにいらないものを買ってしまう、こんな生活は心の負担をなっているのです。

もっと心に自由を感じれば物質的意外な面で自分に自信が持てるようになり、周囲の評価や視線を気にせずに自分のためだけにお金が使えるようになります。断捨離の効果はこのような束縛された生活環境から、自由な世界へ開放される魅力があるのです。

皆が持っているから私も欲しい、ブランド品を持っていないとバカにされる、こんな価値観は誰でもない自分がプレッシャーを与えているためなのです。

 

ストレスが少ない人生をスタートしましょう

この世の中からストレスがまったくない世界が存在したらどれほどいいか、皆さんきっと願う点ですよね。

せっかくの週末本来ならばのんびりできるはずなのに、やりたくないことを朝一でやらないといけない時。または仕事から戻るといつもイライラしてのんびりできない時。こんなストレスは体も心も疲労が溜まる原因になります。

断捨離の効果はシンプルな生活環境のため家で頭を悩めるストレスがなくなり、癒しの空間がもっと増えてきます。一歩外に出たらそこはストレスだらけ。だからこそ断捨離の効果をもっと生かして、心の余分な悩みを処分していかないといけません。

 

時間に余裕がある人生にしましょう

シンプルライフは意外にも時間に余裕が生まれるメリットがあります。断捨離の効果は人生が必要なものだけになり、生活も心もクリアになる点が魅力ですよね。同時に余計なものが人生がなくなると余計な行動も減り、自分のために使える時間が増えるメリットがあるのです。

 

さて、断捨離の効果で人生が変わったと感じた人はとても増えていますが、いきなり自分の周辺からものをなくすのはちょっと勇気が必要ですよね。シンプルライフを送るには、持ち物を100個以下に維持する点を目標にしてみましょう。

断捨離は生活環境をすっきりさせることがゴールでなく、それまでのプロセス、そしてシンプルを維持するライフスタイルがなによりも私たちにとって豊かなご褒美になるものです。様々な断捨離の効果がありますが、始める前にまずはどんな効果を期待するか、自分のゴール設定をするのもよいでしょう。

シンプルは好きなことをもっと増やして嫌なものを減らすこと。この繰り返しが自分の意思で人生をデザインするための第一歩になるのです。

まとめ

断捨離の意外と知らない効果とは

・ チャリティー精神を身につけましょう
・ より良い健康生活を送りましょう
・ もっと自由を感じましょう
・ ストレスが少ない人生をスタートしましょう
・ 時間に余裕がある人生にしましょう


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