別れたあとも円満な関係でいたいと思うのは全てのカップルの願いですよね。別れたあとも良い関係を保つのは贅沢な話なのでしょうか。

決してそうではありませんが、多くの人は少し勘違いをしています。多くの人は別れたあとも恋愛関係の延長のような付き合いを望んでいます。

もし、あなたが恋人とヨリを戻したいと考えているなら違ったアプローチが必要でしょう。しかし、別れたあとも良い関係を保つには、別れを受け入れて相手を恋人という存在から友人に変化させないといけません。

今回はどうすれば別れた相手と友人関係を築けるについてお伝えします。別れたあとも親友関係を続けているカップルは沢山いますよ。あなたも今回お伝えする方法を参考に別れた相手と良い関係を築いて下さい。

別れたあとも良い関係を保つ5つの方法

コンテンツ目次

別れ際の対応に注意しよう

別れたあとも良い関係を保つには、別れ際の対応が非常に重要です。例え別れたとしてもお互いに信頼関係があれば、仲の良い友人としてこの先も付き合いを続けていくことができますよ。

では、別れたあとも信頼関係を維持するにはどうすれば良いのでしょうか。それは、別れる際に正直であることです。「他に好きな人ができた」、「相手に浮気をされた」、「将来性がない」など別れる理由は人によって様々ですよね。

別れの理由を伝える時は、お互いがしっかり納得した方法で別れるように心がけて下さい。別れる理由を曖昧にしたり、はぐらかしたりするなら、お互いに信頼関係を保つことは難しくなるでしょう。

別れた直後は、まだ相手に未練がある時期。別れたあとも良い関係を保つために、お互いに恋人から友人に変わるまで時間を置くことが必要ですよ。

例えば、相手が違う人を好きになったとしたら、あなたはどう感じるでしょうか。相手に対して拒絶感を抱いたり、ショックを受けたりしてしまうでしょうか。

もしかしたら、相手に好きな人ができたか相手のSNSを定期的にチェックしてしまう自分がいるかもしれません。友達だったら決してそんなことはしないですよね。「自分に当てはまるかも…」と感じるなら、気にならないようになるまで距離を置いて下さい。

距離を置いただけでは、あなたの気持は変わらないでしょう。いつまでも、相手との関係を嘆いていては友人関係には決してなれないのです。

ですから、まずはあなたの生活を充実させる必要があります。あなたの周りにいる友人たちと新たな関係を作ってみましょう。もしかしたら、新たな恋人が見つかるかもしれませんよ。

このように、自分の生活に満足が持てるようになると、今までの生活との区切りが付き、客観的に物事が見れるようになります。別れたあとも友人関係になりたいのであれば、新たな世界を見つけに自分から行動を起こして下さい。

行動心理学のなかに「ザイオンス効果」と呼ばれるものがあります。ザイオンス効果とは、接触回数が多いほど好意を抱きやすくなるという心理効果のこと。

職場や学校などで別れた相手と関係ある人は、別れたあとも良い関係を維持しているというデータがあります。つまり、お互いに繋がりがあればあるほど、別れたあとも良い関係が続くことがデータによって証明されているのです。

例えば、メールなどで定期的に連絡を取ったりして職場や学校で挨拶をするなど接触回数を増やして下さい。

最後に考えたいのは相手の気持ち。自分が相手のことを友達だと思っていても、相手はあなたのことを友達だと考えていないかもしれません。

そのため、相手の気持ちを考えた行動を取らないと関係が悪化してしまったり、相手が困惑してしまうこともあるでしょう。もし、相手があなたに未練があるとしたら、今は会わない方が良いでしょう。

友人関係を続けたい気持ちを伝えることは重要ですが、相手がそう思っていなければプレッシャーに感じてしまうかもしれません。相手の気持ちを尊重して言い方に抑圧的にならないように気を付けましょう。

いかがでしたか。今回は別れたあとも良い関係を保つ方法についてお伝えしました。大切なのは、恋人関係から友人関係変わる努力でしたね。

別れた相手と友人関係になるにはお互いの信頼関係が不可欠。ファーストステップは別れる前から始まっています。例え別れてもお互いに信頼関係を築き続ける努力が必要です。

別れたあとにできることがセカンドステップ。あなた自身がまず相手のいない生活から抜け出して現状を満足して過ごすことが大切です。

最後のステップは相手の気持ちを待つこと。ザイオンス効果を使って接触機会を増やすことは大切ですが、相手の気持ちは相手次第ですので、じっくり待つ態度も必要ですよ。

このように別れたあとも良い関係を保つことは十分可能。今回お伝えしたステップを参考にしてあなたも別れた相手と親友関係を築きましょう。

まとめ

別れた相手と良い関係でいるには
・別れ際の対応に注意しよう
・別れた後は距離を置こう
・現在の生活に満足しよう
・相手と繋がりを作ろう
・長い目で考えよう

関連記事