健康 二日酔い予防、5つのステップで翌日爽快！
二日酔い予防と言えば、飲み過ぎないことだと誰もが分かっていますよね。ですが、いったんお酒を飲み始めてしまうと、お酒好きな人が集えば楽しくなってしまいついつい飲みすぎてしまうものです。忘年会や新年会、歓送迎会など仕事や友人との付き合いで飲み会が重なる時期がありますよね。そんな時に飲み過ぎてしまったら、「二日酔い予防で何か...
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健康 スムージーで二日酔い対策！３つのおすすめレシピ
健康にも美容にも良いスムージー。食欲がない時でも、ミキサーさえあれば手軽に作れて、栄養補給になりますよね。今回は、飲みすぎた次の日に飲むと良い、胃に優しいスムージーを取り上げます。二日酔いを引き起こすのは、アセトアルデヒドという物質が体内に溜まった時です。アルコールは体内でアセトアルデヒドに変わりますが、そのアセトアル...
健康 ツライ二日酔い解消したい！今すぐできる５ステップ
昨日飲みすぎてツライ、すぐに二日酔い解消したい！という方におすすめの方法をこれからお伝えします。二日酔いになる原因は、アセトアルデヒドが体内に溜まってしまうから。アルコールは、肝臓で酸素を消費しながら、アセトアルデヒドへ変化します。そのアセトアルデヒドは、水と炭酸ガスに分解されます。この時に大量な酸素が必要になります。...