眠れない夜などに、つまらない人生だなあという愚痴やため息を漏らしたくなることもありますよね。もちろん、たまにはそうやって冗談を言ったり、自嘲することがあってもよいですが、もし冗談ではなく心底、自分の人生をつまらない人生だと思っているのなら大問題！

つまらない人生だなあなんてぼやいている時間がもったいないですよ。つまらない人生だとぼやく前につまらない人生をワクワク楽しい人生に変えてしまいましょう。

ということで、今回はつまらない人生から脱出してワクワク楽しく生きる5つの方法をお伝えします。本当のところ、つまらない人生なんて一つもありません。日常の光景や自分の生活の見方を少し変えるだけで、つまらない人生にワクワクやドキドキが生まれます。ぜひ参考にしてください。

つまらない人生から脱出して
ワクワク楽しく生きる５つの方法

地味な服を脱ぎ捨てて新しい服を着てみること

新しいことを始めるとき、まずは形から入る人がいます。このような人を笑う風潮がありますが、実はこれは新しい生活を始めるためにとても効果的な方法！

新しい服を着ただけで気分がぱっと明るくなったり、新しい制服に身を包むと気持ちにぴりっとした緊張感が生まれること、誰しも経験したことがありますよね。

つまらない人生をワクワク楽しい人生にしたいときは、まずはこれまで身に付けていた服を変えることから始めましょう。つまらない人生だなあとぼやいている方、気づくとクローゼットの中が地味な色の服ばかりになっていませんか。

地味な服を脱ぎ捨てて、これまで着たことのないような明るい色の服を着てみてください。それだけでいつもと同じ日常の風景に彩りが加えられます。髪型やメイクを変えてみるのもおすすめです。新しい自分を発見して、これまでのつまらない人生とはおさらばしましょう。

一つ一つの家事や仕事を丁寧に行ってみること

つまらない人生だと思うのは、毎日を「手抜き」で過ごしているからです。毎日全力疾走では疲れてしまいますが、日々の家事や仕事に対する意識を少し変えるだけで、なんとなく過ごしてきた毎日にハリが生まれたり、新しい発見をすることがありますよ。

たとえば料理、これまで省略してきた下ごしらえを丁寧に行うだけで、いつもと同じ材料でも料理がぐんっとおいしく仕上がります。

ご飯がおいしくなるだけでなく、料理が上手になったという達成感や「今度はこんな工夫をしてみよう」という新たな目標を持つこともできます。これだけでつまらない人生にワクワク、ドキドキが生まれます。

体力をつけること

省エネモードで毎日を過ごしている方、仕事や家事をこなすだけで精一杯！それ以外に割く余力なんてないという方、それではつまらない人生とぼやきたくなるのも当然です。

つまらない人生を楽しくするためには、体力が必要です。有り余る体力・元気があってはじめて、仕事に加えて趣味も楽しむことができるのですね。

ということで、つまらない人生を楽しくするためにはまずは体力作りから！ジョギングやウォーキング、筋トレで体を鍛えてください。

体力がつけば、自然と仕事帰りに寄り道したくなるはず！週末は寝て過ごしていたという方もどこかに出かけたり新しい趣味を見つけたくなりますよ。

自分の世界から一歩外にはみ出してみること

これまでの人生がつまらない人生であるのなら、今のあなたの世界に楽しいことはありません。つまらない人生に楽しみを加えたいのであれば、今の自分の世界から一歩外にはみ出してみてください。

たとえば、会社や学校帰り、いつもと違う道を通って家に帰ってみましょう。すてきなお店やこれまで知らなかった公園など、思いがけない出会いがあるかもしれません。

もちろん、運命に人と角でぶつかったりすることもなきにしもあらず。また、ネットでも一歩外にはみ出してみることは大切です。

同じワードばかり検索したりお気に入りに登録しているページばかりを見ていてはだめ、毎日、検索したことのないワードを5個ずつ検索してみると決めてみましょう。

ネットは新しい世界への入り口です。ビビっとくる出会いや忙しい毎日の中でうっかり忘れていた大切なものとの再会があるかもしれません。

人生の楽しみはふとした瞬間に見つかるものですが、自分から一歩外にはみ出して迎えに行くことでずっと先に出会う予定だった楽しみを一足早く手に入れることができます。

「好き」や「あこがれ」をいつでも胸に抱いていること

好きな人がいるだけで、それがたとえ実らぬ恋であろうと、つまらなかった毎日がぱっとバラ色に彩られますよね。つまらない人生だなと自嘲している方、あなたに今、好きな人はいますか？

好きなものは？好きなことは？あこがれは？つまらない人生を楽しい人生に変えたいとき、自分の胸をときめかせてくれる感情を大切にしてください。

何事も気の持ちようといいますよね。好きな人がいれば学校や会社に行くことも楽しみに変わります。好きなことや夢中になれるものがあれば、学校や会社の休みの日が待ち遠しいですよね。

休日を寝て過ごすなんてこともなくなります。あこがれがあれば、自分もそうなりたいと日々努力することができるはず！あこがれに向かって努力する毎日に「つまらない」なんてぼやきが入る隙はありません。

つまらない人生を楽しくしたい方、まずは自分の感情に敏感になってください。一瞬の「どきっ」を見逃してはだめ！その「どきっ」は近い将来、ワクワクやドキドキなどもっと大きな感情になってあなたの人生に刺激や楽しみを与えてくれます。

いかがでしたか。以上が、つまらない人生から脱出してワクワク楽しく生きる5つの方法でした。つまらない人生だと嘆いている方、つまらない人生を楽しい人生に変えたいのであれば、まずは地味な服を脱ぎ捨てて新しい服を身にまといましょう。

これまでの自分と決別するのです。さらに、人生を楽しむためには手抜きや省エネモードで毎日を過ごしてはだめ！楽しいことをするにも体力や手間が必要ですよ。

さらに、つまらない人生に楽しみを付け加えるためには、自分から探しに行くことが大切です。これまでの自分の世界から一歩外にはみ出してみましょう。

慎重派の方は、片足は自分の世界に残したままでいいですよ。もう片方のつま先だけもよいので、一歩外に出てみてください。そして、自分の気持ちに耳を傾けてみましょう。

ドキドキやワクワクといった感情がありませんか。小さなドキドキを大切にしてください。小さなドキドキが大きなドキドキワクワクになったとき、あなたの人生に楽しみが付け加わります。

まとめ

つまらない人生を脱出して楽しく生きるためには

・ 地味な服を脱ぎ捨てて新しい服を着てみること
・ 一つ一つの家事や仕事を丁寧に行ってみること
・ 体力をつけること
・ 自分の世界から一歩外にはみ出してみること
・ 「好き」や「あこがれ」をいつでも胸に抱いていること