最近では、シンプルライフを実践していたり、シンプルライフに憧れている人が多いですよね。シンプルライフとは、ひと言で表すと「物を持たない生活」のこと。 必要のないものを持たずに、スッキリとした空間で過ごすことです。今まさにシンプルライフを始めるべく断捨離しようと思っている人も少なくないのではないでしょうか。 ただなんとな...

心理学には、好意の返報性という考え方があります。これを上手に活用することで、人間関係を改善することができるんです。上司や同僚、友人、近所の人など、毎日さまざまな人と関わる機会がありますよね。 すべての人と気が合えば良いのですが、誰にでもどうしても気が合わない人や苦手な人が一人はいるもの。それが、日ごろからよく関わる人で...

断捨離の効果は、部屋がスッキリする、モチベーションがアップする、お金が貯まる、人間関係が良くなるなど、たくさんあります。 ひと言で断捨離と言っても、やり方は人それぞれ。自分なりの方法で断捨離している人も多いのですよね。でも、せっかく断捨離をしたのに効果を実感できないなんて人も少なくないのではないでしょうか。 もしかした...

友達が少ない人には、元々友達を作ったり、人間関係を広げることが苦手だったりしますよね。高校や大学、職場も含め環境が変わることで、以前の友達関係が続かなくなると、友達が少なくなってきたという人も多いでしょう。 友達が多いと、週末や休日に、みんなで遊びに行ったり、パーティーやイベントを催したりも出来ますし、何より何かに悩ん...

モチベーションを維持し続けることは、誰にとっても難しいことです。仕事や勉強に関わらず楽しいことであっても、適度な気分転換をする必要がありますよね。 しかし、気分転換のやり方を間違えると、ただだらけてしまうこともあり、結局モチベーションをさらにさげてしまうことにもなりかねません。 仕事で成功する人、効率的な勉強スタイルで...

人と話すのが苦手だと、社会生活で及ぼす影響も多いですよね。会話の最中に色々な言葉が頭を横切っても、それが自然と口から出てこない。何を言っていいのかわからない。 そんな悪循環を繰り返すうちに自然と人と話すのが苦手になってしまいます。ストレスを感じたり不安を感じるようになると、対人関係がスムーズにいかなくなる原因にもなるの...

断捨離のコツは必要のないものを選択する点が大切なポイントです。ものだらけの生活は一見物質的に恵まれた幸せを感じられそうですが、ものを減らすことで今まで見えなかった価値があらゆる面でわかるようになります。 断捨離のコツをまずは良く理解してみましょう。なんでもかんでも捨ててしまっては生活が不便になってしまいますよね。自分の...

引っ込み思案の性格は一見損をしていると思われがちですよね。大勢の人の中で自己主張ができない引っ込み思案は社会生活でもマイナスになると考えられています。 もっと勇気を出したい、はっきりと意見が言えるようになりたい。そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。引っ込み思案だからと言って決して幸せになれない訳ではあり...

説明が下手で人と話をするのは苦手という人は意外と多いですよね。頭のなかではしっかりとわかっていても、話し出すと順序だてができず相手に完璧に伝わらない。そんな場面は自分自身に苛立ちを感じる瞬間です。 世の中には話上手な人がいますよね。聞いてる人が理解しやすいように要点をまとめて話ができるタイプ。そんな理想に近づくには、い...