人間関係 人に興味がない人でも円滑な人間関係をつくる秘訣
人に興味がない人が増えています。近年はインターネットの普及によって、一人でいる時間を充実させる方法が多くなっていますよね。それが人に興味がない人が増加傾向にある原因の一つとなっていて、他人の出来事に無関心であったり、人と会話をしていても「何がおもしろいの？」と面倒くさくなってしまうのです。病気ではないので、人に興味がな...
人間関係 
学び 人間嫌いをなおして、友達と青春を満喫する方法
「自分は人間嫌いだ」「人と関わらずに生きていけたら」と感じることってありますよね。人間と一言で言ってもいろんな人がいますし、中には近づくのも嫌！と思ってしまうような人もいます。そんな人とはできるなら関わらずに生きていきたいものですが、世の中そうもいきません。それに、人間嫌いだからと人と関わりを持たずに生きるのにも限界が...
学び 引っ込み思案を改善する、効果的な５つの生活習慣
引っ込み思案な性格で損をしたり、良い機会に恵まれなかったりと思うことってありますよね。社交的な性格の人はどんどん外の世界に飛び出して行き、人脈も広げてさまざまな経験をしているのに比べて、引っ込み思案な性格の自分はいろいろな経験をする機会にも恵まれず、いつまで経っても対人スキルが上げられない。そんな風に悩んでいませんか？...
ストレス やる気が起きない理由を知って、気分を高める５つの方法
なぜかやる気が起きない、どうしてもやる気が出てこない、そんなことってありますよね。やらなきゃならないのは十分分かっているのに、どうしても気持ちが乗らなかったり、体が動いてくれなかったり。そんな経験をしたことのある人はきっと多いのではないでしょうか。気持ちに「パチン！」とスイッチが入ってくれればいいけれど、なかなか切り替...
人間関係 ひとりぼっちに疲れたら始める、友達になる為の声かけ術
自分は内向的な性格で、いつもひとりぼっちだと感じている人が近頃多いですよね。そういう人たちは、なかなか自分から声をかける勇気を持つことができず、会話などにも自信がないせいで友達を作るのが苦手だと思っているようです。でも、社交的な誰かが声をかけてくれるのをじっと待っていても、そんなに都合よくはいきませんよね。周りではどん...
ストレス イライラが続くときにまず試す、５つの原因の見つけ方
なんだかイライラするのにその原因がはっきりせず、辛い思いをするときってありますよね。これといって何かきっかけがあったわけではないのに、心の中はモヤモヤ、イラつきが抑えられない。そんな状態だと、自分でもどうしたらいいのか分からなくてなおさらイライラが募り、本当に困ってしまいます。「これだ」という心当たりもないのに訪れるこ...
その他の記事 季節別アロマオイル♡冬の味方はこの7本～メンタル編～
少しずつ寒い日が増えてきているこの季節、皆さんいかがお過ごしですか？気温が急激に下がったり、朝晩の寒暖差が激しかったり、心身のバランスを崩しやすい時期です。体調管理はもちろん、メンタル面の対策は万全でしょうか。日が短くなり空が低くなってくると、欝々とした気分になりやすくなり、知らず知らずのうちに心にもダメージを受けやす...
冠婚葬祭 『墓じまい』～祖先のお墓と祭祀承継問題の対策方法と注意点
最近よく耳にする「墓じまい」。「墓じまい＝単なるお墓の処分」と思っている人もいるようですが、ちょっと違います。墓じまいという言葉の意味は、「遠くにある祖先のお墓を継ぐ人がいないため、自分達の代でそのお墓を別の形で供養する」というものです。実際に、お墓の跡継ぎ問題を抱えている人は多くいます。子どもがいない、嫁に行った娘達...
学び 夢がない人でも幸せに人生が送れる5つのライフスタイル
目指すべき目標や夢がない、という大人は少なくないですよね。子供のころは「プロスポーツ選手になりたい」「総理大臣になりたい」など大きな希望を持っていたのに…。叶えるのが難しい夢を見るのも非現実的だし、夢など見ずにひたすら堅実に生きることも立派なことです。しかし、ただ漠然とやるべきことをこなすだけで、自分が一体何に向かって...
別れ 別れ話を電話ですると関係がこじれてしまう５つの理由
会いたくなかったり、切り出すのに勇気が要ったりで、別れ話を会わずに電話で済ませたい、と思うのはよくあることですよね。面と向かって話すにはかなり重い内容ですし、いざとなったら強制終了もできてしまうのが電話の良いところ。できればもう会いたくない、関係の修復も望まない、というときは電話で別れだけを告げて終わりにしてしまおうと...
暮らし 毎日つまらないと悩む人必見！やる気を湧かせる日常生活改革術
毎日がどうもつまらないと思ってしまうことって、ありますよね。周りはみんな仕事に趣味にとがんばっているのに、自分だけはどうしてこんなに無気力なの？そんなふうに考えて落ち込んでしまったり、毎日つまらないのを変化の少ない仕事や友人関係のせいにしたり、あるいは気力や体力のない自分自身のせいにしたりすることで片付けてしまっていま...
別れ 男性の心理を理解して傷つけないように彼氏と別れる方法
もう別れたい！でも彼氏と別れる方法はどうすればいいの…。そんな悩みを抱えたままずるずると付き合いが長引いてしまうこと、ありますよね。彼のことが嫌いになったわけでもひどいことをされたわけでもないけど他に気になる人ができてしまったり、恋愛感情が湧かなくなってしまったり。そんな理由で別れたいときは、できるだけ相手を傷つけずに...
学び 夢がない人が悩まずに幸せな人生をおくる為に必要な事
夢を持っている人ってカッコイイですよね。しかし実際には、「夢がない」と悩んでいる人が多いのも事実。明確な夢を持ち確実に人生を突き進んでいる人の方が少ないのではないでしょうか。最近、プロサッカー選手の本田圭祐さんが、小学校の時に書いた文集通りに夢を実現していると話題になりました。多くの人が子供の時に描いた夢を実現できるわ...
暮らし 毎日つまらない人が試すと効果抜群★5つの時間の過ごし方
毎日仕事をして、家に帰って、また仕事に出かけて…。こんな日々を繰り返していると、毎日がつまらないと感じるのも無理はありませんよね。毎日をつまらないと感じる生き方より、楽しいと思っていた方が何倍も人生を豊かにすると思いませんか。あなたの人生はたった1度しかありません。毎日つまらないと思って生きている方は、今すぐ楽しく人生...
別れ 別れ話を電話でするときに必ず守りたい交際エチケット
別れ話をするために会ったのに、いざ会ってしまうとなかなか別れを切り出せない人も多いですよね。このような事情もあって、最近、別れ話を電話でする人が増えています。しかし、別れ話を電話でする人は全体のたった2割。まだまだ、別れ話は電話やメールではなく会ってするものというイメージが強いようです。さて今回は、別れ話を電話ですると...
別れ 不倫の終わりで傷ついた心を癒す、自分で出来る5つのケア
不倫が終わりに近づくとお互いに傷ついてしまうもの。その傷は失恋の傷よりも深く、立ち直れないと言われていますよね。ある人は、お互いに傷つきたくないと考えて、不倫を終わりにしようとしません。しかし、付き合った時間が長くなればなるほど、不倫を終わりにするのに時間がかかってしまうでしょう。なかには、望まない妊娠や離婚など問題が...
別れ 彼女と別れたくない時に、やってはいけない5つの行動
彼女の態度がそっけなくなると「自分のことが嫌いになったのかも」と不安になりますよね。今の彼女と別れたくないなら、彼女のちょっとした態度が不安になる人も多いハズ。彼女と別れたくないのに、彼女の気持ちが離れているのはとても辛いものでしょう。しかし、あきらめないで下さい。「女性の心は秋の空」なんて言いますよね。今日、別れたい...
シンプルスタイル 物を減らすだけで人生は幸福になる!5つのシンプルな暮らし方
物ってすぐにあふれてしまいますよね。毎日物にあふれた環境にいるアナタ。最近、世界中でミニマリストと呼ばれる人たち注目されているのをご存じでしょうか。ミニマリストとは、物を減らすだけでなく、徹底して物を持たない生き方をする人たちのこと。身の回りの物を減らすだけで時間や空間、心の余裕が生まれ幸福な人生を送れるというのがミニ...
やる気 仕事ができる人に学ぶ！ハイパフォーマンスのための食事法
仕事ができる人はコンディショニングを意識していて、食事にも気を遣い、常にハイパフォーマンスの仕事をこなしています。私たちの体の約９割は食べたものからできているのですが、彼らはそのことを意識して、体に良いものは何なのかを積極的に学び、それを取り入れているのですね。「食事なんて気にせずに、今食べたいものを好きなだけ食べて生...