人間関係感情移入が苦手な人に最適！気持ちを開放する５つの術
感情移入が苦手な人は、自分の気持ちをうまく伝えられずに困ってしまうことも多いですよね。そもそも感情移入が苦手な人というのは、相手の気持ちを想像する力が弱いところがあります。 ですから、伝えようとしたことが自分ではしっかり的確に話したつもりでも、相手にとっては事務的で冷淡に感じられてしまうことも。それが原因でトラブルとな...
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ストレス感情の起伏をコントロールする７つの習慣
すごく調子が良くて幸せを感じていても、突然落ち込んだり、怒りっぽくなったり不安になったりと、感情の起伏が１日の中でも１週間の中でも１か月の中でも…何度でも訪れることがよくありますよね。 もちろんそれは、順風満帆に見える人でも、常にニコニコしている人でも、お金持ちの人でも、健康的な人でも、すべての人に訪れるもの。自分一人...
考え方感情の起伏をコントロールして充実した毎日を過ごす方法
何かがきっかけで、うれしい・楽しい・幸せなどの「正の感情」や悲しみ・不安・嫉妬などの「負の感情」の感情が現れ、私たちは絶えずその感情の起伏の中で生活をしています。 感情の起伏は海の波のようなもので、突然やってきてそして自然に引いていくという、自分ではなかなかコントロールしづらいものですが、感情の起伏なしでは私たちは生活...