考え方自己肯定感が低い人が試したい、５つのメンタルトレーニング
自己肯定感が低いと自分に自信が持てないし、新しいことにチャレンジしたいと思っても最初の一歩を躊躇してしまいますよね。一歩踏み出そうとした瞬間、「私なんかにできるわけがない」「失敗するに決まっている」というお決まりのセリフが頭の中をよぎります。 自己肯定感はこれまでの経験によって培われます。また、ある出来事をきっかけに自...
自己肯定感
考え方
考え方自己肯定感が低い人に最適、行動から改善していく５つの方法
自己肯定感が低いかどうかを気にする機会はなかなかないですよね。大げさに言い方を変えるなら、自分に自信があるかどうか、という感覚です。 自己肯定感の高い低いは決して人間の優劣につながるわけではないですが、自己肯定感の低い人は他者の評価を気にして、自分の率直な幸福感をないがしろにしてしまい、結果とても生きづらさを感じる特徴...
考え方自己肯定感を高めるだけで仕事がうまくいく５つの理由
自己肯定感とは自分の価値や存在を肯定し積極的に評価できること、自己肯定感を持つことや高めることはなかなか難しいことの一つですよね。特に、仕事がうまくいかないときや仕事で大失敗をした後は、自己肯定感どころか自己嫌悪や自己否定の沼にはまってしまいます。 自己嫌悪や自己否定で自信を失ったり自分を責めた結果、仕事のミスが増えた...
人間関係自己肯定感をアップして、明るい性格美人になる方法
自己肯定感を持てば周囲に明るく優しく接することができますし、何よりも自分自身に対して優しくなることができますよね。そして、自己肯定感を持つことで明るい性格美人になりたいものです。 反対に、自己肯定感が低いと、友達に対して卑屈になったり嫉妬心から攻撃的に接してしまうなど、周りの人とうまくコミュニケーションをとることができ...