ストレス 仕事したくないときに試す、身心を休息させる５つの方法
仕事したくないと感じる日や、やる気満々の日、私たちの毎日は同じでなくその時によって気分が違うものですよね。いつも集中力があって仕事を楽しくできる環境は理想的ですが、時には仕事したくないと気分が落ち込むこともあります。一生懸命頑張るほどその価値が報われない時、すべてを投げ出したくなる瞬間もあるでしょう。どうすれば仕事に対...
休息
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学び 勉強のやる気が落ちたら試したい、5つの効果的な休息
「三日坊主」なんて言葉もあるように、勉強ってなかなか継続してできないものですよね。勉強のやる気が続かないのはあなただけではありません。資格を取るため、希望の学校へ進学するため…勉強の目的は人それぞれですが、継続して勉強できる人はほんの一握り。あなたは、なぜ勉強のやる気が続かないのか考えたことはありませんか。実は、効果的...
やる気 モチベーションの維持に必須!効果的な休息のとり方とは
いつまで経っても仕事が終わらないという経験は誰にでもありますよね。残業ばかりでモチベーションが維持できず、余計な残業が増えてしまったというのも良くある話。実は、仕事のモチベーションを維持して効率良く仕事をするには休息のとり方が大切。唯でさえ日本人は働き過ぎだと言われていますよね。世界のビジネスパーソンは効果的に休息を取...