勉強法 ビジネスや将来設計に役立つ！マインドマップ書き方のコツ
マインドマップとは、自然な形で脳の力を引き出すことができる思考技術のことで、“記憶力”、“理解力”、“集中力”、“創造的思考力”、“問題解決力”などの、様々な能力を高めることができるツールです。マインドマップの用途は、「学習全般」、「読書ノート」、「自己分析」、「目標設定」、「計画の立案」、「スケジュール管理」、「レポ...
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勉強法 
学び ネガティブな感情の起伏を克服してやる気を出す５つの名言
ある時は喜び・笑い・幸せ、またある時は悲しみ・嫉妬・恐怖など、私たちの元へは感情の起伏という波がいつ何時も現れ、そして、永遠に感じ続けるものでもあります。感情の起伏には、私たちを元気にしてくれるポジティブなものと私たちからやる気を奪い取ってしまうネガティブなものが存在していて、ネガティブな感情へは、できれば訪れてほしく...
暮らし 仕事効率化のために知っておきたい６つのこと
休むことなく仕事を続けていると、「疲れた」や「頭がぼーっとする」、「ストレスが溜まってきた」などと感じてしまい、集中力が切れて効率が悪くなってしまいますが、休息をうまく取り入れることにより、仕事の効率化を図ることができます。仕事を効率化するためには、私たちに備わっている体内時計のことを知り、どのタイミングでどのくらい休...
考え方 感情の起伏をコントロールして充実した毎日を過ごす方法
何かがきっかけで、うれしい・楽しい・幸せなどの「正の感情」や悲しみ・不安・嫉妬などの「負の感情」の感情が現れ、私たちは絶えずその感情の起伏の中で生活をしています。感情の起伏は海の波のようなもので、突然やってきてそして自然に引いていくという、自分ではなかなかコントロールしづらいものですが、感情の起伏なしでは私たちは生活す...
学び 間違ったビジョンボードで願いを遠ざけないための注意点
自分の願いを叶えるための写真を貼ったビジョンボードを作成してそれを常に眺めることで、私たちは願いをより早く実現させることができます。しかし、ビジョンボードの作成にはルールがあり、それを無視してしまうと逆に願いが遠ざかってしまうのです。そこで今回は、ビジョンボードを作成するときにおさえておくべきことをお伝えします。これか...
暮らし 体調不良を改善！老廃物を排出して元気になる朝の習慣
熱はないけどなんとなく体の調子が悪いしだるい…なんていうことは誰にでもありますよね。それは、毎日の生活習慣によって体の中に老廃物が溜まっていますよというお知らせです。体調不良を無視してそのままにしておくと、だんだんと体の中が汚くなっていき、様々な病気にかかってしまいます。例えば、きれいな水が山から流れてきて、それが溜ま...
学び ビジョンボードを作成して一年間の目標を達成しよう！
何か目標を立ててそこに向かって前進していくときに、ビジョンボードは途中で目標を見失ったりモチベーションが下がって行き詰ったりしないための、最高のツールです。映画「ザ・シークレット」の引き寄せの法則をきっかけに、多くの人がビジョンボードを作成するようになり、ブログなどにアップされるようになりました。しかし、ほとんどのビジ...
学び 写真で潜在意識を活性化して、願望を最速で実現する方法
人は本来、成功するようにできていて、それにふさわしい力を持っています。そしてその力を最大限に発揮する方法が、潜在意識を活用することなのです。潜在意識は、私たちの欲しいもの、やりたいこと、なりたいものをアラジンの魔法のランプのように何でも叶えてくれます。しかもその願望の数に限りはなく、無数に叶えてくれる素晴らしいものです...
学び 潜在意識を開花して幸運を引き寄せるためのエクササイズ
私たちの頭の中にはいくつかの意識の層が重なるようにできていて、日常的に存在を感知できる意識を顕在意識、その下にある見えている部分よりもずっと大きく深い意識の層を潜在意識と呼んでいます。例えるなら、海に浮かんでいる氷山を思い浮かべるとわかりやすいのですが、海面より上に出ている部分が顕在意識で、水中に隠れているはるかに大き...
暮らし 体内の老廃物をデトックス☆ツヤスベ肌になる４つの習慣
鼻の上のニキビが恥ずかしい、肌がカサカサでかゆい、顔だけでなく背中まで吹き出物ができてきた…誰でもそんな経験はあるはずです。そしてそれらの症状は、体の中に溜まった老廃物が原因で現れます。私たちの体は、ご飯を食べて飲み物を飲んで空気を吸って、それが体の中で栄養として使われた後に老廃物が出る仕組みになっていますが、その老廃...