楽しい人生にする為になりたい自分を整理する目標管理術

楽しい人生にする為になりたい自分を整理する目標管理術
楽しい人生にする為に毎日なにかを続けている人って意外と少ないですよね。幸せはやってくるものでなく自分でつかみ取るものです。

いつか幸運がやってくると待ち続けている人よりも、貪欲に行動に移して幸せを探し求める人の方が人生が充実してキラキラ輝いています。

そんな素敵な毎日を送るためには他人に何か求めるよりも、まずは自分自身を変えていく勇気が必要なのです。幸せを感じる度合いって皆さん違うと思いますが、人にどうやってみられるかよりも、自分が一番満足できる人生を送れる人が誰よりも幸せなのです。

ではそのためにはまずなにからスタートしたらよいのでしょうか。そこで今回は、幸せな人生を送るために自分を整理する目標管理術についてお伝えします。

 

楽しい人生にする為に
なりたい自分を整理する目標管理術

 

ネガティブなものを生活からなくしましょう

楽しい人生にする為には思考パターンを変える点がとても重要ですよね。マイナス思考、性格が暗い人はなぜか良いことが近づいてきませんが、それを人のせいにするのでなく、自分のなかに問題があると気が付かないといけません。

人の悪口、愚痴こぼし、妬みなどネガティブな感情をできるだけなくし、一日を振り返り素敵な時間を過ごせたと納得できるようなプラス思考を持ちましょう。

辛い日や運が悪い時もすべては自分の判断力によるものです。生活空間のなかで気分が高まるような工夫をどんどんプラスしていきましょう。

 

幸せな毎日をイメージトレーニングしましょう

楽しい人生にする為には、辛い時や悲しい場面をどうやって乗り越えるかが大切ですよね。毎日極楽のように快適な生活が続くのは決してあり得ませんし、そんな期待をしていると挫折感を味わってしまうだけです。

「楽しい」「幸せ」と実感するには特別な出来事が必ずしも必要ではありません。昇給した、素敵な恋人であったなんて出来事は日常的には起きない為、イメージトレーニングをして毎日充実している楽しい人生を想像しましょう。

すると実際には平凡な毎日でも、なんとなく心がワクワクするような効果があり、現実逃避しながら幸せだけを感じやすくなるのです。

 

元気で暮らす健康的な生活を大切にしましょう

お金持ちになりたい、人が羨むような美人になりたい等、色々な理想があると思いますが楽しい人生にする為になによりも大切なのは「健康」です。

病気しがちな人は気分的にも沈みやすく、元気に生活する人がとても羨ましいですよね。風邪をひいて数日間寝込んだだけでも気分的に落ち込んでしまうものです。

健康は与えられるものでなく、自分の努力で築くものですから毎日規則正しい生活を送り、食生活や健康促進を意識することが大切です。ちょっとした自分に対する厳しさが人生の刺激にもなり、さらに元気で生活できる秘訣になるのです。

 

沢山の友達よりも信頼できる人だけと接点を持ちましょう

楽しい人生にする為には色々な人との出会いも大切ですが、時には人間関係が余計なストレス原因になる場合がありますよね。

友達がたくさんいる人ってとても羨ましいのですが、実際に幸せな人生を送るためにはごくわずか信頼できる人達に囲まれていれば十分なのです。家族、友達などいつもそばにいる人との間柄を大切にし、一生付き合える人を見つけましょう。

最近はSNSで簡単に出会いがありますが、楽しい人生にする為には大切な人間関係の土台を築かないといけません。無理して出会いを求めるよりも快適な人間関係を大切にしましょう。

 

チャンスでなくチョイスを大切にしましょう

楽しい人生にする為にはチャンスを待つのでなく、自分のチョイスを大切にしてください。幸せがどこからやってくるかわかりませんが、自分にとって良い結果をもたらすものはすべて判断力によるものです。

幸せになるために自分が選択したものを信じ、必ず人生が開けると自信を持ちましょう。いつまでも楽しい人生が訪れるチャンスを待っているだけでは一生待ちぼうけになってしまいます。

仕事、人間関係、恋愛などあらゆる場面で選択を迫られるときがありますが、こんな時のチョイスが楽しい人生にする為に大切な瞬間なのです。人の価値観でなく自分の価値観を大切にして、より良い人生の選択をしてください。

 

いかがでしたか。楽しい人生にする為になにが欠けているのか、不安や迷いを感じる時があると思います。今よりももっと幸せになりたい、と願う気持ちは人生を開くモチベーションとしてとても大切ですよね。

現状に満足できることはとても重要ですが、高望みせずさらに楽しい人生にする為には自分自身を見つめなすことも大切です。幸せな人生って人の価値観で決まるものでなく、自分の満足で計るもの。そのために努力を続ける姿勢がなによりも人生の刺激となることでしょう。

些細な喜びが大きな感激となるような寛大な心を持ち、単調にすぎる日々がどれほど大切かじっくり感じてください。幸せになるための目標はあくまでも自分で決めたルールに沿って達成するものなのです。

まとめ

楽しい人生にする為に自分を整理するには

・ ネガティブなものを生活からなくしましょう
・ 幸せな毎日をイメージトレーニングしましょう
・ 元気で暮らす健康的な生活を大切にしましょう
・ 沢山の友達よりも信頼できる人だけと接点を持ちましょう
・ チャンスでなくチョイスを大切にしましょう


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編集部

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