社会において、どのような年代にとっても人付き合いはとても難しいですよね。学生の間はクラス替えの度に新しい人付き合いが始まり、就職すれば上下関係や取引先などよりデリケートな関係を結んでいくことになります。

結婚によって新たな家族が誕生し、引っ越せばご近所付き合い…生きていくためには様々な人間関係を築いていかなければなりません。

コミュニケーション能力に長けている人にとっても、良好な人間関係を円滑に維持するためには多少の努力や工夫が必要です。人付き合いが苦手な方々にとっては、なおさら難しいものではないでしょうか。

できるだけ、心悩まされることのないように良好な人間関係を続けていきたいですよね。そこで今回は、人付き合いが苦手なら必見！無理なく人間関係を維持するコツを5つお伝えします。

人付き合いが苦手なら必見！
無理なく人間関係を維持するコツ

自分から笑顔で挨拶をするようにしましょう。

人付き合い、つまり他の人とのコミュニケーションのスタートはまず挨拶からですよね。挨拶のポイントは「自分から」、そして「笑顔」を心掛けましょう。

もちろん、その場の雰囲気からニコニコするのが適さない事もあるかもしれませんが、基本的にはにこやかにしっかりと挨拶することを意識しましょう。

第一印象は、良いに越したことはありませんよね。そもそも、きちんとした挨拶をすることは礼儀の一つでもあるので、人付き合いが苦手だからといっておろそかにしていいものではありません。むしろ、苦手意識が強い相手ほど“ちゃんと挨拶する”ということを忘れないようにしてください。

積極的な挨拶は、円滑な人間関係を気づいていく上でとても大切なのです。状況に応じた挨拶が、自然とでてくるようになれば、良好な人付き合いも無理なくできるようになるでしょう。

ギブ＆テイクのバランスを取るようにしましょう。

さて、良好な人間関係を保つためには“ギブ＆テイク”の心掛けが大切です。「持ちつ持たれつ」という言葉もありますね。与えるばかり、もしくは受け取るばかりでは、適切な人付き合いをしているとは言えません。

特別な関係は別として、歪になりいずれは破綻してしまうでしょう。人付き合いが苦手な方の中には、「人から何かを受け取る」ことにプレッシャーを感じたり、「人に何かを与える」ことに気が引けたり…上手くバランスが取れない方がいるかもしれませんね。

けれど、「持ちつ持たれつ」を人付き合いに活かすのに、難しく考える必要はありません。例えば、プレゼントやお土産を貰ったのであれば、何か機会がある時に同等の贈り物をすれば良いですし、モノに限らず相手の「気遣い」などに対しては、別の機会に「支援」として返せば良いのです。

親しくても程よい距離感の人間関係を目指しましょう。

人付き合いが苦手な方にとって、人間関係を築こうとする相手との距離感は非常に意識するところでしょう。一対一でもなかなか難しい問題なのに、それがグループや組織になれば尚更ですよね。

“スタッフ全員が仲の良い友達のようなオフィス”もその関係が良好であり続ければ問題はありませんが、何かのきっかけでその関係が破綻すればたちまち業務に支障が出るかもしれません。

仲が良くなりすぎると、相手に対しての要望が強くなってしまうところがあるのです。もちろん仲が良くなること自体は悪いことではありませんし、親友と呼べる相手がいることは素晴らしいことです。

けれど「親しき仲にも礼儀あり」という言葉があるように、相手と一定の距離感を保つことが良好な人間関係を長く続けていくコツなのです。

相手のことを変えようとは考えないようにしましょう。

ところで、幸いにも良好な人付き合いが続きある程度親しくなると、相手の良い部分と共に悪い意味で気になる部分も目に付くようになりますね。

相手の意見がどうしても受け入れられない状況に遭遇することもあるかもしれません。指摘したくなる方もいるのではないでしょうか。

けれど、そういった反論や指摘は良好な人間関係を維持する上でマイナスになってしまう危険があります。人の考え方や思想は千差万別であり、自分と違う主義があるのは当たり前のことなのです。いくら受け入れられないとしても、相手の考えを改めさせようとするのは適切ではありません。

本当に何でも言い合える程の信頼関係を築いている相手であれば、お互いの主張を闘わせる討論のようなものになるのでしょうが、そこまででなければ、せっかく良好だった人間関係にヒビを入れてしまう可能性もあります。

相手の考えにたとえ共感はできなくても、そういう見方もあるのかと一歩引いた感じで受け止めましょう。

上手く感情をコントロールするようにしましょう。

先にお伝えしたように、程よい距離感で人付き合いを続けられたとしても、やはり相手に対して不満が出てきたりすることは、程度の差はあれ避けられないものです。

相手に悪意がないとわかっていても、イライラしてしまうようなこともありますよね。けれど、ここでその怒りや不満を爆発させてしまうのは、やはり好ましくありません。

何もかも完璧な人間などいないのです。時には失敗もしますし、気が利かないこともあります。何か事情があるのかもしれません。

反対に、あなたが思惑に反して相手に不快感を与えてしまうことも、一切無いとは言えないのです。このように相手に対する見方を変えたり、なるべく寛容な心を持って“負”の感情を無理やりではなく穏やかに落ち着かせましょう。

一定の人間関係をうまく維持していくために、少し冷たい印象になるかもしれませんが、「この人はこういう人なんだ」と割り切ってしまうことが必要になることもあるのです。

いかがでしたか。人付き合いが苦手なら必見！無理なく人間関係を維持するコツを5つお伝えしました。どれだけ人付き合いが苦手であっても、一般的な日常生活を送っていく中で他人と一切関わらず生きていくことは、ほぼ不可能です。

現在では、メールやソーシャルメディアの発達で、実際に対面しなくてもコミュニケーションを取る手段が増えています。人付き合いが苦手な方にとっては、顔を合わせることなく相手とある程度関わることができるようになったことは、便利で良い側面もあるでしょう。

しかし、直接顔を合わせて交流しながら人間関係を築いていくというスタイルが無くなってしまうことはおそらくありません。

そもそも、最も身近である家族との関係が、父や母、兄弟姉妹という“自分とは違う人間”との関係と言えますよね。今回お伝えしたコツを参考に、良好な人間関係をより長く維持していってください。

まとめ

無理なく人間関係を維持するには

・ 自分から笑顔で挨拶をするようにしましょう。
・ ギブ＆テイクのバランスを取るようにしましょう。
・ 親しくても程よい距離感の人間関係を目指しましょう。
・ 相手のことを変えようとは考えないようにしましょう。
・ 上手く感情をコントロールするようにしましょう。