物だけでなく、人間関係まで断捨離しようという生活の人気が、じわじわと高まっています。正直、人間関係って、面倒で煩わしいことが多いですよね。

仕事、近隣、恋愛も含めた人間関係…。悲しいことに、大人の悩みは尽きることがありません。特に人との関わりは、悪くなると修復が難しく、辛く悲しい日々を過ごしてしまうこともあるのです。

だったらいっその事、悩んでいる人間関係を断捨離して、スッキリとした気持ちで、心のゆとりを取り戻してみませんか。でも、どうやって人間関係の断捨離をすればいいのでしょう。引っ越しなど、新たな場所で生活を始めるのであれば簡単です。

ですが、今いる場所で人間関係を断捨離する場合は、たくさんの人を見極めることがとても重要になってきます。そこで今日は、人間関係を断捨離して、ゆとりある生活を取り戻す為の術を５つ、お伝えします。

人間関係を断捨離して、
ゆとりある生活を取り戻す為の術

携帯の電話帳を整理する

携帯電話を替える時、電話帳を新しい携帯に移しますよね。使用していると連絡先がどんどん増えていく電話帳。実際には１年以上、連絡していない人の方がはるかに多いのではないでしょうか。

数年ぶりに連絡があっても、楽しいという報告は少ないはず。でも、携帯電話に名前が表示されれば、ついつい電話を取ってしまうでしょう。

仮に、電話番号だけであれば、取るのを躊躇するでしょうし、再度掛かって来なければ、話すことはありません。人間関係を断捨離したいのなら、携帯の電話帳を見直してみてください。

余程、お世話になった人以外で、１～２年、連絡を取っていない番号は削除してしまいましょう。中には顔が浮かばない人もきっといますよ。

携帯やスマホは、無いと不安ですが、掛かって来る人が限られている方が、安心感が増します。心のゆとりを取り戻す為に、勇気を持って、連絡先を削除しましょう。

一緒にいて疲れる人とは距離を置く

会社やご近所の方で、一緒にいると、なぜか疲れてしまうという人っていませんか。別に悪い人ではないけれど、別れた後に、ホットしてしまう、まるでエネルギーを吸い取られたような気分になる人とは、出来れば付き合いたくないですよね。

そういう人とは、徐々に距離を置くようにしましょう。誘われても、用事があると断ったり、立ち話は急いでいるオーラを出して、回避してください。

ただし、会う回数が多い人の場合は、あからさまに避けてしまうのは、止めましょう。席を立つタイミングを変えてみたりしながら、顔を合わせる回数を減らすように頑張ってください。

要は、会わなければ、疲れることもないので、元気に、そして心に余裕を持って１日が過ごせますよ。人間関係に断捨離を取り入れるなら、疲れる人とは距離を置くのが一番です。

一緒にいて楽しいかを断捨離の判断基準にする

先ほど、一緒にいて疲れる人とは距離を置きましょうとお伝えしましたが、確実に人間関係を断捨離をしたのであれば、一緒にいて楽しいと思える人かどうかを判断の基準にしてみてください。

要らないものを処分するのにも、何かしらの決め事がないと難しいもの。ましてや人との係り合いは、状況や感情が影響しますよね。あなたが、本当にリラックスしたいのであれば、１人で過ごしたっていいはず。

それでも複数人で過ごしたいと思うのは、やはり楽しいという感情の為ではないでしょうか。１人で過ごすより、楽しいと思える人。それが、あなたが今後も付き合っていくべき人です。

人間関係の断捨離の判断基準を明確にし、付き合いの煩わしさを少しでも減らしていきましょう。それがあなたの生活にゆとりを生むことになるのですから。

やる気にさせてくれる人との縁は必ず残す

人間関係を断捨離すれば、心が楽に過ごせる日々を手に入れることが出来ます。ですが、常にその状態では、仕事への覇気も薄れてしまいがち。

だから、人間関係の断捨離の過程で、ちょっと苦手だけど、あなたのやる気を引き出してくれたり、頑張ろうと思える気持ちにさせてくれる人との縁を絶対に切ってはいけません。

断捨離をしようとか、したいなと思っている人は、穏やかにのんびりと過ごしたいという気持ちが大きいのです。その為、人間関係の断捨離で、居心地のよい人ばかりを残してしまうと、仕事に行くのも面倒になってしまうことがありますよ。

自分から断ち切った縁と言うのは、再度繋がることは難しいもの。やる気にさせてくれる力を持った人が傍にいる方が、あなたの為でもあるのです。ゆとりだけでなく、メリハリも大事な要素と考えてくださいね。

仕事を辞める

社会人なら、家族以外の人間関係の主たるものは、やはり勤務先ですよね。あなたが今、仕事が楽しく充実した毎日を送っているのであれば、会社を辞める必要はありません。

ですが、人間関係の断捨離をやってみようと思っている人が、充実した日々を送っているなんてありえないのです。特に、通勤も含めた仕事に関わる時間って、かなり長いはず。

その時間が、人間関係によって、辛いと感じてしまうのであれば、いっその事、仕事を辞めてしまうのも１つの方法ですよ。確実に人間関係を断捨離することが出来、その上、辞職前に有給休暇を消化してしまえば、ゆっくりした時間を過ごすことも可能です。

会社の柵に囚われることなく、心にゆとりを取り戻すことが出来るでしょう。ただし、その後の生活のことは、きちんと考えてから退社してくださいね。思い切った人間関係の断捨離ですが、これからの人生を素敵に過ごす為にも、一度考えてみてはいかがでしょうか。

いかがでしたか。人間関係を断捨離するなんて、少し、非道な感じもしますよね。しかし、あなたがこうなりたいとイメージしている生活に近づける為には、人との係り合いを根本的に考えて直して欲しいのです。

一緒にいて、嫌な気分になったり、辛い思いをするような相手とは縁を切ってしまい、あなたの心が温かく、そして楽しくなれるような人と付き合ってください。人間関係の断捨離は、やさしく穏やかな気持ちで過ごせる日々の準備なのです。

人の悪口や嫌味などを聞いていると、心にゆとりなんて持てませんよ。叱咤激励と言う言葉がありますが、あなたをやる気にさせてくれるような叱責なら受けるべきです。

だけど、そうではないネガティブな思考に入り込んでしまうような会話や雰囲気の人は、今後付き合う必要はありません。あなたのゆとりは、人間関係を断捨離することで、確実に取り戻せます。しっかりと人を見極める力を付けましょう。

まとめ

人間関係の断捨離のやり方とは

・ 携帯の電話帳を整理する
・ 一緒にいて疲れる人とは距離を置く
・ 一緒にいて楽しいかを断捨離の判断基準にする
・ やる気にさせてくれる人との縁は必ず残す
・ 仕事を辞める