女友達の成功に嫉妬してしまうこと、ありますよね。「どうして友達の成功や幸せを素直に喜んであげないのだろう」「嫉妬で心をかき乱されるのが苦しい」というように、女友達に嫉妬をする自分に直面すれば、女友達が憎くなったり、そんな気持ちになる自分が嫌いになったり……大好きだったはずの女友達なのに、ちょっと遠ざけてしまいたくなります。
また、女友達の成功に張り合おうと無理して、疲れてしまうこともありますよね。嫉妬なんかせず、女友達の素直に成功や幸せを祝福できたらどんなに素敵なことでしょう。
気持ちもとても楽になります。ここでは、女友達の成功に嫉妬してしまう性格を改善する秘訣をお伝えします。女友達への嫉妬に苦しんでいる方、嫉妬する自分に嫌気が差してしまっている方、ぜひ参考にしてください。
女友達の成功に嫉妬してしまう性格を
改善する秘訣とは
女友達と自分を比べて、嫉妬したり僻んだりするのは当たり前、受け入れましょう。
人間は「比べる」生き物です。他者と比べて、「勝った負けた」と喜んだり悔しがったり、「どうしてあの子ばっかり」と嫉妬したり僻んだりする、その心の有様・心の動きは誰しも持っているものです。
つまり、あなたが女友達に嫉妬するのは当たり前のこと、それを恥ずかしいと思ったり、「自分はなんて小さい人間なのだろう」とことさら卑屈に考える必要はないのです。
嫉妬の気持ちを持つだけでも苦しいのに、その上さらにそんな自分を嫌だ・醜いと考えるのはとても辛いことですよね。自己嫌悪の気持ちが強まると、さらに卑屈な考えにとらわれてしまい、自分が小さく女友達が大きく見えてしまいます。
女友達への嫉妬がさらに高まるわけです。まずは、「嫉妬＝いけないこと」という気持ちを捨てましょう。女友達に嫉妬する自分を受け入れられるようになれば、女友達を「いいな。うらやましいな」と思ったとしてもそれを受け流すことができるようになります。
自宅に帰った後まで、女友達への嫉妬でイライラしてしまうということがなくなりますよ。嫉妬の気持ちにこだわりを持たないことで、嫉妬している自分を自覚しなくなり、女友達への嫉妬の気持ちも小さくなるというわけです。
成功の形は人それぞれ、今こそ「よそはよそ、うちはうち」を実践しましょう。
子供の頃、耳にたこができるくらい母親から言われた言葉「よそはよそ、うちはうち」、大人になった今こそその言葉を噛みしめ、実践しましょう。
成功や幸せの形は人それぞれです。仕事でキャリアを築くこと、結婚して家庭生活を営むこと、夢を追いかけること、お金を貯めることあるいは使うこと、色々な成功や幸せの形がありますよね。
あなたと女友達の成功の形もきっと違うはずです。しかし、会話や自慢話となると、一つの話題・成功体験だけを取り出して「私はこんなにすごいのよ」という話し方になってしまいがちです。
聞き手のあなたも自慢話を聞いているうちに、視野がどんどん狭くなり、女友達が掴んだ成功がとても価値あるものに見えてきます。
こんなときは、あの魔法の言葉「よそはよそ、うちはうち」を思い出しましょう。女友達の成功、それはあなたが欲しかったものですか？違いますよね。羨ましがる必要はなくなります。
自慢話の裏側を想像してみましょう。
「とうとうマイホームを買っちゃったの♪」、久しぶりにランチに誘われてのこのこ出て行ったら、開口一番この一言。いらっときますね。女友達への嫉妬の気持ちが沸々とわいてきますね。
しかし、このとき女友達の自慢話の裏側を想像してみましょう。マイホームを買った、当然一括払いではないでしょう。女友達にはこれから長い長いローン地獄が待っているわけです。
夢のマイホームで盛り上がっていられるのは今のうちだけ、そう考えると、温かな目で女友達を見ることができませんか？これまで色々な経験をしてきたあなたなら、「100％成功ということはありえない」「現実はままらなもの」ということもよくご存じでしょう。
憧れの職業についたとしても、すぐに憧れと現実のギャップに突き当たることも珍しくありません。このように成功体験・自慢話には裏があるものです。女友達の自慢話を聞くときには、その裏を想像しながら耳を傾けてみてください。嫉妬の気持ちが薄れてきますよ。
手の裏を見せないことで女友達の嫉妬を逆に買ってみましょう。
自慢話に自慢話で張り合うのは得策とはいえません。女友達の自慢話を聞いた後、あなたはお返しの自慢話をしません。その代わりに、「うちも建てたいんだけど、向こうの親がうるさくて」というようにぼかして言います。
こうすることで、あなたの女友達は「親からの援助があるのだな」と想像します。自分が優位に立っているという確信が揺らぐわけですね。
一体どのくらいの援助があるのか、自分が優位であることを確認したい衝動に駆られます。こうなると、もうあなたの思う壺。自慢話をせずとも、あなたのペースに相手を巻き込むことができ、あなたはとても気持ちよく会話をすることができます。
自慢話に自慢話で返す、つまり売り言葉に買い言葉は×、能ある鷹は爪のあるなしに関わらず爪は隠しておくものです。
実際には、女友達があなたに嫉妬しなければいけない理由はなくとも、それらしく見せておけばあなたの嫉妬の気分もおさまるし、次回からは女友達も警戒して、あなたに自慢話を吹っかけてこなくなりますよ。
女友達の話を真に受けない！話半分で聞きましょう。
女友達の自慢話に嫉妬してしまうあなた、素直すぎます。女友達はあなたに「羨ましがってほしい」と思い、そのために自慢話を披露しているのです。そんな自慢話には多少は誇張や嘘が含まれているものです。
それなのにあなたが素直に信じて嫉妬してくれるものですから、女友達は自慢話をしながらとても楽しいでしょう。女友達の自慢話は真に受けてはいけません。話半分で聞きましょう。真に受けるのは「ふり」だけで十分ですよ。
いかがでしたか。
以上が、女友達の成功に嫉妬してしまう性格を改善する秘訣でした。嫉妬の気持ちを捨てることはできません。人間、他者と自分を比べる生き物だからです。嫉妬する自分を受け入れましょう。
それでもやっぱり、女友達に嫉妬してしまう自分が嫌、嫉妬で心をかき乱されることが辛いというときには、「「嫉妬しないで済む理由」を探しましょう。
「私と彼女は求めている成功の形が違うから」「自慢しているけど、明日からローン地獄なんでしょ」「はいはい、また大げさな話をして」女友達の自慢話をしながら、心の声としてこんなことを呟けば、女友達に嫉妬の気持ちを抱かずに済みますよ。
ただし、これらは「心の中だけ」で呟いて！口に出したら、女友達との関係に波風が立ってしまいますよ。気を付けてくださいね。
まとめ
女友達の成功に嫉妬しないようにするには
・ 女友達と自分を比べて、嫉妬したり僻んだりするのは当たり前、受け入れましょう。
・ 成功の形は人それぞれ、今こそ「よそはよそ、うちはうち」を実践しましょう。
・ 自慢話の裏側を想像してみましょう。
・ 手の裏を見せないことで女友達の嫉妬を逆に買ってみましょう。
・ 女友達の話を真に受けない！話半分で聞きましょう。