生活 食べなきゃ痩せるは当たり前！栄養不足が招く5つの恐い事
「食べなきゃ痩せる」それはそうなのですが、ひとの体はそうと言いきれるほど単純なものではありません。「食べなきゃ痩せる」をモットーに、食べないダイエットを続けるうちに、「食べないのに太る」という状況が生まれることがあるのです。不思議ですよね。食べていないのに太るのですから。さらに、食べなければ、当然栄養不足に陥ります。栄...
生活
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退職 仕事を辞めたい時に確認しておきたい、本当のあなたの評価額
仕事を辞めたい、転職したいと考えることは誰にでもありますよね。しかし、実際に今よりも良い環境、良い給料で働けるかということを考えると不安でしかありません。面接のプレッシャーや、年齢的に雇ってくれるところはあるか、何より今の職場よりも低い評価をされることはないのか、など悩みの種は尽きません。実際に退職してしまう前に、自分...
暮らし 少ないもので暮らす為に、知っておきたい苦労と現実
少ないもので暮らすことは、人生における目的を達成したり、仕事やプライベートをより充実させることにつながります。ですが、その一方では、その生活を維持するための苦労も存在します。すでに習慣化されている人や、シンプルな生活しか知らない人にとっては当たり前のことですが、これから少ないもので暮らすことを目指す人にとって、クリアし...
暮らし 断捨離の効果を感じて、幸福感を得る為に必要な事とは
断捨離の効果を知っている人は、モノであふれた生活には戻れないと言われています。断捨離をすることで得られる充足感や幸福感は、お金で買えるようなものとは比べ物にはならないからです。断捨離とは、家にあるものをなんでも捨てれば良いということではありません。捨てるまでのプロセスと、捨てた後の生活スタイルを維持するためのプロセスが...
暮らし シンプルライフで不要なものを捨てる覚悟とポイント
シンプルライフを夢見て掃除をしてみたはいいけど、２～３日でまたモノで溢れかえってる…なんてよくあることです。雑誌やテレビなどで登場するシンプルライフを実現している人たちのように、身軽に生活してみたいですよね。必要なモノだけが部屋にあって、いざという時に「あれはどこだ」「どこにしまったか思い出せない」など混乱することもあ...
暮らし 断捨離した効果を感じたい人が考え直した方が良い5つの事
断捨離をやったことがあるという人は多いですよね。断捨離の効果は、人生や日常生活に不要なものを断つことで様々なしがらみから解放され人生をより豊かにすることにあります。断捨離が上手くいけば家の中がスッキリするというだけでなく、人生そのものが大きく変わっていくのを感じるでしょう。しかし、断捨離をしたのに、いまひとつスッキリし...
考え方 シンプルライフで物を持たない生活を送る迄に必要なステップ
シンプルライフと聞くと物を持たない生活をイメージしますよね。最近では、このような生活をミニマムライフなどと呼ぶこともあります。とにかく物であふれた現代は、あなたに物を持つことが幸せだと教えています。しかし、ちょっと待って下さい。物にあふれた生活が本当に幸せでしょうか。そのことに気付いた人たちが物を持たないシンプルライフ...
暮らし シンプルライフで物を持たない人が幸福になる5つのポイント
シンプルライフで物を持たない生活を送るのは簡単ではありません。現代社会はネット一つあれば何でも購入できてしまうので、ついつい物が溜まってしまいがち。店舗の値段よりも格段に安かったり、レビューが高評価だったりすると、勢いで商品を購入してしまうこともありますよね。シンプルライフで物を持たない生活と言うのは想像し難いと思いま...
生活 仕事を辞めたいと思ったら、確認すべき収支と将来設計とは
仕事を辞めたいと考えている人は多いですよね。大手転職サイトのアンケートでは、転職理由の上位に挙げられていたのが「他にやりたい仕事がある」、「会社の将来が不安」というものでした。独り身であれば、仕事を辞めたいと思った時点で転職しても生活の影響は少ないでしょう。しかし、結婚や子供、親の介護などの問題を抱えていれば、仕事を辞...
生活 少ないもので暮らす事が人生を豊かにする5つの根拠
少ないもので暮らすと心も身軽になってすっきりとします。多くのものに囲まれた生活は華やかに感じますが、掃除の手間が増えますし、心も散乱として落ち着かないもので、イライラとストレスを溜め込みがち。ものを増やすことは逆に生活の足かせとなってしまうことが多いんです。記事や小説などでも難しい言葉を使った文章よりも、分かりやすくす...