占いにハマった経験はありませんか？ハマるまででなくても、朝の情報番組で放送される「星占い」でも上位だとうれしくないですか？

人間という生き物は特に気持ちが落ち込んでいるときはなぜだか占いや宗教などの不確かなものにすがってしまいがち。それは決して悪いことではありません。けど、自分の意志と反する結果が出る場合もありますので、それをすべて受けいれてプラスに働かせるのは難しいですよね。

そんな時、常に前向きでいられるよう、巷で最近注目されているのが「アファメーション」です。いわゆる自己暗示のことで、朝晩の習慣にしているオトナ女子が急増しているというね。そこで今回は、美容と健康に効果的なアファメーションをまとめてみました。朝のお出かけ前の時間にやってみてはいかがですか。

美容と健康に効くアファメーション！自己暗示で願いが叶う？

コンテンツ目次

「私はいつも元気で楽しい」
「私は健康であることに感謝します」
「私の身体は日毎に若くなっていきます」
「私は理想の体型になります」
「私には、私だけの魅力があります」

「私はいつも元気で楽しい」

元気という言葉は、口にするだけで明るくなれる言葉ですよね。上向きな性格は、健康な体失くしては実現できません。

アファメーションは、具体的なイメージをしながらポジティブな言葉を口にすることで、自分をポジティブな方向へ導いてくれるのです。

このアファメーションは、元気という言葉から、楽しさを連想させるもので、なるべく楽しいことを連想するのがポイントですよ！

「私は健康であることに感謝します」

ありがとう、という感謝の気持ち、最近口にしていますか？感謝の気持ちは、相手に伝えるために口にするのですが、実は口にした本人もポジティブな気持ちになるんです。最近言ってないなあ・・という人は要注意！普段からありがとうを口にするようにしましょうね！

感謝の気持ちを惜しみなく持っている女性は、自分の望んでいる結果を引き寄せてくれます。

引き寄せの法則は、素敵女子には鉄則の法則です。感謝の気持ちはいつも忘れないようにしてくださいね！

「私の身体は日毎に若くなっていきます」

アンチエイジングが流行している今、若返りを目指しているアラサー・アラフォー女子は少なくないと思います。誰だって、20代の肌を保ちたいと思っていますよね！

でも、若返りって意外と難しい・・きちんとケアしていても、なかなか若返りって難しいんです。

でも、それは本当に年齢のせいだけでしょうか？

肌の状態というのは、ストレスなどでコロコロ変わるものです。あなたの心はいつも前向きで晴れやかですか？ネガティブな考えばかり持っている人は、肌の調子も悪くなりますよ！

30歳を超えて、自分より年下の女性が続々と結婚していく、という経験をしたアラサーの方はきっと「どうせオバサンだから」なんて思っていませんでしたか？

その負の感情は、本当にあなたの肌をオバサン化していくのです。

「私は理想の体型になります」

ダイエットは女性にとって永遠の課題。実は、30歳を超えると基礎代謝が一気に低下し、痩せにくい体になっていきます。同じ食生活をしていても、体重が減らないどころか増える一方・・なんて、本気で悩んでいる人も多いですね。

しかし、なりたい体型というのは、人によってさまざまで、多種多様です。体重50kgといっても、身長や体脂肪率などにより、体型は異なります。いくら体重が減っても、見た目が変わらなかったら意味がありません。

重要なのは、「理想の体型をイメージしながら」アファメーションすること。体重と体型を同時にイメージすること、もちろん想像するのは、自分がなりたい体型になれた時のことです。おしゃれを楽しんでいる姿、ビキニを着ている姿など、具体的に想像してみてくださいね！

「私には、私だけの魅力があります」

これは、他人と比較してしまいがちな日本人女性のためのアファメーションです。周囲のことを気にしたり、噂話が大好きな女性に苦労した経験はありませんか？学生のころに一度はそういった友達に苦労したという人が多いのではないでしょうか。女性は昔から、周囲の考えが気になる生き物です。だからこそ、人付き合いが上手く、愛嬌がある生き物なんですよ！

しかし、その程度がひどすぎると、周囲の反応ばかりを伺ってしまう、自分のない人間になってしまいます。そんな自分を変えたいと思っている女性も少なくないですよね。

「私だけの魅力」というのは、自信につながりますので、このアファメーションはすべての女性にしてほしいです。自信を付ければどんどん魅力が増えていき、好意を持つ男性も増えていくはずですよ！

いかがでしたか。アファメーションなんて胡散臭い・・と思っている女性は多いと思います。占いや宗教にすがる気持ちなんてわからない！という女性も。

しかし、アファメーションは占いや宗教のように不確かなものではありません。人間の本質的に、目標を明確に持つということはとても重要なことです。それも、具体的にどんなふうになりたいか、実現した時の様子などをイメージしながらアファメーションすることによって、引き寄せの法則が働くのですね。