職場で人と関わるのが苦痛という人嫌いの人が増えています。そんな人嫌いの人でも、この世の中で生きている限り働かなければなりませんよね。

そこで、「自分は人嫌いだから」と会社を辞めてしまう前に、「なぜ自分は人嫌いなんだろう」という視点で自分のことを見てみると多くのことに気付かされます。

今回は、多くの人に共通している人嫌いの原因を幾つかお伝えします。あなたも、「そうそう」と思わず頷いてしまうものもあるでしょう。

もし、共感できる原因があれば、あとはその原因を解消する方法を試して下さい。あなたは、きっと今より楽しく働いているハズ。人生の半分以上の時間は仕事で埋まっています。

この時間を苦痛の時間にするのか、楽しい時間にするのかは、あなたの今日からの行動次第。さっそく、この記事を参考に仕事を楽しい時間に変えて下さい。

人嫌いの原因を解明して
もっと楽しく働く5つの秘訣

自分に自信を持とう

人嫌いの人は自己評価が低い傾向にあります。「自分に自信がない」、「相手に迷惑をかけていないだろうか」と常に考えている人は、実は人嫌いの原因が自分自身にあるのかもしれません。

自分に自信が持てるようになると、人との関わりを持つことが苦痛でなくなりますよ。自分に自信を持つには成功体験が不可欠。確実に達成できる小さな目標を立てて毎日こなしてみましょう。小さな達成感を味わううちに自分に自信が持てるようになります。

ありのままをさらけ出そう

人嫌いの人は、相手に気を使える人です。ただ、その気配りの度が過ぎてしまうから人嫌いになってしまうのです。まずは、ありのままの自分を好きになることから始めましょう。

そして、周りの人にもありのままの自分をさらけ出す努力をしましょう。ありのままをさらけ出すには謙遜でなければなりません。謙遜とは、自分より他の人の方が偉いという態度です。

つまり、自分を必要以上に偉く考えないようにすると本当の自分を他の人に見せることができますよ。一緒に仕事をしてきた信頼できる仲間であれば、本当のあなたの姿を見ても受け入れてくれるハズ。少しずつあなたの本心を周りの人に知ってもらいましょう。

あなたの周りにいる人を大切にしよう

職場にいる人が全て良い人とは限りませんよね。なかには、あなたのことを悪くいう同僚もいるかもしれません。そのような人がいると、職場の同僚全てが同じように考えていると感じ、人嫌いになってしまう人もいるでしょう。しかし、職場にはあなたの味方になってくれる人が必ず1人はいます。

職場の中に信頼できる人を作る努力をして下さい。このような人たちは、あなたが困った時にあなたの味方になってくれるでしょう。あなたが人嫌いでも、職場であなたの味方になってくれる人は大切にするように努力しましょう。

とにかくコミュニケーションを取ろう

人嫌いの人のなかには、周りの人が何を考えているのか分からないと感じる人がいます。もし、あなたの同僚が何を考えているのか分からないと感じているなら、とにかくコミュニケーションを取るべきです。はじめは、挨拶や天気の話題でも構いません。

身近な話題を繰り返すうちに、多少聞きにくい事でも自然に聞ける関係になりますよ。また、仕事をする上で少しでも気になることがあれば職場の人とコミュニケーションを多くとりましょう。このように同僚とコミュニケーションを増やすことで相手が何を考えているのかが分かるようになります。

仕事をする自分を演じよう

人嫌いは性格的な問題なので、すぐに改善するのは難しいでしょう。人嫌いで仕事がストレスに感じているのなら、仕事を割り切って考えてみるというのはいかがでしょうか。人が好きな自分になりきったつもりで過ごしてみると、意外と心が楽になるものです。

「演じるのなんてとても無理。」だと思っている人もいるかもしれません。ある研究では、人嫌いだと感じてしまう内向的な人の方が外交的な人よりも自分を演じるのにストレスを感じないと結果になりました。あなたが思っているよりも演じることは簡単かもしれませんよ。まずは騙されたと思って人好きな自分を演じてみましょう。

いかがでしたか。

今回は、人嫌いの原因を解明して楽しく働く秘訣についてお伝えしました。今回お伝えした人嫌いの原因は、自己評価が低い、相手に対する不安というものです。

自己評価を上げるには、小さな目標をこなして達成感を多く感じることが大切でしたね。毎日コツコツ行って自分への自信を取り戻しましょう。

また、相手に対する不安を取り去るには、良いコミュニケーションが不可欠。相手との良い関係はコミュニケーションの量に比例します。とにかくコミュニケーションを多く取って相手への不安を取り除きましょう。

今回お伝えした方法を試せば、人嫌いの人でも楽しく働くことができるようになります。あなたも今日から人嫌いを克服して楽しく仕事をしましょう。

まとめ

人嫌いを克服して楽しく働くには

・ 自分に自信を持とう
・ ありのままをさらけ出そう
・ あなたの周りにいる人を大切にしよう
・ とにかくコミュニケーションを取ろう
・ 仕事をする自分を演じよう