人生は楽しむもの、何事も楽しんだ者勝ちとよく言いますが、忙しい毎日の中では「人生を楽しむ」のもなかなか難しいものですよね。
やるべきこと、やりたくないのにやらなければいけないこと、嫌いな人や苦手な仕事が山積みの生活の中では、「私の人生、山や谷ばかり」と愚痴りたくなることもありますが、そんな生活の中にも楽しいことや幸せは転がっているもの、ちょっとした心の持ち方・意識改革で、人生を楽しくすることができるかもしれません。
誰の人生にも苦はつきものですが、「私の人生、苦労ばかり」という方は「人生を楽しむ」ことを無意識のうちに避けてしまっているのかも！？ということで、今回は人生を100倍楽しむために今すぐやめたい5つの習慣をお伝えします。
人生を１００倍楽しむために
今すぐやめたい５つの習慣
イライラすること
疲れやストレスが溜まっていたり、ハードスケジュールに追われていると、イライラしてしまいがちですよね。しかし、イライラは「人生を楽しむ」という気持ちの余裕を私たちから奪ってしまいます。
人生を100倍楽しみたい方、イライラすることをやめましょう。疲れやストレスは溜め込まず、こまめに解消・発散させます。
ストレス解消のために、おいしいものを食べたり、好きな場所に行くのもおすすめ！ストレス解消と同時にちょっとした楽しみを自分に与えてあげることで、人生を楽しむことができます。
また、仕事のハードスケジュールに追われると気持ちに余裕がなくなってしまいがちですが、そんなときこそ息抜きが大切！息抜きタイムを作りましょう。
コーヒーやお菓子片手に空でも見上げれば、イライラした気持ちもすっと消えます。そんなとき、見逃していた楽しみや幸せに気づくかも！？イライラは私たちから楽しみを見つける目を奪うものと心得ておきましょう。
他人をうらやむこと
お金持ちの友人、美人の同僚、人生が全てうまくいっている他人を見ると、自分との差に落ち込んだり相手に対して嫉妬の気持ちをもってしまいますよね。
しかし、幸せそうに見える他人・人生を楽しんでいるように見える他人とわが身を比べて、嘆いたり嫉妬したりしているうちは人生を楽しむことなんてできません。
自分と他人の差を見つけてあれこれ思い悩むということは、常にないものねだりをしていることと同じこと、「足りていない」状態で楽しい気持ちになることはとても難しいです。
人生を100倍楽しむためには、今の自分が持っているもので満足すること！他人との差を見つけてはあれこれ思い悩むことはやめましょう。
自分の嫌いなところを探すこと
自分が嫌いなうちは、人生を楽しむことはできません。人生を100倍楽しみたい方、まずは自分の欠点や嫌なところを探すことをやめましょう。
「鈍くさい自分が嫌い」「コミュ障だから楽しい場所に行きたくない」「誰にも愛されていない気がする」このような自分に対するマイナス評価、ネガティブなイメージは全て捨て、自分自身を好きになってください。
自分を好きになることで、これまで「自分には似合わない」「自分にはふさわしくない」といって自分に許していなかった「楽しい」という気持ちや「楽しもう」という意欲を持つことができます。
自分が嫌いなうちは、「そんな楽しい場所は自分には場違い」「周囲に迷惑をかけるから遠慮しておこう」という気持ちを持ってしまいがち、自分を好きになれば誰かに遠慮してやりたいことや行きたい場所を我慢する必要がなくなりますよ。
自分に限界をもうけること
人生を楽しむとは、快楽だけを求めることではありません。努力をした者だけに与えられる楽しみもあるのです。
「自分にはできない」「自分には才能がない」「年齢が年齢だから」、このように自分に限界をもうけて努力することをやめてしまえば、人生を楽しむことはできません。人生を100倍楽しみたい方、自分の可能性を信じて努力や挑戦を続けてくださいね。
「明日から頑張る」を口癖にすること
「明日から頑張る」を言っているうちは明日になっても頑張りません。皆さん、心当たりがあるのでは？努力した先に人生の楽しみがあるのであれば、「明日から頑張る」を口癖にしているうちは、人生の楽しみまでの距離は全く縮まりません。
人生を100倍楽しむためには、「明日から頑張る」ではだめ、今日からすぐにでも始めてください。努力以外のことでもそうですよ。
「明日まで待とう」「時間ができたら行こう」はだめ、やりたいこと楽しみたいことは、未来の自分ではなく今の自分が楽しんでしまいましょう。
「未来の自分の楽しみを奪いやりたいことを全てやってしまったら、そのうちやりたいことがなくなるのでは」なんて心配しなくても大丈夫、未来の自分は未来の自分で、また好きなこと・やりたいことを見つけるはずです。
いかがでしたか。以上が、人生を100倍楽しむために今すぐやめたい5つの習慣でした。人生を楽しむためには、まずは「楽しい」と思えるだけの気持ちの余裕を持つことが大切です。
ストレスやイライラで頭も心も一杯の状態では、楽しい気持ちの入り込む隙間がありません。ストレスやイライラはその都度解消し、楽しい気持ちが入り込む隙間を心に作っておきましょう。
さらに、自分と他人を比べたり、今の自分を嫌うことは人生の楽しみから自分を遠ざけてしまいます。自分を好きになり、「人は人、自分は自分」と考えるようにしましょう。
人生の楽しみとは快楽だけではありません。常に自分の可能性を信じ、努力することでしか手に入らない楽しみもありますよね。人生の真の楽しみを手に入れたい方、挑戦と努力を忘れないでください。
まとめ
人生を楽しむためにやめたい習慣とは
・ イライラすること
・ 他人をうらやむこと
・ 自分の嫌いなところを探すこと
・ 自分に限界をもうけること
・ 「明日から頑張る」を口癖にすること