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毎日が気分爽快!つらい肩の痛みが解消する5つの方法

私たちは年齢を重ねるにつれ、慢性的な肩こり・肩の痛みに悩まされることが多いですよね。早い方は20歳代から、そうでなくても50歳代になると、一般に加齢によって、肩の周囲の筋肉の機能低下が起こり始めます。 同時に、筋肉や、筋肉と骨をつなぐ「腱(けん)」などの柔軟性も失われ始めます。そのため、これらの年代では、仕事や家事、ス...
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酵素を賢くとって10年先まで健康でいる食品を選ぶ5つのポイント

最近、「酵素ダイエット」や「酵素で健康」といったことが定着しつつありますね。街中やインターネットで酵素ドリンクなるものを一度は目にしたことがあるかと思います。そもそも酵素はダイエットや健康食品ではなく、生命を維持するために必要な消化や代謝を行う要素です。これを十分摂取して、代謝を活性化させることでダイエットや美肌、健康...
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女子力アップにかかせない!女性ホルモンを増やす3つの意識

もし最近「女子力が低下してきているな…」と感じるとすれば、それは女性ホルモンのバランスの崩れが原因かもしれません。なぜなら女性ホルモンが正常に働いていれば、顔色がよくなり、目は輝きを増し、心は穏やかで、自信を持てやすくなる…など外見はもちろん内面からあふれる女性らしいキラキラオーラをまとうことができるはずだからです。女...
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アラサーのステイン除去!着色汚れがつきやすい食品と対策方法

ステインという言葉を聞いたことがありますか?歯の着色汚れのことですね。生活しているうえで、少々のステインは仕方のないことです。どうしてもステインはついてしまうのですね・・・そこで今回は、中でもステインがつきやすい食べ物・飲み物をまとめてみましたので、ステイン対策を練りましょう! 白い歯を守れるのは自分だけです。一度定着...
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メリハリボディと美肌のもと☆女性ホルモンを増やす5つの方法

街でキレイな女性を見かけると、同じ女性でもハッと目を奪われてしまうことは誰でも経験があるでしょう。キレイになりたい!と思ったら、お化粧などの外見に気をかけるのと同時に内側からのケアがとても重要になってきます。例えば女性ホルモンを増やせば、メリハリのある体型、潤いのある若々しい肌、艶やかな髪など…さまざまな嬉しい効果が期...
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大人の女性は知っている!飲み会で20代女子よりモテる方法

飲み会で自分の話ばかりをしている20代の女性とは違って、男性陣の聞き手にまわって適当にお酒を頼んであげていたら「やっぱり大人の女性はいいですね、これから飲み直しませんか?」とお誘いが! 男性のタイプにもよりますが、落ち着いた大人の女性が好きという人は結構多いんです。自分の話を聞いてくれて、しかも的確なアドバイスまでして...
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毎日仕事に励んでいるキャリウーマンのあなたにこそ、気がついたら「結婚できない女」になってしまった。なんてこにならないよう気をつけてもらいたい。 仕事は楽しくて充実している!と感じている女性が年々増え続けています。これはまさに独身女性が社会でイキイキと働いている証拠ですよね。今となっては独身女性のライフスタイルを羨ましく...
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知らないと損する万能『アロエの効果』美白ほか8つの作用♪

アロエは美容効果が高いことで知られ、数多くの美容商品が多く販売されています。またアロエの効果といえば火傷に効くというほど馴染みのある民間療法ですよね。 外側からだけでなく内側からも取り入れることができ、ヨーグルトやアロエジュースなど白い果肉でつるんとした味わいがおいしくてクセになります。 便秘解消にも役立つなど医者いら...