恋愛

心理

彼氏への依存心が強い女性が見直すべき5つの事

彼氏へ依存し過ぎてしまうと、恋愛関係が崩れる原因になってしまいます。対等の関係を維持する点を大切に、恋愛関係を上手に続けるコツを理解しましょう。 彼氏に依存する彼女は、精神的な面だけでなく、金銭面などの物質的な面でも依存するタイプの人がいますが、彼氏にとっては徐々に負担になる原因ですよね。 お互いが気持ちよく素敵な恋愛...
心理

嫉妬する心理を利用して、相手との距離を縮める5つの術

好きな人が楽しそうに誰かと話をしているのを見ると複雑な心境になりますよね。その気持ちが嫉妬。心理的には愛情の表れでもあるといわれています。 嫉妬をする心理は誰にでもあり、異常でも不思議でもありません。そこで嫉妬する心理を上手に利用すると男女の間にはメリットになる場合もありますよ。 好きな人ともう少し近づきたい、今の関係...
心理

心理学は意図的に恋愛に使わない方が良い理由と根拠とは

心理学を恋愛に応用するというのが、昨今、巷で流行していますよね。「自分から告白してフラれるのは嫌。相手から告白するように仕向けたい」「どうにかして相手を振り向かせたい」という方に、心理学を使った恋愛テクニックは熱く支持されています。 しかし、心理学を恋愛に利用することには大きなリスクがあります。多くの方はそのリスクを知...
心理

女性の浮気をやめさせる為に必要な5つの心理作戦とは

女性が浮気に走るとき、彼女たちの心のありようは、男性のそれとは少し違います。妻が、彼女が、浮気に走ってしまった!浮気は許せないけれど、彼女を失うのはもっと辛い。 できることなら、彼女に浮気をやめてもらいたいというとき、男性は女性の非を責めたり、あるいは、女性に「浮気をしないでくれ」と哀願することが多いですが、それでは全...
心理

好きな人の態度が気に入らない時、あなたが取るべき行為とは

好きな人の態度ほど私達の心を揺さぶるものはありません。それが好意的なものであれば良いのですが、ネガティブな態度であったとき、どうしていいかわからなくなってしまいますよね。 どんなに仲の良い同士のカップルでも、相手の態度がどうしても許せない、ということは起こりうるもの。 それは好き同士だから起きることなのかもしれませんが...
心理

恋愛依存症かも、と思ったら確認してほしい5つの事

恋愛依存症になると、仕事や私生活が大きく乱れ、社会的な信用を失ってしまうかもしれません。恋愛に限ったことではありませんが、何かに依存してしまう人は、心に出来た隙間、空白を埋めたいという気持ちが強い傾向があります。 本来は、自分の心の中で整理して納得すべき問題ですが、周囲の人や物に対して、その代償を求めてしまうことがほと...
心理

彼女を好きすぎる男性に共通する5つの事

女性であれば「愛するより愛されたい」という人が多いものです。そんな感情を知ってか知らずか彼女が好きすぎるという男性が増えていますよね。 古来から日本人は女性に愛情表現を伝えることが苦手だとされてきましたが、最近は周りがビックリしてしまうほど彼女に対して愛情表現をする男性もいます。 でもちょっと待って下さい。愛情表現はも...
心理

好きな人の態度で、一喜一憂してはいけないその理由とは

好きな人の態度で一喜一憂してしまう、そんな経験は誰にでもありますよね。10代、20代であれば好きな人の態度で一喜一憂する恋愛も楽しいものでしょう。 ところであなたは、なぜ異性と付き合うのか考えたことがありますか。多くの人は「幸せになるため」と答えています。良い恋愛はお互いが幸せを感じ生活全体を豊かにしますよね。 では、...
恋愛

好意の返報性を上手に使ってあの人と仲良くなる5つのポイント

好意の返報性とは、恋愛が上手くいかない人にお勧めの方法。心理学では、「他人から何かもらうとお返しをしなければならない」という心理を返報性の原理と呼んでいます。これを恋愛に応用したのが好意の返報性。 異性に好意を伝えると相手がそれに応えて、あなたを好きになってくれるというテクニックです。今まで気にも留めなかった人から好き...
考え方

恋愛依存症をやめる為に、あなたがやるべき心と身体の作り方

恋愛依存症は自覚がなくても患っている方の多い依存症。恋人がいないと寂しさに耐えられなくなったり、落ち着かなくなったりしますよね。 恋人がいても少し連絡がないだけで不安になったりした経験のある方は要注意!恋愛依存症は恋人という人生に潤いを与えてくる存在を得ても、逆に自分を苦しめて心を痛める存在に変えてしまうものなのです。...
美容

眠れないのはなぜ?不快な夜にぐっすり眠る方法

ベッドに入ったもののなかなか眠れない・・・なんてときは、逆に焦ってしまってますます眠れなくなるもの。眠りは一日の疲れを癒して心身ともにリセットする大切な時間。人間にとっては成長ホルモンを分泌させるために欠かせない時間です。眠る時間があるにも関わらず、眠れない夜を過ごすのはもったいないです。そこで今回は、なかなか眠れない...
美容

たったの3分でステキな笑顔になれる表情筋トレーニング

口角をあげていつも笑顔でニコニコしている女性はいくつになっても若々しくキレイに見えます。けど、その笑顔をキープし続けていくには顔の表情筋を鍛え続けていいかなければなりません。 そこで今回は、笑顔を作るための表情筋の鍛え方をお伝えします。自宅で簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみてください。 たったの3分でステキ...
美容

肌に優しい日焼け止め!敏感肌にも安心な紫外線対策とは

日焼け止めを使って夏の日差しから敏感肌が焼けてしまわないようお肌を守っていたつもりなのに、日焼けしてしまった・・・そんなことにならないよう、正しい日焼け止めの仕方を身に付けて、あなたの敏感肌を紫外線から守っていきましょう。 肌に優しい日焼け止め!敏感肌にも安心な紫外線対策とは 敏感肌の人にオススメなのが「日傘」 長い冬...
美容

砂糖依存症を克服!5日間のゆるい糖質制限のすすめ

食後に「スイーツは別腹っ♪」とお腹いっぱいに食べ過ぎて自己嫌悪したり、個装のチョコレートを2,3個だけと食べ始めたらほとんど1袋なくなっていた!という経験は女性ならありますよね。やめたいのにやめられない…そんな方は砂糖依存症になっているかもしれません。すぐにでも日々の食生活から「糖質制限」を実践することをおすすめします...
暮らし

美肌効果バツグン!簡単で美味しい甘酒の作り方

最近、麹が身体にとても良い食品だとテレビやラジオで放送されているのを耳にしますよね。その麹を美味しくいただくには、キレイになれる効果がたくさんある甘酒として味わうのが一番おすすめです。甘酒は、売っているのを飲むのもいいですが、時期を問わずに飲めて、材料からこだわることができるので、自分で作ったほうが良いでしょう。 甘酒...
美容

若さと健康を決めるのはこれだ!亜鉛の驚きの11の効果

人間の体には、たくさんの種類のミネラルが必要ですよね。亜鉛はその中でも、特に様々な効果を持つミネラルです。数多い食材の中でも牡蠣に多く含まれています。亜鉛が不足すると、味覚がおかしくなるというのは良く知られています。この他にも、肌の乾燥やシミ,シワ、精子欠乏,胎児の成長不全、抗酸化力や免疫力の低下、気持ちが落ち込むなど...
暮らし

こんなに使えて便利!生活に役立つ米ぬかの7つの利用法

<米ぬかの成分> 米ぬかには玄米の栄養価をそのまま含んでおり、約40種類以上の成分が含まれています。特にビタミンB1・B2などのビタミンB群、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、そのほかにも血液を綺麗にして、カルシウム吸収促進するイノシトールや糖尿病に効くフィチン酸、中性脂肪増加を抑制するギャバなど。米ぬかの豊富な...
美容

その殺菌やばくない?!極度な潔癖がもたらす重要な弊害とは

頻繁に殺菌ジェルで手指を消毒、除菌シートも常に持ち歩いている・・なんて生活をしている人たちが周りにいませんか? 世間では、除菌殺菌に敏感になっている人が多く、そういった人を見ると「キチンと健康に気を使っているんだなあ」と思いますが・・・実はそうでもないかもしれません。 インフルエンザやノロウイルスに敏感になる乾燥シーズ...
美容

吹き出物の原因となるコレステロールを下げる7つの方法

なかなか治ってくれない顔の吹き出物。お化粧でも隠せないし、人と会うのが恥ずかしくて憂鬱になってしまう。大事な日に限って出現する…というケースも多いですよね。そんな悩ましい吹き出物の原因は、過剰な悪玉コレステロールかもしれません。 本来、コレステロールは細胞膜を作ったりホルモンの原材料になったり、体にとって重要な働きをし...