断捨離の効果を知っている人は、モノであふれた生活には戻れないと言われています。断捨離をすることで得られる充足感や幸福感は、お金で買えるようなものとは比べ物にはならないからです。
断捨離とは、家にあるものをなんでも捨てれば良いということではありません。捨てるまでのプロセスと、捨てた後の生活スタイルを維持するためのプロセスがあり、それらは一朝一夕で身につくものではなく、日々の訓練の賜物と言ってもいいでしょう。
断捨離とは、ある思考のパターンなので、毎日少しづつでも訓練していくことが大切です。断捨離の効果が目に見えてくるまでは個人差がありますが、ポイントを押さえて断捨離することでショートカットすることが可能です。
今回は、断捨離の効果を体感し、人生を幸福感で彩るために必要な思考パターンをお伝えします。
断捨離の効果を感じて、
幸福感を得る為に必要な事とは
無駄遣いや衝動買いをなくそう
断捨離の効果は、家計によい影響を与えてくれます。何かを購入検討するとき、本当に必要なのかを熟慮する習慣が身についているので、衝動買いは勿論のこと、「せっかくだから買っておこう」とか「とりあえず買っておこう」という買い物がなくなります。
それだけでもかなりの出費が抑えられ、浪費を防ぐことができます。また必要があって購入するときでも、ランニングコストも見越して購入するようになれば合格です。目に見えて経済的に余裕が出てくるので、非常にわかりやすく幸福感を得ることができますね。
本当に必要なものを知ろう
断捨離の効果から得られる幸福感には、物質的なことより精神的な面の方が多いですよね。断捨離してきた人にはわかりますが、物を捨てるときには、それが本当に必要かどうかを見極めることが何より大切になってきます。
本当に必要なものを見極める力は、物だけでなく、実人生において何かを選択しなければならないにも役に立ちます。
恋愛においても、仕事においても、短時間で深く思考することが出来るようになり、物事を洞察する力も養われます。
思いつきや、行き当たりばったりの行動をすることも少なくなるので、仕事などでもミスが少なくなり、行動に理由と自信が伴っているので周囲からの人望も厚くなるでしょう。
人間関係においても、信頼できる人が誰なのかが損得なしでわかるようになるので、恋人や友人に恵まれることでしょう。
自己管理の習慣を身につけよう
断捨離の効果には、自己管理能力を高める働きがあります。断捨離は、一度捨てれば終わりという作業ではありません。
物を減らした後、その状態をキープし続けることが大切になってきます。ひとたび部屋にスペースが出来たことで、開いている場所が荷物の置き場所になってしまいがちですよね。
そうならないための自己管理能力が必要になってきます。買って使わない物を把握し、期限を決めて、処分するというサイクルを継続しなければなりませんし、家の中を常にキレイにしておくためには、絶え間なく家事をし続けることにもなります。
先延ばしする癖を改善し、「すぐやる」人間になれば、仕事や目標のために使える時間が生まれ、自ずと幸福感を得るための行動をするようになるでしょう。
ゆっくり考え事をする時間を作ろう
断捨離の効果を実感できる最大の理由としては、自分の時間をしっかり作れることです。空いた時間は、自分の仕事や人生の目標、家族や大切な人たちとの時間などに使うことができますよね。
ですが「なにもしない時間」を作ることも大切なことです。ゆっくり自分のペースで日々のことを振り返ったり、普段考える時間を取るのが難しいことを時間をかけて考えましょう。
忙しかったり、緊張ばかりしていると、いいアイディアが生まれることも、いい仕事をすることも出来ません。
リラックスした時間を味わいながら過ごすことこそ、断捨離の効果から得られる最大の幸福なのではないでしょうか。
日々の生活の貴重さを知ろう
断捨離の効果は、精神的な豊かさを得ることにあります。単純に「物が減って部屋がすっきりした」「貯金できるようになった」「時間が余るようになった」など物質的な幸福の先にあるもの、つまり「１日１日がかけがえのない大切なもの」であることを感じ取れるようになることです。
こうした余裕のある人は、他人や自然に対して感謝することができますし、周囲の人への細やかな気遣いができるようになります。
また年齢に関係なく他者を尊重することができ、自然と人の上に立つべき資質を磨くことにも通じます。こうした精神的な余裕は、悪意を持った人が近づきにくい存在でもあるので人的なトラブルも回避しやすくなるでしょう。
それでも失敗をすることはありますが、失敗や挫折も前向きに受け止めることができ、人生が「正のスパイラル」状態になっていくはずです。
いかがでしたか。
断捨離の効果とは、様々な段階があり、積み重ねれば積み重ねるほど本人の経験値となり、人生の糧となっていきます。
「物を捨てるとお金持ちになる」と言われているのは、こうした余裕のある精神状態がお金持ちの人の精神状態に近づいていくためでしょう。
お金を稼ぐからお金持ちになるわけではなく、お金持ちの持つマインドに近づいていくことで結果的にお金を稼ぐことができるというわけです。
こうした断捨離の効果や結果だけに囚われてはいけませんが、動機はなんであれ、断捨離は継続していくことが大切です。
いきなり断捨離を成功できる人は極稀です。まずは家の中の１部屋だけと限定し始めてみてもよいでしょう。少しずつ範囲を広げていく過程で、本当の断捨離の効果をその身で体感することが出来るはずです。
まとめ
断捨離の効果を感じて、幸福感を得る為に必要な事とは
・ 無駄遣いや衝動買いをなくそう
・ 本当に必要なものを知ろう
・ 自己管理の習慣を身につけよう
・ ゆっくり考え事をする時間を作ろう
・ 日々の生活の貴重さを知ろう