心理 好きな人の態度から、あなたへの好意を計る5つのポイント
好きな人の態度はたとえ些細な仕草でもとても気になりますよね。人は心の中が行動として表れる為、好きな人や嫌い人に対してはそれぞれ違う言動で私達は相手にアピールしています。好きな人が自分に対してどんな行動をとっているか、その意味を知っていますか。ついつい見逃してしまう好意のサイン。はっきりと言葉で言えない気持ちは態度として...
心理 
退職 仕事を辞めたいひとが見落としている、自分の評価と現実とは
現在の仕事に満足できず、仕方なく毎日通勤している人の数は非常に多いです。仕事を辞めたいと考えた経験がある方もいますよね。転職を成功させるには計画的にプランを立てないといけません。簡単に仕事を辞めたいと思っても、時には自分が想像したように事態が進展しない場合もあるのです。次の新しい仕事にも満足できず、結局昔の仕事を辞めな...
暮らし 気持ちの切り替え上手な人が成功する５つの理由
気持ちの切り替えが上手にできる人は、失敗や挫折にもめげず、どんどん前に進んで人生を謳歌しているような気がしますよね。実際、その通りです。今日はその秘密を探ってみましょう。あなたの周りにも気持ちの切り替えが早い人が何人かいますよね。そう、泣いたり笑ったり忙しい人、昨日はこの世の終わりくらいに落ち込んでいたのに今日はすっか...
暮らし 体にいい飲み物を取り入れて、上手に体調を整える5つのコツ
生きていくにあたって必ず摂る水分、どうせなら体にいい飲み物を取り入れていきたいですよね。ジュースやスポーツドリンクなどは飲みやすくおいしいのですが、過剰に摂取するとそれだけカロリーや糖分などが気になってくるところです。また、体にいいと思って積極的に飲んでいたのに実はカフェインが多かった……なんていうのもよく聞く話です。...
学び 人生を楽しむ為に、今から準備しておきたい5つの事
たった一度きりの人生を楽しむには、先を見据えなければなりません。いまや人間の寿命は、男女ともに８０年以上といわれてますよね。一寸先は闇ですから何が起こるかはわかりませんが、たいていの人はだいたいこのあたりまでは生き延びることになります。……なんて、普段からこんなことを考える人はあんまりいないのではないでしょうか。と思う...
学び 人生の目標は未来を華やかにしてくれる5つの根拠
人生の目標がある人は、生き方そのものが輝いて見えます。一方で、「人生の目標なんてそんな大それたもの」と考える人もいるかもしれませんよね。別にあるからよくて、ないから悪いわけではありません。人生は人それぞれ、その人自身が自分の意思で決めたことならそれがベストな答えです。いつか自然に、なにかに向かって一念発起するときがくる...
心理 心理学を恋愛に活かして、相手の好意を倍増させる5つの術
実は心理学には、恋愛に応用できるテクニックが数多く潜んでいます。「心理学」なんて言われるとなんだか難しそうだし、専門用語が飛び交うからとっつきにくい、と思われるかもしれませんよね。ですが、固く考えることはありません。ようは、人の心の働きや言動をあらゆる角度から科学的に解き明かしたのが心理学。ふたを開けたらあなた自身にも...
暮らし 健康的に食べて痩せる為に必要な生活週間改善術
健康的に食べて痩せる、これこそまさに理想のダイエット！昨今「○○抜きダイエット」に始まり実にさまざまなダイエット方法が紹介されていますよね。どれも簡単に取り組めそうなのであれもこれもと試したり、いざ試しても効果が見えないのでやめてすぐ別の方法を試したり、という人も多いのではないでしょうか。情報が氾濫していると言われて久...
シンプルスタイル シンプルに生きる為の整理術で心の豊かさを取り戻す術
現代の世の中は便利なもので埋め尽くされていますよね。毎日の生活が楽になるほど実は複雑になっている一面もあるのです。シンプルに生きるのは一見簡単なようですが、複雑な生活をシンプルに変えるためには、自分に必要なものを判断しないといけません。またシンプルに生きると物質的な豊さ以外にもっと大切な心の豊かさも手に入れられるのです...
シンプルスタイル シンプルライフがあなたの心を豊かにする5つの理由
最近ブームになっているシンプルライフ。私たちがシンプルライフを目指すときに意識するのが目に見えるシンプルさ。乱雑な家の中や不用品に囲まれた生活を改善することは、シンプルライフを始める最初のステップですよね。しかし、表面的な事だけでなく本当の「シンプル」を追求するとそれは心を豊かにするとても大切な意味があるのです。一番大...
ストレス 感情の起伏をコントロールする７つの習慣
すごく調子が良くて幸せを感じていても、突然落ち込んだり、怒りっぽくなったり不安になったりと、感情の起伏が１日の中でも１週間の中でも１か月の中でも…何度でも訪れることがよくありますよね。もちろんそれは、順風満帆に見える人でも、常にニコニコしている人でも、お金持ちの人でも、健康的な人でも、すべての人に訪れるもの。自分一人だ...
ストレス イライラする原因は自分の中に！ストレスが激減する生き方とは
イライラする原因は人それぞれ、しかし私たちの中にはストレスを感じにくいタイプの人もいます。同じ出来事に対して受け止め方は皆さん違いますよね。イライラする原因は、もしかしたら自分の中にあるものなのかもしれません。いつもイライラしていると楽しい生活ができなくなり、自然と物事は悪い方向へ進展してしまいます。そこで私達に必要な...
暮らし アスペルガーとは天才と紙一重である5つの根拠
近年、アスペルガー症候群という障害を耳にする事が増えましたよね。アスペルガーとは自閉症の一つで、脳に先天的な機能不全があり詳しい原因はいまだに解明されていません。支援をするグループも近年大変増えていますが、アスペルガーとは家族や周囲からの理解がないとなかなか治療もできない難しい障害の一つなのです。しかしアスペルガーとは...
健康 アイコスの健康リスクとは！加熱式タバコが身体に及ぼす害について
最近急激に有名になってきた加熱式タバコ、アイコス（iQOS）。アイコスが従来のタバコよりも健康面で負担が少ないって聞いたけどホントなのでしょうか。「煙が気にならないよね」「煙草よりはマシでしょ」「（吸う頻度が減って）煙草よりはお金がかからなくなった」などと職場の仲間が言っていました。うーん確かに、火をつけないで加熱する...
暮らし 体にいい食べ物を使って、健康を取り戻す5つのポイント
体にいい食べ物を意識的に取り入れることによって、病気の予防をしたり不調だったのが改善されるとしたら嬉しいことですよね。健康を保ったり、取り戻すことは簡単なことではありませんが、毎日の食事という日常で少し気を配るだけで徐々に効果が出るとしたら是非積極的に試していきたいところ。せっかく食事をするのなら健康を取り戻せるような...
学び 人生がつまらない時、良い方向に変える5つのリセット改革術
人生がつまらないと常に感じるわけではないにしても、誰もが一度は壁にぶつかって自分の人生って…と考えたことがあるかもしれません。このままだと自分の人生はつまらないものとなってしまうという焦りを感じる事もあるはず。そんな時何かをきっかけにつまらないという感情にストップをかけ、良い方向へと変えることができたら良いですよね。自...
人間関係 人見知りを治すのは、人生を変えるチャンスになるその理由とは
人見知りを治すことを目標にしながらも、本来の自分の性格を変えることに難しさを感じる人は少なくありませんよね。それは人見知りだけに限らず、自分の本来の癖や素直な感じ方や考え方を変えていくのは難しいこと。しかし小さい頃は人見知りだったが、大人になって随分治った！という声を聞くこともよくあります。自然に治っていくのであればそ...
暮らし 食べなきゃ痩せるで健康な身体を維持する為に必要な事とは
ダイエットを行う特に若者たちの間で、手っ取り早く食べなきゃ痩せる！ということをモットーにとにかく食べないダイエットを行う人は多くいるはず。食べなきゃ痩せるという考え方は確かに真理であり、それを実践できない人たちが必要以上に食べ過ぎる結果太ってしまうということは事実ですよね。しかし食べなきゃ痩せるという考え方にも健康を害...
片思い 職場恋愛の片思いで絶対に行ってはいけない行為とは
職場恋愛で片思い中という人は少なくないはず。毎日の多くの時間を過ごす職場だからこそ一緒に働く同僚に恋をするというのはとても自然なことですよね。しかし仕事仲間だからこそ越えてはいけない一線や気を付けておきたいマナーがあるのも現実です。職場恋愛で片思いをしたとしても自分にとっては心高鳴る恋に変わりはないため周りが見えなくな...