健康痩せたいけど食べたい時試したい、５つのダイエット料理
痩せたいけど食べたい時こそダイエット成功のわかれ道、ここでかつ丼やからあげに手を出してしまうと、ダイエットは失敗してしまいますよね。とはいえ、痩せたいけど食べたい時に「食べるな」というのは無理な話ですし、ダイエット中だからといって食事をとらないわけにはいきません。 ダイエット中は食事をとりつつも、太らないように食欲をコ...
編集部
健康
人間関係束縛する彼氏の嫌な行動を改善させる５つのコツ
束縛する彼氏にうんざりしたり、「このままの付き合い方ではやっていけないかも」と不安になることもありますよね。また、彼氏の束縛が原因で仕事や学校生活に支障をきたしたり、家族や友人との関係にひびが入ることもあります。 「束縛さえなければずっと一緒にいたいと思えるのに」と、彼氏の束縛に悩む方もいるかもしれません。束縛する彼氏...
暮らし室内で気軽に楽しめる、かわいい多肉植物の育て方
多肉植物は育て方が比較的簡単な植物、初心者でも気軽に楽しむことができるということで、今人気を集めていますよね。多肉植物といえばまず思い浮かぶのがサボテンでしょう。サボテンをはじめとする多肉植物は元々、乾燥した土地や塩分の多い土地など、過酷な自然の中で生きてきた植物です。 そのため、少々のことでは枯れません。初心者でも育...
学び人生が変わる体験をして本当の夢を発見するコツ
人生が変わる体験って興味ありますよね。明日、自分の人生が変わるのではないかと、想像したり期待したりするだけでワクワクしませんか。 良い方向に変わるのであれば万々歳だし、悪い方向に変わるにしても今までの味気ない毎日からおさらばできるのであればそれでもよい、何も変わらないよりはずっとましだ、なんて考えている方も多いのでは？...
癒し自分磨きの方法をして、キラキラした生活を楽しむ秘訣
自分磨きの方法でもっとすてきな自分になったりキラキラした生活を楽しみたいけれど、いざ始めようとするとどの方法が自分にあっているのか分からないということ、ありますよね。 あれこれ新しいことに挑戦してみたり、限界を超えて頑張ってみたり、山に登ったり海に潜ったり、バックパック一つで海外に飛び出してみたり……しかし、自分を磨き...
別れ好きな人を忘れる方法を使って、新しい恋を始める秘訣
一つの恋が終わったとき、すぐに好きな人を忘れる方法があれば、失恋に悲しんだり苦しまなくて済みますよね。一晩にして簡単に「好き」の気持ちを消し去ることができればよいのに、現実には好き人を忘れることはとても難しいです。 忘れたいのになかなか忘れることができない、何をしていても好きな人のことが頭から離れない、毎晩好きな人のこ...
嫉妬嫉妬深い男の心理を知って、トラブルを防止する５つのコツ
いくら好きな彼氏でも、彼氏が嫉妬深い男だと困りますよね。彼氏が嫉妬深い男だと、他の男と挨拶を交わしただけで嫉妬されるし、してもいない浮気を疑われる、しかも嫉妬深いことを本人は愛情の大きさだと勘違いしているのだから手に負えません。 嫉妬すればするほど、本人は恋人のことを愛したり心配しているつもりなのです。もちろん、嫉妬は...
別れ失恋して辛い時の気持ちを和らげてくれる５つの癒し場所
失恋して辛い時、泣いて過ごすことも失恋の傷を癒すためには必要な時間ですが、ある程度泣いた後は、失恋の傷や辛さを癒したり和らげる方向に舵を切りかえることが必要ですよね。 いつまでも泣いていては、失恋から立ち直ることはできませんし、自分を捨てた奴なんかのためにこれ以上貴重な時間を費やすのもしゃくなものです。 失恋の傷や辛い...
考え方自己肯定感が低い人が試したい、５つのメンタルトレーニング
自己肯定感が低いと自分に自信が持てないし、新しいことにチャレンジしたいと思っても最初の一歩を躊躇してしまいますよね。一歩踏み出そうとした瞬間、「私なんかにできるわけがない」「失敗するに決まっている」というお決まりのセリフが頭の中をよぎります。 自己肯定感はこれまでの経験によって培われます。また、ある出来事をきっかけに自...
片思い潜在意識のパワーを解放して、理想の恋人をつくる秘訣
潜在意識って誰にでもあるものですが、その存在を実感している人は意外と少ないですよね。なぜ自分はいつもこんな行動をとるのだろう、なぜこんな考え方をするのだろう、そんな質問を自分自身に投げかけた経験はありませんか。 潜在意識の存在を無視してしまうと大切な人生のチャンスを逃す場合もあり、とくに恋愛では重要な役目を持っています...
シンプルスタイル断捨離ライフを実践して、服への無駄使いをやめる方法
断捨離では服は片づけるアイテムの対象になりますが、いざ断捨離をしようと思っても踏ん切りがつかない時ってありますよね。服は知らない間に増え続け、気が付くと何年間も着ていない服もたくさんあります。 ここで断捨離で服が処分できないのは「いつか着るかもしれない」というわずかな望みが残っているため。ものであふれた生活は一見豊に見...
人間関係女友達と恋愛どちらもうまく大切にするコツとは
女友達と恋愛はどちらかといえば恋愛が優先されてしまいますよね。友達との約束を破ってまでも彼氏とデートしたいと思うのは自然な気持ちです。しかしそんな付き合い方を続けていると、ふと気が付いた時に自分の周りからは女友達が消え、恋愛しか残っているものがないのです。 恋愛中は恋人と喧嘩して女友達に相談したい時もあり、また友達の恋...
結婚再婚の結婚式で失礼なスピーチをしない為の５つのエチケット
友人の再婚の結婚式でスピーチを頼まれたとき、戸惑いますよね。快く引き受けたものの、内心は「困ったな」「再婚の結婚式のスピーチって何を言えばいいのだろう」と引き受けた直後から後悔してしまう方も多いでしょう。 初婚同士の結婚式のスピーチでも荷が重いのに、再婚の結婚式となると戸惑ったり悩むのも無理はありませんが、引き受けた以...
別れ熟年離婚してしまう不安を解消する５つの方法
熟年離婚してしまうかもしれないという思いは、長年結婚している夫婦なら一度は頭をよぎったことがありますよね。せっかく長い間連れ添った相手とは、そのまま残りの人生を一緒に送るのが理想的です。 20代や30代の若い時期なら、離婚しても新たな出会いが訪れる可能性はありますが、中高年になって離婚すると再婚できる確率は低くなってし...
片思い好きな人と付き合いたい人に奨める５つの恋愛の始め方
好きな人と付き合いたい、けれどどんなふうにアプローチしたらよいかわからない……初恋の人も、恋愛経験のある人も、いつだって恋を始めるときは迷いが生まれるものですよね。 今誰かに片思いの人も、恋愛自体はお休み中だけれど「いつかは好きな人と付き合いたい」と思っている人も、なにはともあれ自分から動かなくては話になりません。かと...
告白初デートで告白して大好きな人とカップルになるヒケツ
初デートで告白なんて、ハードルが高くて無理！って思いがちですよね。ですが、告白を成功させる秘訣自体はいたって単純。「『相手も自分に対して、一定以上の好意を持っている』ということをあなたが知っている」ということなのです。 そりゃそうだとツッコまれそうですが、あちらこちらで言われている「告白を成功させるコツ」は、実はすべて...
人間関係感謝の気持ちをこめたプレゼントをスマートに渡すコツ
感謝の気持ちを言葉に表すだけでも、受け取った相手からしたら嬉しいものですが、その気持ちを物に託して渡されると、さらに嬉しい気持ちが印象に残るものですよね。 感謝の気持ちを伝えたい相手のことを思って、時間をかけてプレゼントを選び、ラッピングに気を配り、一言でもいいから直筆のメッセージを添える。これらの工程が、より相手の心...
別れ彼女と別れて、落ち込んだ傷心を癒す５つの方法
大好きだった彼女との別れを迎えて悲しいのは当たり前、失恋の辛さに男女の差はありませんよね。だけど日常生活でまで落ち込んでいるわけにはいかないと、必死に何でもないふりをして笑顔を作るのも、本当は苦しいことです。 心を押し殺すのはとても辛いことです。特に男性は、内へ内へと感情をしまい込んでしまいがち。無理をしすぎていません...
学び勉強のやる気が起きない時、上手に脳をリフレッシュするコツ
やらなければと思う気持ちに反比例していくのが勉強のやる気ですよね。ついつい別のことを始めてしまったり、居眠りしてしまったり。良くある話ですが「現実逃避」は何の解決にもなりません。 ですが受験にテストにと忙しいあなたも、息抜きがてら少し手を止めて、ちょっとこういう記事に目を通すのも実は脳のリフレッシュには最適なのですよ。...