やる気 行動力を高めるために必須の５つのメンタルトレーニング
行動力がある人はあらゆる場面でやりがいを感じ、人生も充実しているように見えますよね。行動力を高めるにはメンタルトレーニングが効果的といわれていますが、メンタルトレーニングと言っても漠然な印象をもつ方がほとんどでしょう。また、行動力は人によって違いがあり、引っ込み思案なタイプや積極的な人など性格的な部分が土台になる場合が...
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やる気 決断力を高めてチームの成績を倍増する5つの方法
人は常に何らかの決断力を求められる場面に直面しながら生きていますよね。改めて考えれば、誰でも決断力を求められる場面をいくつか思いつくはずです。幼い頃は買って欲しいおもちゃ、学生になれば進む学校、就職する会社、そして結婚相手…人の一生はそうした決断の積み重ねがもたらした結果であると言っても過言ではないでしょう。ところで、...
仕事 働き方で悩んだら読む、自分にピッタリの仕事を選ふコツ
働き方に関する悩みは尽きないもの、「今の仕事、自分に向いているのかな」「今の仕事に将来があるのか」「転職するなら、年齢的にも今のうちでは？」などなど、働き方に悩んでいる方は多いですよね。今の仕事が楽しい！満足していると思っていても、ふと隣の芝生が青く見えたり、子供の頃の夢を思い出して「本当に満足している？」と自問自答す...
やる気 仕事の目標をはっきりさせて業績を上げる５つの方法
仕事の目標を明確にしている人ほど業績も高く、「仕事がデキる」というイメージが強いですよね。勉強をするにも遊ぶにも、目標があるほうが充実度が高くなります。特に仕事は段取りを立ててしっかりこなしていくためにも、ゴールを設定したほうが自分の方向性がはっきりしやすいメリットがあります。頑張っても評価されないとがっかりした経験は...
仕事 睡眠をコントロールして仕事を効率化する方法
仕事を効率化するためには、脳の活動に合わせて生活し、睡眠を意識的にコントロールする必要があります。もしタイミングよく睡眠をとらないと、脳の活動は次第に鈍くなり、非効率なってしまいますし、寝る時間を誤ったり寝すぎたりしても脳の覚醒を妨げてしまって、仕事効率化とはかけ離れてしまうのです。そうならないためにも、まずは脳と睡眠...
やる気 やる気が起きないときに効果抜群！気分を切り替える５つの方法
やらなくてはいけないのは嫌と言うほど分かっていても、やる気が起きないときがありますよね。そんな時に、無理して行動しても、ミスをしてしまったり、時間がかかってしまい効率が悪くなります。万が一、仕事中にそんな状態に陥ってしまい、それを上司に認識されてしまうと、あなたの会社での立場や存続が危ぶまれます。誰にだって、そんな日は...
面接 面接の入室で緊張しない為の、５つのイメージトレーニング
就職や進学、試験などの面接前って緊張しますよね。面接の入室時は特に、緊張も高まっているもの。「失敗したら・・」と不安になって、頭が真っ白になるくらい緊張してしまう人も少なくないのではないでしょうか。適度な緊張は、パフォーマンスを向上させる効果がありますが、過剰な緊張は、いつもの半分も実力を発揮できなかったなんてこともあ...
やる気 仕事効率化のための時間活用術
「毎日残業だらけでロクに休みが取れない」、「もっと仕事を効率化できたらいいのに」など、時間がない人の中には、このような悩みを持つ人は多いもの。でも実は、ついつい無駄に過ごしてしまう時間もあって、仕事効率化とは逆のことをしてしまうことは、誰でもありますよね。仕事を効率化するためには、時間を有効的に使う必要があります。私た...
やる気 仕事のモチベーションを維持するプライベートの有効なすごし方
仕事のモチベーションを維持することは容易ではありませんよね。ただなんとなく仕事とプライベートを行き来しているだけでは、モチベーションは下がる一方でしょう。どんなに有能な人でも、仕事のモチベーションを持続するために、その人なりに工夫をしているものです。中には無意識のうちに、モチベーション維持が出来ている人もいますが、そう...
やる気 集中力を高めて仕事時間を半分にする５つの秘訣
集中力を上げたい時に限って、気持ちが他のことに向いてしまう…なんてことは誰にでもありますよね。集中してやれば、１時間で終わる仕事を半日もかけてしまったり、パッとやればすぐに終わることを先延ばしにしてしまったり、自分の集中力の無さに自己嫌悪してしまう人もいるでしょう。集中力が出ない原因はひとつではなく、いろんな状況や状態...
やる気 仕事のモチベーションを倍増させる5つの目標の立て方
仕事のモチベーションを維持して生産性の高い仕事ができたら最高ですよね。しかし、仕事のモチベーションを管理できていないと仕事の生産性が失速してしまうのは良くある話。年齢や立場に関係なく高い生産性を上げるには、仕事に対するモチベーションのセルフマネジメントが不可欠なのです。では、仕事のモチベーションをマネジメントするのに必...
面接 就活面接で事前に準備しておきたい５つの質問と回答
就活面接はとても緊張するもの、その場になって回答を考えていたのではまともな受け答えは無理ですよね。しどろもどろになって、冷や汗やら脂汗がたらたら、目の前も頭の中も真っ白になってしまいます。就活面接は緊張するもの！だからこそ、事前の準備が大切なのです。幸い、就活面接にはよく訊かれる定番の質問があるので、定番の質問について...
やる気 やる気が起きない時に試す、１０分でできる気分転換
締切が迫っている、目の前で上司がピリピリイライラしている、だからやる気を出さなきゃいけないのにどうしてもやる気が起きないというとき、ありますよね。特に連休明けや日差しが心地よい昼さがりなどは危険です。やる気が起きないとき、栄養ドリンクを飲んだり自分の頬を叩いてみたり……でもいまいちどれも効果なし、やる気が起きないだけで...
人間関係 仕事ができる人に学ぶ！人付き合いで注意すべき５つのこと
周りから認められたいし人気者になりたい、志が同じ仲間と楽しく過ごしたい、たくさんの人と知り合って大きな仕事を成し遂げたいということを、誰でも思うものですよね。仕事ができる人は、人との付き合いに対する考え方をしっかりと持っていて、常に相手を幸せにすることを意識しながら、自分の利益も考えています。しかし、全員に対してそれを...
面接 就活面接でいつもうまくいかない人が見直すポイントとは
就活面接は就職活動にとって最大のキーポイントですよね。しかし、就活面接って非常に緊張しますし、最近ではわざと意地悪な質問をして受験者を追い込む「圧迫面接」を行う企業も増えてきました。このように、就活面接を成功させるには相当の準備と努力が必要と言えるかもしれません。さて今回は、就活面接を成功させるために必要なポイントをお...
面接 ここを直すと成功する！面接の志望動機の伝え方
面接の志望動機って必ず聞かれる質問ですよね。企業の7割以上が採用の際に志望動機を重視しているというアンケート報告もあり、面接において志望動機は非常に大きなウェイトを占めているといっても過言ではありません。今回は、面接の志望動機の伝え方についてお伝えします。志望動機の伝え方をお伝えする前に、なぜ企業はそこまで志望動機を重...
やる気 モチベーションの維持に必須!効果的な休息のとり方とは
いつまで経っても仕事が終わらないという経験は誰にでもありますよね。残業ばかりでモチベーションが維持できず、余計な残業が増えてしまったというのも良くある話。実は、仕事のモチベーションを維持して効率良く仕事をするには休息のとり方が大切。唯でさえ日本人は働き過ぎだと言われていますよね。世界のビジネスパーソンは効果的に休息を取...
面接 面接入室時の注意事項を守って、好印象を与える５つのコツ
面接の入室時のマナーは、一見形式張ったもので、意味が無いもに思えますが、実は型にはめてみることで見えてくることがあります。面接官は全員を採用するわけにもいかないので、ある程度は落とすつもりで見ているもの。ある意味では粗探しをしているわけですが、そんな状況を逆手に取って、面接官らに好印象を与えることができれば、他の人に比...
やる気 仕事のやる気がない時期を適切に乗り切る５つのメンタルケア
何となく、仕事をやる気がないというか、そんな気分にならない時がありますよね。やろうと思っても手が止まったり、他に思考が飛んでいってしまったり。いざパソコンの前に座っても、気付いたら一文字も入力していないという経験を持つ人もいるでしょう。この状態が少しの時間であれば、誰にでも起こり得ることなので、気分を切り替えることが出...