やる気が出ない!そんな時でも行動できるようになる対処法

やる気が出ない!そんな時でも行動できるようになる対処法
やる気が出ない・・・そんなアラサーが少なくありません。一方で、いつでもアグレッシブに元気よく行動している女性がいます。いったいどうやってやる気を出して行動しているのでしょうか?
今回はそんな元気100%の女性社員にやる気を出す方法を聞いてきました。

 

やる気が出ない!そんな時でも行動できるようになる対処法

 

退屈な毎日に刺激を与えてみよう

退屈な毎日に刺激を与えてみよう
「毎日つまらないな~、やる気が出ないな~」そんなときは誰にだってあるものですよね。

特に、春の新年度を迎え、そろそろ慣れてきた頃、「5月病」なんて言葉もあるくらいですから、今の時期は特に毎日にマンネリを感じたり、退屈したりする人も多いようです。

アラサー女子ともなれば、新入社員の頃のような新鮮さも仕事には感じられず、新年度を迎えたって、「なんら代わり映えのない一年がまた始まった・・・」というくらいの人もいるかもしれませんね。

やる気が出ないとどうも仕事に行くのも何をするのも億劫になってしまいませんか?仕事に行くのはもちろんのこと、休みの日に出かけるのもなんだかめんどくさい。そんなふうに思ってしまったら、ちょっともったいないです。

花粉の時期も終わり、夏の暑い時期までの間はとても過ごしやすく、外に出るのが本来なら楽しい季節でもあります。そんな時期に、やる気が出ないで家に引きこもってばかりいるのは残念です。

私の周りにいる元気100パーセントのやる気満々のアラサー女子に聞いた、やる気の出る日々の過ごし方について今日はいろいろとご紹介します。

 

合コンパーティー
まず一つ目は、「退屈な毎日に刺激を与える」です。今まで、やってみたいなとどこかで思っていたことを、実際にやってみるのです。やる気が出ないときに、ハードルが高すぎる・・・なんて言わないで、今行動しなかったらきっとこの先もずっと行動できないままですよ。

私の友達は、毎日に刺激を与えるのがとても上手です。最近は、ずっとやってみたかった「街コン」というのに参加してきたそうです。

街コンとは、街ぐるみの大規模な合コンパーティーのことで、いろいろな飲食店が参加して、食べ歩いたり飲み歩いたりしながら、出会いを見つけるというようなものです。合コンというと、数人対数人のイメージが強いですが、街コンならイベント感覚で楽しめるということで、気軽に参加する女性も多いようです。

私の友達は、一ヶ月に一回程度、街コンに参加しています。女性は料金も低かったり、おまけがついていたりしてお得だし、なにより素敵な出会いがあるかもしれない・・・というのが刺激になっているようです。

男女でワイワイ飲んだり食べたりしながら話が出来て、いつもと違った環境で、知らない人と話すというのは日々の刺激になってとても楽しいですよね。一人で参加するのは勇気がいるという人は、友達を誘ってみるといいのではないでしょうか。

他にも、食べに行きたかった新しいカフェやスイーツのお店に一人で行ってみたり、なにか新しい場所に出向いてみるというのはオススメです。

 

ファッションをガラリと変えてみる

ファッションをガラリと変えてみる
女性が、気分が変わると言ったらファッションではないでしょうか?やる気が出ないときというのは、マンネリを感じているときでもあります。そういうときにこそ積極的にファッションを変えていくのは良い方法です。

普段、清楚なファッションが好きでそういう格好をしているのなら、たまにはデキる女っぽいクールなファッションに変えてみたり、会社には自由な服が着ていかれないなら、休日だけは自分の好きなファッションを楽しんでみるのもいいですね。

ファッションを変えると、なんだか自分も変わったような気持ちになりませんか?
高いものを買って揃えましょうというのではなく、ファストファッションブランドのお店で全身のトータルコーディネートをしても1万円以内で収まったりしますので、気軽に、いつもと違ったジャンルのファッションを楽しむのもオススメですよ。

私の友達は、コロコロとファッションを変えています。周りからは「浮気性~」なんて言われていますが、本人は全く気にしていない様子。やっぱり、ファッションを変えるのって楽しいですからね。

あとは、ファッションと同じように、コスメやスキンケアアイテムを変えるのも気分が変わってオススメとのこと。定期的にメイクを見直して、新しい口紅を買ったり、アイシャドウを買ったり・・・そんな小さなことでも気分って上がるものです。

 

会社で使う文房具を新しくしてみよう

会社で使う文房具を新しくしてみよう
心機一転とまではいかないけれど、日々の仕事を楽しくする、やる気を出すために会社で使っている文房具を新しくするというのもひとつの方法です。

私の同僚には、文房具が好きで、新しい文房具をよく買っている女性がいます。新しい商品が出ると、ついつい買ってしまうそうですが、新しいものを使うと気分が上がってやる気が出ますよね。

彼女は、「最近、仕事のやる気が出ないな・・・」と感じたら、バラエティショップなどに行って新しい文房具を探しているそうです。インスピレーションで、かわいい!と感じたり、便利だなと思ったものを買っているみたいです。

新しい文房具って、それを持っていると自分が楽しいばかりか周りの人との会話のきっかけにもなります。テレビで紹介されていた文房具を持っていると、それに気づいた人が話しかけてくれたり、同じものを持っていると、なんだか親近感が湧いたりします。

社会人なら必ず使うものですから、新しく買い換えるというのはやる気にもつながります。ぜひ、試してみてくださいね。

 

 

週に一度、ご褒美デーを作る

週に一度、ご褒美デーを作る
私の友達が実際にやっている方法なのですが、週に一度、自分に対してご褒美デーというのを作るそうです。

人それぞれ、「ご褒美」というのは違いますよね。スイーツを食べるのが好きという人は、週に一度自分が好きなスイーツを食べるというのがご褒美になるかもしれません。

お風呂の時間が自分の一番癒される時間だと感じている人は、週に一度とっておきの入浴剤を用意して、ちょっと高級なスクラブやボディクリームを使って身体をケアしたり・・・。ゆっくりとしたバスタイムを楽しむというのもいいですね。

食べることやお酒を飲むことが好きなら、週に一度思い切り好きなものを食べる、好きなお酒を飲むのもオススメ。

とにかく、週に一回でもいいからご褒美デーを作ってみましょう。自分が心から楽しめて、心地よいと感じられる日を作るのです。リフレッシュできると、次の日からまた頑張ろうというやる気が出てきます。やる気を出すために、自分を癒したり高めたりするというのは、大切なことですね。

 

何か一つ夢中になれるものを見つける

何か一つ夢中になれるものを見つける
私の知り合いに、アラサーになってあるミュージシャンにハマっている人がいます。ライブを見に行ったり、グッズを買ったり・・・楽しんでいます。

アラサーになったから、好きな芸能人を作ったり、追っかけしたりするのは恥ずかしいなんて考えていませんか?
そんなことはありません。誰も、周りの人はそんなこと気にしませんし、自分が楽しいと思えることをやることは人生にとってとても素晴らしいことなのでぜひ積極的に好きなアイドルやミュージシャンを見つけてみてください。

別に、ライブに行ったりしなくても、DVDを借りてきたり、買ったりしてライブの様子を見たりしてもいいですし、好きなアイドルならその人が出ているドラマを見るとかでもいいですよね。

実際に、自分の周りで好きな人を見つけるのは難しくても、好きな芸能人を見つけるのは結構簡単なものです。

それに、「好きだな~」とか「素敵だな」と感じる気持ちはやる気を起こしてくれるのです。恥ずかしいとか、いい年してなんて思わずに、好きな人を見つけて楽しんでみてくださいね。

 

今日のまとめ

やる気が出ない!そんな時でも行動できるようになる対処法

いかがでしたか。今すぐにはじめられる、やる気を出す方法ばかりをご紹介してきました。どれも、やる気満々なアラサー女子がやっていることばかりです。

恥ずかしいとか、めんどくさいと思ってしまったらどんなこともできません。あなたのやる気を出すのは、あなたしかいないのです。ぜひ、一歩踏み出して、楽しいことをたくさん見つけてみてくださいね。

「私は女だから」なんて思わず、仕事で成功したいという信念を持って、挑戦することも大切です。女性の頑張りを正当に評価してくれる上司も増えています。チャンスだと思って挑戦してみてくださいね。

・ 退屈な毎日に刺激を与えてみよう
・ ファッションをガラリと変えてみる
・ 会社で使う文房具を新しくしてみよう
・ 週に一度、ご褒美デーを作る
・ 何か一つ夢中になれるものを見つける

 


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