学び 勉強のやる気が落ちたら試したい、5つの効果的な休息
「三日坊主」なんて言葉もあるように、勉強ってなかなか継続してできないものですよね。勉強のやる気が続かないのはあなただけではありません。資格を取るため、希望の学校へ進学するため…勉強の目的は人それぞれですが、継続して勉強できる人はほんの一握り。あなたは、なぜ勉強のやる気が続かないのか考えたことはありませんか。実は、効果的...
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ストレス やる気がない時でも、実践すると順調になる５つのこと
やる気がないと、ついつい家でゴロゴロしたり、テレビやスマートフォンばかり見たりして、怠けることが多くなってしまうもの。でも、そんな状態では脳の活動が低下してしまって、悩みが膨らみ、ネガティブな思考になるなど、どんどん悪化する一方ですよね。やる気がない状態から抜け出すためには、まずは脳の働きに原因があって、タイミングによ...
やる気 仕事のやる気がない時期を適切に乗り切る５つのメンタルケア
何となく、仕事をやる気がないというか、そんな気分にならない時がありますよね。やろうと思っても手が止まったり、他に思考が飛んでいってしまったり。いざパソコンの前に座っても、気付いたら一文字も入力していないという経験を持つ人もいるでしょう。この状態が少しの時間であれば、誰にでも起こり得ることなので、気分を切り替えることが出...
ストレス やる気が起きない理由を知って、気分を高める５つの方法
なぜかやる気が起きない、どうしてもやる気が出てこない、そんなことってありますよね。やらなきゃならないのは十分分かっているのに、どうしても気持ちが乗らなかったり、体が動いてくれなかったり。そんな経験をしたことのある人はきっと多いのではないでしょうか。気持ちに「パチン！」とスイッチが入ってくれればいいけれど、なかなか切り替...
暮らし 毎日つまらないと悩む人必見！やる気を湧かせる日常生活改革術
毎日がどうもつまらないと思ってしまうことって、ありますよね。周りはみんな仕事に趣味にとがんばっているのに、自分だけはどうしてこんなに無気力なの？そんなふうに考えて落ち込んでしまったり、毎日つまらないのを変化の少ない仕事や友人関係のせいにしたり、あるいは気力や体力のない自分自身のせいにしたりすることで片付けてしまっていま...
やる気 仕事でやるが気ないスタッフの士気を一気に高めるコーチ術
チームの生産性を高めるのはリーダーの務めですよね。部下が仕事でやる気がない状態だと、チームワークを良くするのは不可能だと感じてしまうかもしれません。仕事でやる気がない状態からスタッフの士気を一気に高めるのに役立つのがコーチングテクニック。コーチングの目的は相手の行動を促すことです。相手の行動を目標に向かって導くことがで...
やる気 やる気がでない時必見！エネルギーを復活させる5つの方法
時にはやる気が出ないことって誰にでもありますよね。さて、あなたはやる気がでない時どうしますか。あなたのやる気を引き出す方法について、今回は身体心理学の観点から考えてみましょう。意外に感じるかもしれませんが、身体心理学によれば、行動と心には密接な関係があります。変えることが出来ないと思っていた感情や考え方も、あなたの行動...
暮らし やる気がでないときに試したい、心身をパワーで満たす方法
なんだかやる気がでないことってありますよね。そのまま何もせずにのんびりと1日を過ごせれば良いのですが、たいていは仕事や勉強など、やらなければいけないことがたくさんあるもの。それなのに、やる気が起こらずいつまでもダラダラとした時間を過ごしてしまい、後で大変なことになったなんて経験がある人も少なくないのではないでしょうか。...
暮らし 気持ちの切り替え上手な人が成功する５つの理由
気持ちの切り替えが上手にできる人は、失敗や挫折にもめげず、どんどん前に進んで人生を謳歌しているような気がしますよね。実際、その通りです。今日はその秘密を探ってみましょう。あなたの周りにも気持ちの切り替えが早い人が何人かいますよね。そう、泣いたり笑ったり忙しい人、昨日はこの世の終わりくらいに落ち込んでいたのに今日はすっか...
やる気 仕事のやる気が出ない時、効率的にリフレッシュする5つの術
毎日の仕事でやる気が出ないときなんて、誰にでもあります。かと言って、仕事を休むわけにもいかないのが社会人の辛いところです。しかも、油断すると後から後から仕事が降ってくる始末。自分でもわかっているけれど、どうしようない時もありますよね。なんとしてでも気分をリフレッシュして仕事にとりかからなければなりません。そんな時、ちょ...
やる気 仕事がつまらない時に見直すべき、あなたのスキルと出来る事
仕事がつまらないと感じる理由は様々です。職場の人間関係や会社組織自体に問題があったり、単純に自分の業績が思うようにいかなかったり、給料安いのに大変な仕事ばかりだったりと、どこの職場も同じようなものですよね。かと言って、転職します！といえるほど自信や金銭的な余裕があるわけでもなく、心のどこかで「まだこの職場でやり残したこ...
やる気 仕事にやる気が出ない人が改善すべき生活習慣とは
どうせ仕事をするなら高いモチベーションで仕事をしたいですよね。しかし、人間ですから時には仕事にやる気が出ないこともあるでしょう。デキるビジネスパーソンは、仕事のモチベーションを維持して仕事にやる気が出ない状況を出来るだけ減らしています。では、どのようにモチベーションを維持しているのでしょうか。実は、モチベーションは仕事...
考え方 陽気になることで、幸せがどんどんやってくる法則
お酒を飲んで陽気になる、いいことがあって陽気になるなど、一時的に陽気になることってありますよね。陽気になると楽しいです。楽しいと人は幸せです。陽気になるってことは素晴らしいですね。ところが、そんなにいつもいつも陽気ではいられません。失恋してしまった、仕事で大失敗してしまった、友達に裏切られたなど、人生には挫折や失敗がつ...
学び ネガティブな感情の起伏を克服してやる気を出す５つの名言
ある時は喜び・笑い・幸せ、またある時は悲しみ・嫉妬・恐怖など、私たちの元へは感情の起伏という波がいつ何時も現れ、そして、永遠に感じ続けるものでもあります。感情の起伏には、私たちを元気にしてくれるポジティブなものと私たちからやる気を奪い取ってしまうネガティブなものが存在していて、ネガティブな感情へは、できれば訪れてほしく...
考え方 感情の起伏をコントロールして充実した毎日を過ごす方法
何かがきっかけで、うれしい・楽しい・幸せなどの「正の感情」や悲しみ・不安・嫉妬などの「負の感情」の感情が現れ、私たちは絶えずその感情の起伏の中で生活をしています。感情の起伏は海の波のようなもので、突然やってきてそして自然に引いていくという、自分ではなかなかコントロールしづらいものですが、感情の起伏なしでは私たちは生活す...