人間関係 人見知りの克服に最適な、コミュニケーションの基礎練習
人見知りを克服したい！とは思っても、人間、努力で性格は変わらないもの、人見知りを克服するのはとても難しいですよね。新しい学校に進学したり転校したり、就職・転勤・転職を機に「○○デビューするぞ！」と意気込み、デビュー一日目はがんばって初対面の人に話しかけるものの、二日目三日目になると生来の人見知りが首をもたげ……。話しか...
編集部
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ストレス 緊張しない方法を学んで、希望の試験に合格する秘訣
緊張しない方法を身に付けて希望の試験に合格したいものですよね。もしかしたら、試験に合格するために今自分に必要なのは試験勉強よりも緊張しない方法だ！という方もいるのでは？もしくは試験の何日も前から緊張してしまって、試験勉強にすら集中できないという方もいるかもしれません。緊張すると頭が真っ白になる、お腹が痛くなる、周りが全...
生活 共働きの家事で困ったら必読、適切に役割を分けあうコツ
共働きの家事分担は難しいですよね。仕事だけで疲れるから家事までしたくないという夫婦二人のせめぎ合い、それをどうにか妥協し合って家事分担を決めたのに、いざ始めてみると、残業や飲み会などで分担した通りに家事をすることができなかったり、相手の家事のやり方がいい加減で結局自分が全部やり直す羽目になったり……。そんなこんなで気付...
人間関係 人生相談をしたいなら必見！うまく話しかける５つのコツ
人生相談をしたいけれど、どう切り出していいのか分からない、忙しい相手に話しかけたら迷惑だろうし邪険にされたら悲しいし……など、人生相談をしたいけれどうまくタイミングを見つけられないということ、ありますよね。会社の上司や同僚は常に仕事に追われているし、親友は恋に仕事に大忙し！充実した毎日を送っている親友はなかなかあなたに...
面接 面接の逆質問に備えてリハーサルしておくべき５つの会話
面接で逆質問を求められたとき、ついつい「特にありません」と答えてしまいますよね。面接の逆質問は、面接の一番最後に尋ねられることが多いため、「何か訊きたいことはありますか」と面接官に問われる頃には、お尻のあたりはうずうずそわそわ、面接室から一刻も早く出たいがために、お尻が半ば浮いてしまっていることもあります。しかし、少し...
退職 仕事辞めたいと毎日思う人に奨める５つのストレス診断
仕事辞めたい、と毎日思うのは本当に辛いですよね。仕事は私たちが暮らしていく中で最も長く拘束される時間でもあり、また多くの人間関係に接する機会でもあるので、当然その分強いストレスが発生することになります。そういった強いストレスを感じながら仕事を続けていると、仕事辞めたいと思ってしまうのは自然の流れですし、実際にある程度社...
考え方 自己顕示欲が強い性格を活かして大成功する５つの方法
大きく成功する人というのは自己顕示欲が強い人が多いですよね。自己顕示欲というのは自分の存在や能力を他人に認められたいという欲求ですが、人間が社会の中で生活していくために身に着けた欲求であり、数多くある欲求の中でも上位に位置する欲求になります。この欲求の上下関係はピラミッド型になっており、上位になればなるほど自分の行動力...
暮らし 好奇心旺盛な人がはまりやすい大失敗を防ぐ5つのコツ
好奇心旺盛な人ってすごく行動的ですが、その分大きい失敗もしやすいですよね。イギリスには「好奇心は猫を殺す(Curiosity killed the cat)」という言葉があります。猫には９つの命があるとされ、９つの命がある猫もその強い好奇心のせいで命を落とすことがあるという好奇心旺盛さを戒めた言葉なのです。そんな歴史の...
人間関係 嫌われる人の要素を知って関係を改善する５つの交際術
誰だって嫌われる人にはなりたくありませんし、自分の周りから人が離れていくのは辛いことですよね。せっかく仲良くなった友達や、好きになりかけていた異性の態度がなんだかよそよそしくなって、だんだん疎遠になっていってしまったなんてことはありませんか？もしくは逆の立場で、気になっていた人と仲良くなっていろいろ話をしてみたら、ちょ...
ストレス やりたくない仕事をこなすために役立つ5つのメンタル術
どんな職業についていても、やりたくない仕事ってありますよね。クレーム対応だったり、書類作成だったり、プレゼンだったりと好みによってやりたくない仕事は様々ですが、そういう仕事があるとその日の朝から憂鬱になってしまい、その仕事が終わるまでずっとモヤモヤしてしまうという人も多いのではないでしょうか。さらにそういう気持ちを抱え...
コミュニケーション 雑談力が足りないと思ったら読む、会話をはずませる話し方
自分の雑談力が足りないために、友達や恋人、職場の同僚との会話がはずまないと申し訳ない気持ちになりますよね。「退屈にさせてしまった」「僕をつまらない人間だと思っただろうなあ」「もっと話題の豊かな人間になりたい」、会話の沈黙の時間が長くなるごとに、あるいは相手がためいきをつく度に、雑談力のない自分を情けなく思ったり雑談力の...
考え方 ロジカルシンキングを身につけて業績を右肩上がりにする術
ロジカルシンキングを身につけることができれば、仕事を効率的に進めることができるし突然のトラブルにも的確に対応できる、さらにロジカルシンキングを使えば業績をぐんぐん右肩上がりにすることだって可能ですよね。トラブルや失敗ばかりで仕事をスムーズに進めることができない、トラブルが起きるといつも後手後手に回って結局最悪の選択をし...
ストレス メンタルトレーニング不足で実力を発揮できない５つの理由
メンタルトレーニングをすることで本番前の緊張や不安に打ち勝ち、本番に実力を発揮することができたらよいですよね。今では一流のアスリートや第一線で活躍するビジネスマンも、練習や仕事にメンタルトレーニングを取り入れているそう、ということは、メンタルトレーニングを取り入れたら蚤の心臓の私やあなただって、本番で実力を発揮できるの...
面接 転職の面接がうまくいかない不安をすっきりと解消するコツ
転職の面接がうまくいかないと落ち込んでしまいますよね。これまでの自分のキャリアを否定されたような気持ちになったり、自分には転職できるだけの能力やキャリアを持っていないのではないかと不安になってしまいます。また、これまで社会人として経験を積んできたにも関わらず、転職の面接ごときで緊張してしまう自分を情けなく思うこともある...
ストレス 緊張しやすい場面で使う！リラックス効果抜群の５つの技
緊張しやすいタイプの人は、あらゆる場面で自分がどんな反応をするか不安ですよね。緊張しないように言い聞かせても、逆にプレッシャーになり心臓がどきどきするなんて時もあります。緊張しやすい場面は決して楽しいものではありませんが、こんな時に必要なのは自分自信を落ち着かせることが全てなのです。誰にでも緊張しやすい場面はやってくる...
面接 中途採用の面接を突破して希望の仕事につく５つの方法
中途採用は面接の評価がとても重要と考えられていて、短時間の間にどれほど自分の魅力をアピールできるかが勝負どころですよね。近年は新卒者が3年ほどで退職するケースがとても増えているといわれています。自分のあらゆる可能性を試す為に、中途採用で面接を受ける機会は将来に何度もやってくるかもしれません。会社によっては面接以外にも筆...
癒し 一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット
一人暮らしは寂しい時もありますよね。家族と一緒に生活をしていれば、何をしなくても誰かがいつも傍にいる安心感があります。食事をするのも、テレビを見るのもすべて一人。そんな一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどうやって過ごしていますか？孤独は時には必要ですが、毎日一人だと寂しくなり人恋しくなる瞬間もあります。何よりも話...
人間関係 人を動かす力を使って仕事の業績を三倍にする５つの術
人かすポジションに立つ人は、仕事の業績を上げるためにあらゆる角度からリードしていかないといけませんよね。会社のような組織では、自分ひとりが頑張っても間に合わない時があります。効率的な作業をしていくためには、人を動かすスキルが大切なのです。ではまずどんなことからしたらいいの？と手を付けるところがわからない方も多いでしょう...
シンプルスタイル 物を持たない暮らしが人生を最高に豊かにする５つの理由
物を持たない暮らしに興味のある方は多いのではないでしょうか。自分の物が溢れて足の踏み場もない部屋を見た後は特にそう思いますよね。物に溢れた部屋や暮らしは物質的には豊かですが、物の数だけ業も背負うもの、現在の日本では物から与えられる豊かさに満足している方よりも、抱えきれないほどの持ち物に身も心も疲れきってしまったり押しつ...