ストレス 仕事のやる気でない人に効果抜群！気分を復活させる方法
どんなに好きな仕事でもやる気でない・・なんてことがありますよね。でも、やる気がでないことを理由に仕事をサボっていたら、自分の仕事は増えていく一方。周囲の人に迷惑がかかってしまうことにもなりかねません。とは言え、やる気がないまま仕事をしても、集中力が散漫な状態なので、仕事がはかどらないだけでなく、ミスをしてしまう可能性も...
ストレス 
片思い 好きな人の気持ちを確かめて見事カップルになる５つの方法
誰かを好きになれば、付き合いたいと思うのはごく自然のこと、だからこそ、好きな人の気持ちを知りたくなりますよね。相手に直接「私のことどう思ってる？」と聞ければ良いのですが、簡単には聞けないもの。勇気を出して、好きな人の気持ちを聞き出せたとしても、それが元で気まずくなってしまっては元も子もありません。とは言え、好きな人と付...
仕事 働き方を工夫して自分の趣味もたっぷり楽しむ５つのコツ
多くの人が、1日の時間が足りないと思ったことがありますよね。もちろん、1日の長さを変えることはできませんが、働き方を工夫すれば、自分の趣味を楽しめるだけの時間を作ることができるんです。世界的に見て、働きすぎだと言われる私たち日本人。1日の大半を仕事や作業に追われて過ごす人も少なくないのではないでしょうか。でも、そのまま...
グルメ お手頃価格のスペインワイン！おすすめ赤ワイン５選
スペインワインの人気が高まってきていて最近街中では、「スペインバル○○」などバルをよく見かけますよね。それもそのはず！なんとスペインはぶどう生産量が111万haと世界1位なのです。さらに2016年のワイン生産量は、イタリア、フランスに次いで世界第３位を誇っています。また、スペインでワイン造りが始まったのは、紀元前110...
シンプルスタイル 持たない暮らしを試したい人必見！簡単に挑戦できる方法
捨てるということを意識していないと、家の中が物で溢れ、掃除や片付けも大変になりますよね。そんな生活から抜け出したい人は、持たない暮らしを始めてみましょう。持たない暮らしとは、自分で管理できるだけの選び抜いた持ち物でシンプルに暮らすこと。物が少なくなるので、掃除や片付けが楽になるのはもちろん、ストレスが減る、お金が残る、...
人間関係 伝える力が低いだけで人生で大きな損ばかりする理由
仕事だけでなく、プライベートでも誰かに何かを伝えなければいけないことって多いですよね。だからこそ、伝える力が低いと、大きな損につながってしまうことが多いんです。あなたは、一生懸命話をしているのに、言いたいことが相手にほとんど伝わっていなかったなんて経験はありませんか？そんなとき、相手に原因があると相手を責める人もいます...
人間関係 ストレス無しの人付き合いで、良い友好関係を維持するコツ
ストレス社会とも呼ばれる現代社会では、大小の違いはあれど、誰もがストレスを抱えていますよね。その最たる原因と言えば人付き合い。自分に合わない人とは簡単に距離を置ける学生時代とは異なり、自分に合う合わないに関係なく、さまざまな人と関わる必要がある社会人は特に、人付き合いが大きなストレスになっている人も多いのではないでしょ...
ストレス 人前で話すときの緊張を和らげる５つのコツ
プレゼンやスピーチ、面接など、人前で話すときって緊張しますよね。そのときのパフォーマンスによって、結果が大きく左右されるともなれば、緊張するのもある意味当たり前なのかもしれません。とは言え、緊張には、集中力をアップさせる効果があるので、パフォーマンスを向上させる期待が持てるのは事実です。でもそれは、「適度な緊張」であれ...
考え方 将来の夢がないと悩んだら読む、自分を見極める５つの方法
将来の夢について聞かれたとき、自分の夢を明確に答えられる人って少ないですよね。将来の夢がないなんて人も多いのではないでしょうか。普段は、明確な将来の夢がなくても、それほど困ることはありませんが、人生の中には、将来について考えなければいけないことが訪れるもの。そんなとき、将来の夢がないと、自分がどこへ向かえば良いのか分か...
面接 就職面接が苦手な人必見！すぐに改善できる５つのポイント
就職面接は、最後の関門。面接の雰囲気が苦手、緊張からうまく話せなくなるなど、就職面接に対して苦手意識を持っている人って多いですよね。中には、面接日の何日も前から眠れなくなるくらい、面接に対する不安を抱えている人もいるのではないでしょうか。就職面接に対する苦手意識を克服するために、面接のテクニックを勉強しても、なかなか面...
コミュニケーション ひとりぼっちで寂しい人に奨める、より良い友人関係を育むコツ
誰にでも、ひとりぼっちの寂しさを感じる瞬間ってありますよね。最近では、「ぼっち飯」や「ぼっち女子」なんて言葉があることからも分かるとおり、ひとりぼっちだと感じている人が増えています。それでも孤独を感じずに、充実した毎日を過ごせているのなら大きな問題はないのですが、ひとりぼっちで寂しいと思っている人は注意が必要です。実は...
考え方 目標達成に欠かせない、まず最初に取り組む５つのポイント
多くの人が一度は目標を持ったことがありますよね。でも、目標達成前に断念したり、目標を立てたことすら忘れてしまったりなんて経験がある人も多いのではないでしょうか。中には、目標を何度立てても一度も達成したことがないなんて人もいるのでは？仕事でもプライベートでも、目標を決めるのはとても良いことですが、達成できなければせっかく...
シンプルスタイル 整理整頓のコツを知って超使いやすいキッチンをつくる方法
整理整頓された空間は、気持ちが良いものです。ですが分かってはいても、気付けば雑然とした部屋になってしまっていますよね。特にキッチンは、使用するものが多く、常に気を使っておかないと、恐ろしい状態になってしまう場所です。しかし、水や油を使う場所ですから、掃除だって大変なのに、整理整頓をパーフェクトになんて、夢のまた夢だと、...
面接 面接の自己PRのコツをつかんで見事に合格する５つの方法
就職するには、筆記試験や適応検査もありますが、面接時の自己PRがとても大切ですよね。もちろん、履歴書やエントリーシートで自己PRはしていますが、間違っても書き直せば良いものとは違い、面接はやり直しがきかないので失敗は許されません。面接の自己PRは、中盤で聞かれることが多いのですが、あなたの経験やスキルが会社に合っている...
面接 面接の入り方を練習して第一印象で１００点を取る方法
第一印象の良し悪しは、非常に重要、就職試験などでは、面接室の入り方で、印象が良いかどうかの判断をされてしまうのですから、気をつけなくてはいけませんよね。しかし、面接を受ける準備は、どんな質問が想定され、どう答えるかに重きを置いてしまいがち。もしくは、企業のホームページなどでは、わからなかった業務内容や体制を、どうやって...
やる気 モチベーションとは維持が大切！やる気を継続させる秘訣
モチベーションとは、行動を起こす時のやる気や動機づけのこと、要は気持ちの問題なんですが、新たな事や難しいことをやろうとする時には、とても大切なことですよね。元々は、心理学で使われる言葉ですが、今は、スポーツやビジネスなど、様々な分野で用いられています。確かにモチベーションが上がった方が頑張れるし、周囲との一体感が生まれ...
ストレス 孤独を感じる人に奨める、人とのつながりを実感できる習慣
ふとした瞬間、孤独を感じるのは、楽しい時間をあなたが知っているから、ひとりで過ごす充実感というのもありますが、無性に人恋しくなる時がありますよね。そういう時、あなたはどうしていますか。恋人や友達に連絡したり、買い物やスポーツなどで、気持ちを紛らわしたりして解消する人もいるでしょう。ですが、人と一緒にいても孤独を感じる時...
考え方 集中力とは何かを学んで本番で１００％の力を発揮するコツ
集中力がある人ほど、何をやっても成功しやすいメリットがありますよね。忙しい仕事をしている時、学校の授業を受けている時、家事を行っている間など、集中力が欠けてしまうと不都合な場面は色々あります。ほとんどの人は一瞬だけなにかに集中することはできても、それを継続するのが困難。どうすれば長時間集中力を維持できるのでしょうか。あ...
考え方 問題解決能力を磨いて、仕事をスムーズに進めるコツ
問題解決能力は年齢、性別、性格に関わらずとても重要なスキルにひとつですよね。問題に直面した時に、どうやってそれを乗り越えるか、問題解決能力次第では人生の方向性を変えてしまう場合もあるほどです。とくに仕事の場面では自分の評価につながりますし、キャリアップ、スキルアップにも大切な要素を持っています。しかし問題解決能力は人に...