癒し

ストレス

今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想法

現代社会で生活していく上でストレスと無縁ではいられませんから、効果的なストレス解消法は大切ですよね。そこで今回は、今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想の手順についてお伝えします。
癒し

将来が不安で仕方ないときに暖かく心を和ませるケア術

「今苦労はしても、未来は幸せに暮らしたい」とはいっても先が見えず、将来が不安になるときもありますよね。うまく解消できれば、幸せに一歩近づけるかもしれません。今回はそんな将来が不安で仕方ないあなたに、心を和ませるケア術をお伝えします。
癒し

自分磨きの方法をして、キラキラした生活を楽しむ秘訣

自分磨きの方法で生活を楽しみたいけれど、いざ始めようとするとどの方法が自分にあっているのか分からないということ、ありますよね。今回は日常生活の中でできる自分磨きの方法や自分磨きでキラキラした生活を楽しむ秘訣をお伝えします。
癒し

人生を楽しむコツを教えてくれる5人の成功者のことば

人生を楽しむコツを知って、できれば自分の人生を少しでも楽しく、豊かにしていきたいですよね。人生を楽しんでいたり成功している人の言葉なら、信用できるはず。今回は人生を楽しむコツを教えてくれる成功者のことばをお伝えします。
癒し

多肉植物の寄せ植え方を学んで、素敵なインテリアをつくる術

ぷっくりとした葉が特徴の多肉植物、色々な種類の多肉植物を寄せ植えにするとかわいいし、愛着がわきますよね。素敵な寄せ植えを部屋のインテリアにしたいという方のために、今回は多肉植物の寄せ植え方や多肉植物の寄せ植えで素敵なインテリアをつくる術をお伝えします。
癒し

人生を楽しむコツをつかんで辛い時期をうまく乗り越える方法

誰にでも辛い時期はあるものですが、人生を楽しむコツを知って実行するしないでは解決するまでの期間が違いますよね。そこで、辛い時期をうまく乗り越えるために人生を楽しむコツをお伝えします。試しにひとつ実行してみることで好転します。
癒し

孤独が寂しい時に行うべき事を試して元気を取り戻すコツ

孤独が寂しい時に行うべき事をして、孤独や寂しさとはさようなら、早く元気を取り戻したいですよね。今回は孤独が寂しい時に行うべき事を試して元気を取り戻すコツをお伝えします。
ストレス

不安が消えない人に奨める意外と知らない5つの解消術

不安にとりつかれると、不安がいつまでも頭の中をぐるぐる、そのたびに考え込んだり落ち込んだり眠れぬ夜を過ごしてしまいますよね。今回は不安が消えない人に奨める意外と知らない5つの解消術をお伝えします。
ストレス

すぐイライラする人に効果抜群☆気持ちを安定させる食事法

なんだかすぐイライラする……どうにかしたいと思っていてもどうにもならない場合は特に、もやもやしてしまうものですよね。そこで今回は、すぐイライラする人にこそ試していただきたい、気持ちを安定させるための食事法についてお伝えします。
癒し

不安障害を克服して行きたいところへ自由に行く5つの方法

不安障害とは過度な不安を感じる症状です。私達の生活では些細なことで不安を感じる時がありますよね。そこで早速ですが、不安障害を改善し、行きたいところに自由に行く5つの方法をお伝えします。
癒し

一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット

一人暮らしは寂しい時もありますよね。話し相手がいないのは、一人暮らしがとても寂しい原因のひとつ。そんな時には楽しくなるような工夫が大切です。本日は、一人暮らしで寂しい時に行く、元気をくれるスポットをお伝えします。
癒し

何をしても楽しくないときの5つの時間のすごし方

何をしても楽しくない、遊びに行く気にもなれないし、布団から出るのも億劫だというときもありますよね。まずは心身の疲れやストレスを癒してあげましょう。今回は何をしても楽しくないときの5つの時間の過ごし方をお伝えします。
ストレス

イライラするときに試したい、ストレス解消の5つの対処

ちょっとしたことでストレス!さらにイライラしている自分にイライラするときってありますよね。今回はストレスを感じやすい方必見!簡単にできるイライラするときの気分の解消法を5つお伝えします。
癒し

一人暮らしが寂しい時に奨める、ホッと心を温める5つの事

一人暮らしは気楽と寂しい気持ちが隣合わせ、ふとした瞬間に心に隙間風がぴゅっと吹くような寂しさに襲われることがありますよね。今回は一人暮らしが寂しい時におすすめのホッと心を温める5つの事をお伝えします。
人間関係

人と関わりたくない時に最適な癒しのスポット★ベスト5

仕事での人間関係、職務に追われていると、ストレスを解消しようという心の余裕すら無くなってしまう時がありますよね。そこで今日は、人と関わりたくない時に最適な、癒しのスポットを5つ、お伝えします。
ストレス

一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット

一人暮らしは寂しい時もありますよね。食事をするのも、テレビを見るのも一人。一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどう過ごしていますか?本日は早速ですが、一人暮らしで寂しい時に行く、元気をくれるスポットをお伝えします。
ストレス

孤独を感じる人に奨める、人とのつながりを実感できる習慣

ふとした瞬間、孤独を感じるのは、楽しい時間を知っているから、ひとりで過ごす充実感もありますが、無性に人恋しくなる時がありますよね。そこで今日は、孤独を感じる人に奨める、人とのつながりを実感できる5つの習慣をお伝えします。
ストレス

緊張のほぐし方を知って本番でリラックスする5つの方法

緊張のほぐし方を学んで、どんな場面でもリラックスできるのは理想的な生活ですよね。私達の生活のなかでは、何も起こっていないのに緊張してしまう時もあります。そこで早速ですが、ぜひ知っておきたい5つの方法をお伝えします。
癒し

寂しいときにお奨め、心をあたたかくしてくれる5つの映画

寂しいとき、家族や友達、恋人とおしゃべりをして寂しさを癒すことができればよいですが、一人で過ごさなければいけないこともありますよね。そこで、今回は寂しいときにお奨め、心をあたたかくしてくれる5つの名画をお伝えします。