癒し初心者でも簡単に挑戦できる、多肉植物の寄せ植え方
プクプクした丸いフォルムがとても愛らしい多肉植物の寄せ植え、贈り物としても人気ですよね。そもそも多肉植物とは、茎や葉の貯水組織が肥厚していて多量の水分を貯える植物の総称で諸説ありますが１万５千種類を超えると言われています。 色彩も豊かで見た目のふっくらとした可愛さ、見ているだけでとても癒されるので人気が高いのも納得です...
癒し
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ストレス今、ストレス解消したい人必見！デスクで座って行う瞑想法
現代社会で生活していく上でストレスと無縁ではいられませんから、効果的なストレス解消法は大切ですよね。特に、仕事の現場では自分なりのストレス解消法があると心強いでしょう。そこでオススメなのが瞑想です。 瞑想というと何か宗教的なイメージが強く難しさを感じるかもしれませんが、精神統一や心身のリラックスに効果がありストレス解消...
癒し将来が不安で仕方ないときに暖かく心を和ませるケア術
「今苦労はしても、未来は幸せに暮らしたい」とはいっても先が見えず、将来が不安になるときもありますよね。現在、見ることができない「将来」だからこそ、不安になる要素は多いもの。将来への不安の例は、仕事、恋愛・結婚、金銭的なことなど。 幸せになりたい人ほど「本当に幸せになれるのか」「このままでいいのか」と考えがちです。そんな...
癒し自分磨きの方法をして、キラキラした生活を楽しむ秘訣
自分磨きの方法でもっとすてきな自分になったりキラキラした生活を楽しみたいけれど、いざ始めようとするとどの方法が自分にあっているのか分からないということ、ありますよね。 あれこれ新しいことに挑戦してみたり、限界を超えて頑張ってみたり、山に登ったり海に潜ったり、バックパック一つで海外に飛び出してみたり……しかし、自分を磨き...
癒し人生を楽しむコツを教えてくれる５人の成功者のことば
人生を楽しむコツを知って心を軽くして、できれば自分の人生を少しでも楽しく、豊かにしていきたいですよね。ちまたには人生を楽しむコツを謳った本や音楽が溢れていますが、どれを手に取ってみてもぴんと来ない、自分には当てはまらない、眉唾もので信用できないという方は多いのでは？ 人生を楽しむコツを教えてくれる本だと思ったらあやしい...
癒し多肉植物の寄せ植え方を学んで、素敵なインテリアをつくる術
ぷっくりとした葉が特徴の多肉植物、一種類だけでもかわいいですが色々な種類の多肉植物を寄せ植えにするとさらにかわいいし、愛着がわきますよね。また、多肉植物の寄せ植えは部屋のインテリアとしても人気です。 自分の部屋にぴったり合う寄せ植えがほしいときには、自分で多肉植物を選んで寄せ植えにするのが一番！ただ自分で寄せ植えを作る...
癒し人生を楽しむコツをつかんで辛い時期をうまく乗り越える方法
誰にでも辛い時期はありますよね。辛い時期には、どうすればいいのか分からなかったり、行動の意欲が湧かなかったりして、そのまま受け身の状態で辛さに耐えるだけの生活になってしまうことも多いでしょう。 でも、人生を楽しむコツさえ身につければその辛い時期をうまく乗り越えることができます。実は辛さを長引かせてしまうのは周囲の状態よ...
癒し孤独が寂しい時に行うべき事を試して元気を取り戻すコツ
孤独が寂しい時に行うべき事をして、孤独や寂しさとはさようなら、早く元気を取り戻したいですよね。いつでもどこでも、誰と一緒にいても、自分自身が孤独であることは変わらないし孤独でなくなることはありません。 みんな、一人ぼっちで生きていかなきゃいけないのですから。自分を孤独と感じるかどうか、孤独を寂しいかどうかは自分の孤独を...
ストレス不安が消えない人に奨める意外と知らない５つの解消術
不安にとりつかれると、不安がいつまでも頭の中をぐるぐる、そのたびに考え込んだり落ち込んだり眠れぬ夜を過ごしてしまいますよね。 不安を消すためには、不安の原因を取り除くのが一番ですが、根本的な解決がいつでもどんな問題でも可能なわけではありません。 たとえば、将来の漠然とした不安。貯金がいくらあったって、不安をゼロにするこ...
ストレスすぐイライラする人に効果抜群☆気持ちを安定させる食事法
なんだかすぐイライラする……どうにかしたいと思っていてもどうにもならない場合は特に、もやもやしてしまうものですよね。 原因がはっきりしていれば、それを取り除けばよいのですからまだ改善の余地があるとしても、なんとなくすぐイライラするような場合は、いつ現状から抜け出せるのかもわからず、余計にイライラすることでしょう。ですが...
癒し一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット
一人暮らしは寂しい時もありますよね。家族と一緒に生活をしていれば、何をしなくても誰かがいつも傍にいる安心感があります。食事をするのも、テレビを見るのもすべて一人。 そんな一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどうやって過ごしていますか？孤独は時には必要ですが、毎日一人だと寂しくなり人恋しくなる瞬間もあります。 何より...
癒し何をしても楽しくないときの５つの時間のすごし方
何をしても楽しくない、遊びに行く気にもなれないし、布団から出るのも億劫だというときもありますよね。普段は人一倍元気なあなたも、ぼんやり窓の外を眺めるだけの休日を過ごすこともあるでしょう。 長いようで短い人生、1日だって無駄にしたくない、1年365日毎日を楽しいことで埋め尽くしたいと、毎日はりきって外に出かけていくあなた...
癒し一人暮らしが寂しい時に奨める、ホッと心を温める５つの事
一人暮らしは気楽と寂しい気持ちが隣合わせ、自由気ままなライフスタイルを満喫できる一方、ふとした瞬間に心に隙間風がぴゅっと吹くような寂しさに襲われることがありますよね。 一人暮らしが寂しい時、家族や恋人、友達と会ったりおしゃべりすることができれば寂しさをまぎらわすことができますが、そう都合よくあなたの相手をしてくれる人を...
人間関係人と関わりたくない時に最適な癒しのスポット★ベスト５
仕事での人間関係、職務に追われていると、ストレスを解消しようという心の余裕すら無くなってしまう時がありますよね。ストレスが溜まってくると、人と関わりたくないという気持ちがどんどん出てきます。 実際、誰とも合わずに過ごすというのは、１人暮らしで予定がない休日くらいなもの。家族がいる人は、その希望を叶えることが出来ないとい...
ストレス一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット
一人暮らしは寂しい時もありますよね。家族と一緒に生活をしていれば、何をしなくても誰かがいつも傍にいる安心感があります。 食事をするのも、テレビを見るのもすべて一人。そんな一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどうやって過ごしていますか？孤独は時には必要ですが、毎日一人だと寂しくなり人恋しくなる瞬間もあります。 何より...
ストレス孤独を感じる人に奨める、人とのつながりを実感できる習慣
ふとした瞬間、孤独を感じるのは、楽しい時間をあなたが知っているから、ひとりで過ごす充実感というのもありますが、無性に人恋しくなる時がありますよね。 そういう時、あなたはどうしていますか。恋人や友達に連絡したり、買い物やスポーツなどで、気持ちを紛らわしたりして解消する人もいるでしょう。 ですが、人と一緒にいても孤独を感じ...
ストレス緊張のほぐし方を知って本番でリラックスする５つの方法
緊張のほぐし方を学んで、どんな場面でもリラックスできるのは理想的な生活ですよね。私達の生活のなかでは、何も起こっていないのに、なぜか緊張してしまう時もあります。 緊張する場面とは、人に対してや、自分が置かれた環境、または周囲から評価などあらゆる要素があります。自分で自覚できる緊張の原因だけでなく、場合によってはなぜ緊張...
癒し寂しいときにお奨め、心をあたたかくしてくれる５つの映画
寂しいとき、家族や友達、恋人とおしゃべりをして寂しさを癒すことができればよいですが、いつでも誰かがそばにいてくれるわけではなし、寂しい夜を一人で過ごさなければいけないこともありますよね。 家族がそばにいる夜は布団に入ればすぐに眠りにつくことができます。寝て起きたら、もう明るい朝がやってくる。ふとした寂しさに襲われる瞬間...
ストレスつまらない人生から脱出するためにまず始める５つの習慣
自分の人生をつまらない人生だと感じるか、面白い人生だと感じるかはその人次第ですよね。そもそも、どのような生き方をすることがつまらない人生となるのかも、人それぞれに考え方があるはずです。 ただ、人生がつまらないと感じる背景には、自分が何のために生きているのかがわからない、ただ何となく漠然と生きているという虚無感のようなも...