美容

ベッドに入ったもののなかなか眠れない・・・なんてときは、逆に焦ってしまってますます眠れなくなるもの。眠りは一日の疲れを癒して心身ともにリセットする大切な時間。人間にとっては成長ホルモンを分泌させるために欠かせない時間です。眠る時間があるにも関わらず、眠れない夜を過ごすのはもったいないです。そこで今回は、なかなか眠れ...

口角をあげていつも笑顔でニコニコしている女性はいくつになっても若々しくキレイに見えます。けど、その笑顔をキープし続けていくには顔の表情筋を鍛え続けていいかなければなりません。 そこで今回は、笑顔を作るための表情筋の鍛え方をお伝えします。自宅で簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみてください。 ...

頻繁に殺菌ジェルで手指を消毒、除菌シートも常に持ち歩いている・・なんて生活をしている人たちが周りにいませんか？ 世間では、除菌殺菌に敏感になっている人が多く、そういった人を見ると「キチンと健康に気を使っているんだなあ」と思いますが・・・実はそうでもないかもしれません。 インフルエンザやノロウイルスに敏感にな...

なかなか治ってくれない顔の吹き出物。お化粧でも隠せないし、人と会うのが恥ずかしくて憂鬱になってしまう。大事な日に限って出現する…というケースも多いですよね。そんな悩ましい吹き出物の原因は、過剰な悪玉コレステロールかもしれません。 本来、コレステロールは細胞膜を作ったりホルモンの原材料になったり、体にとって重要...

もし最近「女子力が低下してきているな…」と感じるとすれば、それは女性ホルモンのバランスの崩れが原因かもしれません。なぜなら女性ホルモンが正常に働いていれば、顔色がよくなり、目は輝きを増し、心は穏やかで、自信を持てやすくなる…など外見はもちろん内面からあふれる女性らしいキラキラオーラをまとうことができるはずだからです...

ステインという言葉を聞いたことがありますか？歯の着色汚れのことですね。生活しているうえで、少々のステインは仕方のないことです。どうしてもステインはついてしまうのですね・・・そこで今回は、中でもステインがつきやすい食べ物・飲み物をまとめてみましたので、ステイン対策を練りましょう！ 白い歯を守れるのは自分だけです...

街でキレイな女性を見かけると、同じ女性でもハッと目を奪われてしまうことは誰でも経験があるでしょう。キレイになりたい！と思ったら、お化粧などの外見に気をかけるのと同時に内側からのケアがとても重要になってきます。例えば女性ホルモンを増やせば、メリハリのある体型、潤いのある若々しい肌、艶やかな髪など…さまざまな嬉しい効果...