人間関係 あがり症を克服するのに効果抜群！自宅でできる５つの習慣
あがり症を克服するには少しづつの積み重ねが大切ですよね。緊張すると心臓の鼓動が早くなり手のひらに汗をかくなど、体にも色々な症状がおこります。多少なりとも誰でも緊張したりあがる瞬間ってありますが、あがり症の場合は原因があちこちにあるのです。専門家に相談して改善するのも方法のひとつですが、まずは日常生活の中でスタートできる...
人間関係 
恋愛 結婚できないかもと悩んだら必見！素敵な相手に出会う秘訣
結婚できない人や自分の意思で結婚をしない人、世の中様々ですよね。結婚したくないというタイプの人はそれほど慌てることはないと思いますが、困るのはしたくても結婚できない場合です。見た目も悪くない、収入もそこそこある、性格も問題なし。でもなぜか結婚できない人は存在しています。こんな悩みを抱えた人はどうしたら素敵な相手に出会う...
面接 面接の質問に備えて、本番で実力を発揮する５つの方法
面接の質問はいくらしっかり準備をしておいても当日は緊張して、簡単な内容でもしっかり答えられないほど不安になりますよね。筆記試験に合格して、あとは面接を突破するだけ。そんなプレッシャーを抱えるとさらに面接の質問もうまく答えようと力が入ってしまいます。面接で緊張するのは当たり前のことで、少しでも実力を発揮するためには事前の...
人間関係 脈ありlineをもらった時に注意する５つの事
脈ありlineをもらった時は正直ドキッとする瞬間で嬉しくなりますが、正しい反応をしないとお互いに嫌な思いをしそうで不安ですよね。lineといえばコミュニケーションツールとして欠かせない存在ですが、毎日気軽に使える物だからこそ、正直な気持ちも相手に伝えやすいのでしょう。脈ありlineのサインはあちこちに潜んでいますので、...
人間関係 洞察力を鍛えて仕事の人間関係をうまく維持する５つの方法
洞察力は仕事を進めるうえでとても大切ですが、同時に職場や得意先など仕事の場面で、人間関係にも重要な要素がある物ですよね。洞察力は個人差がありますので、鋭く見抜けない人はあらゆる場面で損をしているときもあります。そもそも洞察力とは物事を見極める、または推測する能力のことでちょっと特殊なスキルのようなイメージがあります。し...
ストレス イライラするときの味方！気分をサッと切り替える術
イライラするとき、気分をサッと切り替えたいものですよね。些細なことで一日イライラしたり、もう済んだことなのにイライラが残ってしまう、怒りをぶつける相手がいないことでさらにイライラしてしまう。その結果、周囲の人と軋轢ができたり、喧嘩などの新たなトラブルを抱えたり、さらには思いがけない大失態をしてイライラが一段と増殖なんて...
暮らし 断捨離には人生を好転させる効果がある、その理由とは
断捨離の効果といえば、部屋がすっきりきれいになるのが一番ですよね。二番目は不要なものを買わなくなりお金がたまるということかな、三番目は……断捨離を始めるまでは気が進まなかったり億劫だったりします。でも、いざ断捨離を敢行するとあっちにもこっちにも断捨離の効果があらわれて、「思いきって断捨離を始めてよかったな」と思うことも...
人間関係 断捨離のコツをつかんで、嫌な人間関係を清算する５つの術
断捨離のコツをつかんで部屋をきれいにした後は、ついでに嫌な人間関係も清算してしまいたいですよね。断捨離後、すっきり片付いた部屋でコーヒー片手にほっと一息、こんな心地よい時間の最中に連絡をとりたくない相手から電話がかかってきたりしたらもう最悪です。断捨離でせっかく晴れ晴れした気持ちになったというのに一気に暗い気持ちに逆戻...
健康 二日酔い予防、5つのステップで翌日爽快！
二日酔い予防と言えば、飲み過ぎないことだと誰もが分かっていますよね。ですが、いったんお酒を飲み始めてしまうと、お酒好きな人が集えば楽しくなってしまいついつい飲みすぎてしまうものです。忘年会や新年会、歓送迎会など仕事や友人との付き合いで飲み会が重なる時期がありますよね。そんな時に飲み過ぎてしまったら、「二日酔い予防で何か...
退職 仕事を辞めたい人に奨める、楽しく転職する５つのコツ
仕事を辞めたいけれど転職先が見つかるか不安、転職活動が苦手だから今の職場にしがみつくしない、でもやっぱり本音をいえば仕事を辞めたいなあということ、ありますよね。「仕事を辞めたい」と「転職先が見つかるか不安・転職活動が辛い」の間でジレンマに陥ってしまうとき、大体の場合は今の仕事を続けることを選んでしまいます。どんなに辛い...
人間関係 恋愛依存症が心配なら必読、症状をチェックする５つの方法
自分は恋愛依存症ではないかしらと心配になることがありますよね。短い時間でも恋人と連絡をとれないと不安になったり、恋人の心をつなぎとめるためなら何でもしてしまうという方は恋愛依存症の可能性があります。また、恋人と別れたらすぐ新しい恋人を作ってしまう、切れ目なく恋人がいて恋愛をしていない期間がないというのも恋愛依存症の一つ...
浮気 嫁が浮気してしまうのを防ぐ、夫婦を円満に保つ５つの方法
嫁が浮気してしまう・・・まさか自分の嫁に限ってそんなわけないと思うかもしれませんが、もし浮気していたらと思うと心配になってきますよね。浮気といえば男性がするイメージが強いですが、女性だって浮気をしてしまう場合はありますし、あなたの嫁が浮気してしまう可能性だって十分にあります。その原因は男性の場合は「より多くの種を残した...
生活 楽しい人生にする為になりたい自分を整理する3つの目標管理術
自分の人生を最高に楽しい人生にする為に、自分がどんな人間になりたいかを考えるのって大切ですよね。思い描いた目標を達成できたらとても楽しい人生を送れると思いませんか？そのためには、なりたい自分を整理してしっかりと目標を立て、計画的に取り組んでいく必要があります。目標を立てても何をすればいいかわからなければ達成できませんし...
生活 加齢臭の原因を理解して気になるにおいを軽減する5つの方法
満員の電車やバスでの通勤、職場で部下との打ち合わせ、家族や友人との団らん・・・他人との距離が近いとき、ふと自分の加齢臭が原因で臭いが気になってしまうことってありますよね。自分のにおいを気にするあまり積極的に他人に近づけない、と悩む方も中にはいらっしゃるでしょう。あなたは加齢臭の原因をご存知ですか？加齢臭は、肌の皮脂腺か...
人間関係 悪口を言われないために注意する、人間関係を維持する5つの秘訣
誰かに悪口を言われたり、直接じゃなくても陰口を言われたりするのは、あまりいい気分ではありませんよね。できれば誰にも悪口を言われない平穏な生活をしたいところ。ですが、なにもした覚えがなくても知らない間に相手の反感を買っていて、悪口を言われてしまう場合もあるでしょう。悪口を言われたことがない人はいないと思いますし、完全に言...
人間関係 彼氏が大好きな人に奨める、嫉妬で関係を悪くしない秘訣
彼氏が大好きだから、他の人にとられたくない！そんな気持ちから、彼氏に他の女性と関わる機会があると嫉妬してしまいますよね。彼氏のことが大好きだからこそ、失いたくなくて不安になってしまう。嫉妬する自分は好きではないけれど、どうしても嫉妬してしまう場合、なかなか解消できずもやもやと不安を抱えて続けてしまいがちです。だからと言...
人間関係 友達がいない人に奨める、心を許せる仲間をつくる５つの方法
心を許せる友達がいないと、環境が変わったときにはさみしく感じることってありますよね。一人でも生きていけるような時代ではありますが、何かあったときに相談できるような、精神的に頼れる相手がいる状態は、心の安定剤につながります。だからこそ「友達がいない」という状況はとても不安になりがち。周囲にきっかけがない場合、「気楽に話せ...
シンプルスタイル 断捨離の効果を実感して物に振り回されずに暮らす５つのコツ
思い切って断捨離をしたのに、効果を感じられなかった！という経験、ありますよね。捨てても、気づけばまた物だらけ。そんな状態が続くと、断捨離の効果を実感できず、やる気も失ってしまいます。モチベーションが上がらないことで、また断捨離できなくなり、物があふれてしまう悪循環になっていませんか。断捨離の効果を実感できるタイミングは...
人間関係 好きな人にlineする時に注意してほしい５つのポイント
好きな人とlineで連絡先を交換、lineで恋愛関係に発展できたらいいなと意気込みますよね。既読がついたりつかなかったり、返信がきたりこなかったり・・・好きな人とのlineではそわそわポイントがたくさん！そわそわする気持ちのせいで焦ってしまい、かえってうまく関係を深められない場合もあります。「好きな人のlineの連絡先...