片思い 引っ込み思案を卒業して気になる異性に話しかける５つの方法
引っ込み思案の恋愛は難しいですよね。引っ込み思案の人間にとっては、他人に話しかけることすら高いハードルなのに、相手が気になっている異性となると……話しかける前にドキドキで心臓がおかしくなってしまいます。とはいえ、「引っ込み思案だから」といつまでも引っ込んでいたのでは人生の春は訪れません。気になる異性と仲良くなりたいので...
片思い 
考え方 大切な場面で成功する、緊張をほぐす５つの術
大切な場面で緊張をほぐすことができれば、成功の可能性はぐっと高くなりますよね。とはいえ、「大切な場面で緊張をほぐす」言葉にすれば簡単そうに聞こえますが、実際にはとても難しい、むしろ大切な場面だからこそ緊張するのであって、そんな場面で緊張をほぐせるくらい肝の据わった人なら最初から緊張したりしません。実際には多くの方は、大...
人間関係 孤独感をやさしく癒して、ゆっくり元気を回復する方法
生きていると、突然孤独感に襲われる瞬間がありますよね。仕事で辛いことがあったわけではない、プライベートも順風満帆、いつも通りの一日を過ごしたにも関わらず、夜お風呂の中やお布団に入った瞬間、ふとした孤独感に襲われることがあります。こんなとき、孤独感を癒してくれる人がすぐそばにいてくれたらよいのですが、なかなかそううまくは...
人間関係 嫌いな人との接し方に悩んだら読む、段階を踏んで攻略するコツ
嫌いな人との接し方で悩んでいる方は多いですよね。できれば嫌いな人との関わりは持ちたくないのが本音。でも人間関係は自分の好き嫌いだけではどうにもならない時があるのです。嫌いな人との接し方を習得すればさらに人間関係も豊かになり、ストレスを抱えずにも済みますよね。でも嫌いな人との接し方は決して簡単ではありません。一度嫌いだと...
学び つまらない人生から脱出したい人へ送る５つの名言
つまらない人生はなんとかして楽しく改善したいと思いますよね。脱出するにモチベーションになる名言がオススメ。いつも心の中にしまっておけば、理想的な充実した人生が送れるのです。人それぞれ異なるライフスタイルがあり、そこから得られる喜びの度合いは違いますよね。しかし必要以上に欲張ってはいけません。自分の人生がつまらない人生だ...
ストレス イライラを抑える方法で、心身のストレスを減らす５つの術
イライラを抑える方法で、どうにもならない瞬間を簡単に回避したいと思いますよね。対人関係をはじめ、感情のコントロールができず物や人にあたってしまう時があります。その時は抑制ができない為、後で冷静になって振り返るととても情けない気分にもなります。そんな時こそイライラを抑える方法で心身のストレスの軽減をさせましょう。イライラ...
人間関係 孤独が寂しいと思ったら見直してほしいあなたの癖
“孤独は寂しい”と感じるのは恐らく多くの人が共感する部分ですよね。そもそも「孤独」という言葉には、「ひとりぼっちであること」「思うことを語ったり、心を通い合わせたりする人が一人もなく寂しいこと。また、そのさま」（出典：デジタル大辞泉）という意味があります。言葉の意味通り、孤独は寂しい状態だと言えるでしょう。ただ、自分が...
学び 人生で楽しむことを第一に考えた時に行うべき行動とは
これまで生きてきた中で、いかに自分の人生を楽しむかということを一度は考えたことがありますよね。人生をどのように楽しむのか、また、どういうことが人生を楽しむことになるのかは、年齢や性別、社会的地位、生きている環境などによって千差万別だと思います。ただ、どのように人生を楽しむにしても、まず最低限の生活ができていることは必要...
別れ 彼女との上手な別れ方を学んで円満に終わらせる５つの方法
付き合っていた彼女との上手な別れ方について、悩まれる方は多いでしょう。こちらの気持ちが変わってしまったり、他に好きな人ができたりした場合は、特に気を遣いますよね。せっかく縁あって付き合ってきたのですから、なるべく彼女のダメージを少なくしてあげたいと思うのは自然なことです。また、中途半端な別れ方をしてしまうと彼女が諦めき...
別れ 上手な別れ話の切り出し方で相手を傷つけない方法
付き合っていた相手との別れを決意した時、別れ話の切り出し方にはとても気を遣いますよね。何かあからさまな理由があれば別れ話を切り出すのも難しくないでしょうし、相手もある程度の覚悟はできているはずです。けれどそうでない場合、特に自分の心変わりなど相手には非のない原因で別れを決意したとなると、別れ話の切り出し方にはとても頭を...
考え方 理解力を一か月で高める、毎日１０分でできる脳トレ
理解力と言っても、相手の喋っている言葉がわかるだけでは理解したことにはなりませんよね。仕事や日常生活を送る上で、理解力が高い人ほど、成功を収めたり、トラブルを上手に回避できると言われており、現代社会において理解力をが、ますます求められる時代になりました。ですが、理解力を高めるには何をすればよいのでしょう。理解力とは、テ...
人間関係 友達がいないと悩んだ時に試す！５つの自己分析
友達がいない人は人生を損している、と言われていますが、作りたくてもうまく作れない人も大勢いますよね。境遇やタイミングだったり、ほとんど運命的に出会い、死ぬまで友人というケースもありますが、友達がいない原因は自分自身の問題ですが、自分で問題だと気がついていないことが一番の問題点だと言われています。そうした自分の欠点という...
別れ 別れたくないけど振られたときの心を慰める方法とは
別れたくない！ずっと一緒にいたかった！なのに、その恋人に振られてしまった…なんてことは、多くの人が経験することですよね。目の前が真っ暗になって、世界中でひとり取り残されてしまったかのような絶望感に囚われ、なんにも手がつかなくなってしまうもの。人によっては生きる気力すら奪われてしまいます。ですが、人には日々やるべきことが...
学び つまらない人生が一気に輝きだす！虚しさを克服する方法
つまらない人生だと嘆いて、虚しくなることは、誰にでも起こりうる現象ですよね。仕事などで、一生懸命頑張ってきたのに信頼されなかったり、毎日の家事をこなして家族を支えているのに当たり前だと思われていたり、人の精神には限界があり、評価や成果を得られなければ虚しくなってしまうもの。また、他の人と自分を比較してしまい、何をやって...
暮らし 部屋の掃除を月１回で済ませて、ゆったり快適に暮らす秘訣
部屋の掃除ってしなければいけないと思うとどんどん先送りしてしまうものですよね。かと言って何もしなければ部屋は汚れていく一方なので、私たちは永遠に掃除をしなければいけなくなります。それでは、部屋でゆっくりすることもできませんし、なにより落ち着いて暮らしを楽しむことすらできなくなってしまいます。人が生きている限り、部屋は汚...
ストレス 毎日10分の瞑想で集中力を3倍に高める為のコツ
集中力が続かないというのは多くの人に共通の悩みの1つですよね。集中力を高めるために様々な方法が提案されています。突然ですが、集中力を高めるために瞑想が効果的であることをご存じでしょうか。瞑想というと、神様に祈りをささげるような宗教的なイメージが強いですが、本来、瞑想とは心を集中させる作業のことです。心を集中させることで...
人間関係 優柔不断をなおして彼女と仲直りするための方法
優柔不断は女性が嫌いな男性トップ3に入っていますが、つい優柔不断になってしまう男性って多いですよね。実は、女性も優柔不断な生き物。「今日のデートどこ行く？」、「今日は何食べたい？」という小さなものから「私との結婚はどう考えているの？」という大きなものまで女性も実は悩んでいます。自分で決められないから好きな人に決めてほし...
学び 勉強のやる気が落ちたら試したい、5つの効果的な休息
「三日坊主」なんて言葉もあるように、勉強ってなかなか継続してできないものですよね。勉強のやる気が続かないのはあなただけではありません。資格を取るため、希望の学校へ進学するため…勉強の目的は人それぞれですが、継続して勉強できる人はほんの一握り。あなたは、なぜ勉強のやる気が続かないのか考えたことはありませんか。実は、効果的...
コミュニケーション 説明が下手と言われる人に共通する5つの話し方と改善策
職場や学校、プライベートでも何かを説明する機会って意外と多いものですよね。説明が下手だと、相手に何かを伝えるのも苦労に感じる人もいるでしょう。時には、それによって相手に不快感を与えてしまい信用を失ってしまうこともあるかもしれません。では、相手に伝わりやすい説明をするにはどうすれば良いのでしょうか。今回は、説明が下手と言...