コミュニケーション

悪口を言われ始めると自分の居場所がなくなり、どんどん孤立しそうな不安や恐怖でいっぱいですよね。人間関係を平和に築くのは簡単ではありませんが、相手の言動をチェックするだけでなく自分でも注意すべき点はいくつもあります。 悪口を言う人が悪いのか、言われるほうが悪いのか、どちらにも責任はあるかもしれませんが、そんな悪い関係にな...

ひとりぼっちから抜け出したいという孤独感は、周囲にはなかなか理解してもらえない辛い悩みですよね。いつもたくさんの友達に囲まれている人や、SNSでたくさんの友達がいる人を見るととても羨ましい反面、どうやって知り合いを増やしていくのか方法がとても気になります。 恋愛相手を探すのと同様に友達を作るのは時には思うようにいかない...

苦手な人と仲良くなるには高いコミュニケーション能力が必要ですよね。苦手な人を前にしてもにこにこ笑顔でいられるか、嫌なことを言われても軽く受け流すことができるか。 苦手な人を前にしたとき眉間にしわが寄ってしまう、苦手な人から言われたことやそのときの嫌な気持ちは逐一覚えていて、それを糧にさらに苦手になってしまう、では苦手な...

つまらない男と思われたり、「あなたより彼と話している方が楽しい」なんて言われたら、傷つきますよね。狙っている女性からの一言ならなおのこと、「自分の魅力はあいつ以下なのか」と落ち込みます。 つまらない男と思われないためには、多くの話題を持っていることはもちろん、話し方や相手の気の引き方のコツも掴んでおかなければいけません...

奥ゆかしいともいえるので、決して欠点ではないのですが……引っ込み思案を治すべく、見えないところで努力している人も多いですよね。 人の影に隠れてしまいがちな引っ込み思案さんは、「何事も一歩引いて考えることができる慎重派さん」ともいえますが、「他人を目の前にすると何も言えなくなり、結局流されてしまう」「タイミングを逃してし...

ちょっと離れた場所で、複数人がこそこそとこちらを見て話をしているのが目に入ると、なんとなく自分の悪口を言われているような気がしてもやもやしてしまった……という経験がある人って、結構多いですよね。 相手は全くあなたに関係のない話をしているのかもしれませんし、別の誰かの話をしているのかもしれません。でもどうしても、「自分の...

人見知りの克服は難しいですよね。人見知りでなくなれば、友達が増えるし仕事もやりやすくなるだろう、自分の世界も広がるかもしれない、と人見知りを克服するモチベーションを高めることは簡単ですが、人見知りを克服するのはピーマンを克服するようにはいきません。 人見知りを克服しようと、背伸びして大学デビューをした挙句失敗したり、が...

元気が出ない友達を見ると、心配になりますよね。なんとかして元気を出してほしいと思うものの、どう声をかけたり励ましていいのか分からないし、自分が立ち入ってよい問題なのかも判断が難しいところです。 親友や一生の友とはいえ、他人は他人、踏み込まれたくない・踏み込みにくい領域にずかずかと踏み込めば、励ますどころか友達の気はます...

人嫌いの原因は、生まれつきの性格だったり、過去のトラウマや人間関係のいざこざがあったり、あるいは自分を守るための予防線として「人嫌い」を掲げることもありますよね。 やむにやまれぬ理由や事情で人嫌いになってしまったとき、自分の人嫌いを恥じたり責める必要はありませんが、「人付き合いがよい」「人脈が広い」「誰とでも仲良くなれ...

仲良くなりたい相手に仲良くなりたいと伝えたいだけなのに、なぜかうまく伝わらない、押しが強すぎて相手に警戒されてしまったり、ちょっかいを出しすぎて嫌われてしまうということ、ありますよね。 仲良くなりたい相手と仲良くなるためには、押して押して押しまくれのやり方ではだめ、相手に警戒心や苦手意識を持たれてしまいます。押すのでは...

人に興味がないと、新しい人間関係をなかなか作る気になれないだけでなく、今ある人間関係の維持すら面倒くさくなってしまいますよね。 とはいえ、人に興味がなくとも、時には友達や恋人が欲しくなるのが人情というもの、また、仕事や親戚づきあい、地域の付き合いなどやむにやまれぬ事情から人間関係を作らなければいけないこともあるでしょう...

あがり症を克服するには少しづつの積み重ねが大切ですよね。緊張すると心臓の鼓動が早くなり手のひらに汗をかくなど、体にも色々な症状がおこります。 多少なりとも誰でも緊張したりあがる瞬間ってありますが、あがり症の場合は原因があちこちにあるのです。専門家に相談して改善するのも方法のひとつですが、まずは日常生活の中でスタートでき...