考え方 自己肯定感を高めるだけで仕事がうまくいく５つの理由
自己肯定感とは自分の価値や存在を肯定し積極的に評価できること、自己肯定感を持つことや高めることはなかなか難しいことの一つですよね。特に、仕事がうまくいかないときや仕事で大失敗をした後は、自己肯定感どころか自己嫌悪や自己否定の沼にはまってしまいます。自己嫌悪や自己否定で自信を失ったり自分を責めた結果、仕事のミスが増えたり...
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ストレス 仕事でイライラしなくなる方法で身心ともに健康になる秘訣
仕事でうまくいかなかったり、失敗したりとイライラはつきもの、できればイライラしなくなる方法で身心ともに健康になりたいものですよね。仕事のイライラでストレスをためるのも、そのストレスのせいで体調を崩してせっかくの休日を布団の中で過ごすのももったいない！それに、イライラすれば仕事もうまくいかないし、上司や同僚との関係も悪く...
人間関係 嫌な上司と仲良くできない人必見！うまく付き合う為のコツ
嫌な上司と仲良くするなんて絶対無理だと思う人は意外と多いですよね。仕事場での人間関係は自分の成績にもつながる可能性がありますので、出来ればスムーズに誰ともうまく付き合うのが理想です。嫌な上司と仲良くできないと仕事に行くことすらとてもストレスになり、上司が嫌いで転職するという結果にもなりかねません。職場は家にいるよりも長...
面接 就活したくないと悩んだら読む、不安を解消する５つの方法
就活したくないと一度は落ち込む時が皆さんあると思いますが、そんな場合はどうやってモチベーションをアップするかがポイントですよね。就活は必ずしないといけないものではありませんが、いつまでも仕事をせずにぶらぶらしているのは世間体が悪いこと。家族からも色々と文句を言われながら生活するのは大変です。でも就活したくないという悩み...
ストレス 仕事したくないときに試す、身心を休息させる５つの方法
仕事したくないと感じる日や、やる気満々の日、私たちの毎日は同じでなくその時によって気分が違うものですよね。いつも集中力があって仕事を楽しくできる環境は理想的ですが、時には仕事したくないと気分が落ち込むこともあります。一生懸命頑張るほどその価値が報われない時、すべてを投げ出したくなる瞬間もあるでしょう。どうすれば仕事に対...
人間関係 仕事が出来ない悩みの原因を探る５つのポイント
仕事が出来ない悩みを抱えている人は大勢いると思いますが、その悩みから解放されるための方法がわからないのが一番の問題ですよね。仕事の評価が高い人は自信にあふれ毎日輝いて生活しているように見えますが、人から羨ましがられるようなタイプの人も、陰では色々と苦労しているのです。仕事が出来ない人から出来るようになるには、失敗を重ね...
面接 面接の質問で悩んだら読む、好印象を与える5つの答え方
就職活動の時に、面接の質問で悩んだ経験がある人も多いですよね。特に、面接の終盤に必ずと言っていいほど聞かれる「最後に何か質問がありますか」との質問には、多くの人が悩まされていることでしょう。実はこの逆質問こそが、好印象を与え他の就活生と差をつけるポイントでもあるのです。面接での質問には必ず意味があります。面接官がその質...
面接 緊張をほぐすコツを知って、面接で好印象を与える５つの方法
面接を受けるときは、誰でも緊張をほぐすコツを知って面接を乗り切りたいものですよね。そして、面接を乗り切るだけでなく、面接官に好印象を与えることまでできたら万々歳です。緊張をほぐすコツは色々ありますが、極度の緊張しいの方は巷に出回っているコツではなかなか緊張はほぐせないかもしれません。また、これまでに経験したなかでは有効...
ストレス 仕事辞めたい理由を分析して最善の行動を決断する方法
縁があって入った会社ですが、仕事辞めたいと思ったことってありますよね。そもそも、この記事を読んで下さっているのですから、もしかしたら、どうしても仕事辞めたいという切羽詰った状態なのかもしれまん。しかし辞めても、仕事が見つかるか、新しい会社でも、同じようになってしまうのではないかなど、不安材料はたくさんあるでしょう。それ...
やる気 仕事は目標をきっちり立てることで成功する、その理由とは
仕事も目標をきっちり立てて取り組めば、いやいやだらだらと仕事をするより、意欲的に取り組むことができますし、目標、つまりゴールが見えている分、寄り道や遠回りをせず効率的に仕事を終わらせることができますよね。目標を立てずに仕事をすると、あっちへふらふら、こっちへふらふら、やる気が起きず途中でサボったり、締切直前まで手つかず...
ストレス メンタルケアを活用して仕事ストレスを半減する５つの方法
社会生活を送る上で、いつの時代もメンタルケアはとても大切ですよね。特に仕事場では、ストレスで思うように働くことができなくなると、自分や家族の生活に大きな影響を与えてしまうので深刻な問題です。メンタルヘルス・マネジメント検定などの資格も注目されています。どんな仕事にもその仕事なりのストレスがあり、そのストレスをいかに軽減...
面接 面接で緊張する人が読む、ほどよくリラックスできるコツ
日頃の生活で緊張する場面は色々とありますが、面接での緊張は独特のものがありますよね。面接をする場面といえば就職活動が主ですが、面接を行うということは就職活動でない場合でもその結果で自分に対して何らかの評価が決まるということですから、面接で緊張してしまうのは仕方のないことです。もちろん、適度な緊張は実力を発揮するのに良い...
面接 面接の質問に備えて、本番で実力を発揮する５つの方法
面接の質問はいくらしっかり準備をしておいても当日は緊張して、簡単な内容でもしっかり答えられないほど不安になりますよね。筆記試験に合格して、あとは面接を突破するだけ。そんなプレッシャーを抱えるとさらに面接の質問もうまく答えようと力が入ってしまいます。面接で緊張するのは当たり前のことで、少しでも実力を発揮するためには事前の...
退職 仕事を辞めたい人に奨める、楽しく転職する５つのコツ
仕事を辞めたいけれど転職先が見つかるか不安、転職活動が苦手だから今の職場にしがみつくしない、でもやっぱり本音をいえば仕事を辞めたいなあということ、ありますよね。「仕事を辞めたい」と「転職先が見つかるか不安・転職活動が辛い」の間でジレンマに陥ってしまうとき、大体の場合は今の仕事を続けることを選んでしまいます。どんなに辛い...
退職 仕事を辞める前に必ず知っておきたい社会の手続きとは
仕事を辞めるときの手続きは色々あって訳がわからない！仕事を辞めたことがない方にとっては未知の世界ですよね。自分自身の身辺整理はもちろん、お世話になった方への挨拶もしなければいけないし、心の整理にも時間がかかる！仕事の引継ぎだってしなきゃいけません。仕事を辞めることが決まってから退職日まではいくら時間があっても足りないと...
コミュニケーション 仕事の目標で悩んだら読む、上司へのうまい相談の切り出し方
仕事の目標がわからなくと、毎日時間を無駄に過ごしている自分の存在が不安ですよね。そんな時に経験豊富な上司に相談をすれば、きっとよいアドバイスがもらえるはずです。しかし上司に仕事の目標についてアプローチするのは、正しい方法と間違った方法の二通りあるため注意が必要です。仕事の目標を持つことは、自分のキャリアアップに大切な点...
面接 面接の逆質問に備えてリハーサルしておくべき５つの会話
面接で逆質問を求められたとき、ついつい「特にありません」と答えてしまいますよね。面接の逆質問は、面接の一番最後に尋ねられることが多いため、「何か訊きたいことはありますか」と面接官に問われる頃には、お尻のあたりはうずうずそわそわ、面接室から一刻も早く出たいがために、お尻が半ば浮いてしまっていることもあります。しかし、少し...
退職 仕事辞めたいと毎日思う人に奨める５つのストレス診断
仕事辞めたい、と毎日思うのは本当に辛いですよね。仕事は私たちが暮らしていく中で最も長く拘束される時間でもあり、また多くの人間関係に接する機会でもあるので、当然その分強いストレスが発生することになります。そういった強いストレスを感じながら仕事を続けていると、仕事辞めたいと思ってしまうのは自然の流れですし、実際にある程度社...
ストレス やりたくない仕事をこなすために役立つ5つのメンタル術
どんな職業についていても、やりたくない仕事ってありますよね。クレーム対応だったり、書類作成だったり、プレゼンだったりと好みによってやりたくない仕事は様々ですが、そういう仕事があるとその日の朝から憂鬱になってしまい、その仕事が終わるまでずっとモヤモヤしてしまうという人も多いのではないでしょうか。さらにそういう気持ちを抱え...