人間関係

誰だって嫌われる人にはなりたくありませんし、自分の周りから人が離れていくのは辛いことですよね。せっかく仲良くなった友達や、好きになりかけていた異性の態度がなんだかよそよそしくなって、だんだん疎遠になっていってしまったなんてことはありませんか？もしくは逆の立場で、気になっていた人と仲良くなっていろいろ話をしてみたら、ちょ...

自分の雑談力が足りないために、友達や恋人、職場の同僚との会話がはずまないと申し訳ない気持ちになりますよね。「退屈にさせてしまった」「僕をつまらない人間だと思っただろうなあ」「もっと話題の豊かな人間になりたい」、会話の沈黙の時間が長くなるごとに、あるいは相手がためいきをつく度に、雑談力のない自分を情けなく思ったり雑談力の...

「周りは知らない人ばかりで自分を出せる人がいない、人見知りを克服できれば、こんな思いをしなくて済むのに」と新しい環境になると、孤独を感じて落ち込んでしまう時期もありますよね。「人見知りを克服するためには、とにかく人と話すことに慣れろ！」そう言われても、「人と話すこと」自体が苦手だと、人見知りを克服するトレーニングでさえ...

あがり症は辛いですよね。人前に立ったり初対面の人と会う予定があるときは、何日も前から憂鬱になりつつも脳内でしっかりシミュレーション、それなのに本番になると心臓のドキドキとともにいつものあがり症がやってきて、あなたの邪魔ばかりします。顔が赤くなったり、舌がもつれたり尋常でない量の汗をかいてみたり……なかには歩き方を忘れた...

すぐイライラするのをなんとかしたいと思った経験がある人は多いと思いますが、イライラは多くの場合自分に損になるものですよね。世の中にはどんな場面でも慌てず落ち着いている人がいますが、そんな平和な生活は健康寿命を伸ばす為にとても大切な点です。イライラすると気分だけでなく、体調までも崩れるような場合があります。健康な体とは肉...

人に興味がないと対人関係そのものが全く意味のないものになり、とても寂しい人生になりそうですよね。ほとんどの人は少なからずとも周囲が気になり、人に興味がないなんてことはあまりありません。無関心のふりをしていても、本心では他人の目や考えていることって気になるものです。普段の生活を考えたときまず家族との関係が基本になりますが...

人の悩みは聞くことが出来ても、自分の悩みはなぜか相談しづらくて、抱え込んでしまうことがありますよね。悩んでいる内容にもよりますが、相談相手に負担をかけてしまうのではないかとか、こんなことをうちあけるのは恥ずかしいなど、相談しない言い訳を自分で作ってしまう人も多いようです。ですが、悩みというのは、それが小さなものでも、気...

人生、人付き合いが苦手より、得意な方が絶対に得ですよね。生きていれば、人と関わらないで生活するというのは、絶対に出来ないのですから、人間関係を良好に保つためにも、人付き合いが苦手というのは、克服しなくてはいけない課題のひとつとも言えるでしょう。特に、社会人になると、人間関係が仕事の評価にも繋がります。仮に、頑固な職人さ...

いつかは必ず訪れる倦怠期に不安がふと不安がよぎる方もいますよね。永遠を誓った夫婦も、赤い糸で結ばれた恋人同士も、恋人や夫・妻と出会った頃は会話が途切れることなんてなかったあなただって倦怠期に悩むときが必ずやってきます。「今、すでに倦怠期」「倦怠期に入って、はやうん十年」という方もいたりして。倦怠期では、あんなに好きだっ...

会話が続かないとき、相手は一生懸命話しかけてくれているのに気の利いた返しができない自分が情けないと悩んでしまいますよね。「相手を退屈させているのでは」という不安からどうにか会話を盛り上げようとして空回り、さらに気まずい沈黙を招いてしまうなんてこともあります。人見知りや口下手、人に比べて頭の回転が遅いなどで、他人との会話...

自分に嫌われる人の特徴があるかどうか、気になりますよね。「こんな人は嫌われる」という嫌われる人の特徴やチェックリストを見ると、自分がいくつ当てはまるかチェックしてしまい、落ち込んだり自分のコミュニケーション能力や外見に対する自信を失ってしまうという方も多いでしょう。嫌われる人の特徴を自分がいくつ持っているかどうかを気に...

イライラの原因って何だろうって、誰もが一度は思いますよね。実際、イライラの原因や対策を解説してるサイトも多いですし、これを読んでいる人はそういったサイトを読んだことがあるのではないでしょうか。しかしいろいろ調べたところでこのストレス社会と言われる現代でイライラを完全になくすことは不可能と言っても過言ではありません。そこ...

本当に寂しい時、ひとりぼっちから抜け出したいと強く思う瞬間ってありますよね。でもどうしていいかわからない、どうしたらワイワイ遊べるんだろう。どうしたら誰かが寄り添ってくれるんだろう。そんな悩みを抱えてる方ってすごくたくさんいるんじゃないでしょうか。しかしよく考えてみてください、そんな寂しい人たちがたくさんいるのに、なん...

社会人になると学生の時のようには友達ができず、友達の作り方に悩んでいる人も多いですよね。特に30歳を超えると、結婚や仕事の異動など環境が変わることが多く、それまでは密接に関わっていた友達とも関係性が薄くなりがちです。その結果、友達と呼べる人が減ってしまって、休日は一人で過ごすことも増えてくるでしょう。そんな寂しい休日と...

相手の気持ちを推察するのってとても難しい！相手のためによかれと思ってしたことが裏目に出てしまったり、相手の気持ちを考えすぎるあまりに「これを言ったら傷つけてしまうのでは？」「これは余計なお世話と思われてしまうのでは？」とあれやこれやの気遣いにがんじがらめになってしまうこともありますよね。また、あれもこれもとやり過ぎて、...

人と関わりたくない時ってある瞬間に突然襲ってくるものですよね。なんとなく憂鬱な時や悩み事を抱えている時などは、できれば一人でそっとしておいて欲しいと思います。でも自分の感情だけで周囲をコントロールはできない為、人と関わりたくない時も笑って対処しないといけないこともあります。人間関係はとても複雑で相手の気持ちを考えると時...