緊張

ストレス

人前で話す緊張感をサッと解消する5つのコツ

人前で話す場面で緊張してしまうことってありますよね。大勢の視線を浴びた中で話すことに緊張してしまうのは仕方ないことで、日本人には多いと言われています。そこで今回は、人前で話すのが苦手な方へ、緊張感をサッと解消するコツをお伝えします。
ストレス

リハーサルをうまく活用して、本番の緊張をほぐす方法

人前に立ったり話すのが苦手でもやらなくてはいけない時はあり、少しでも落ち着こうと本番直前に緊張をほぐす方法を試したことがありますよね。でも、本番では実力を発揮したい。そこで今日は、リハーサルをうまく活用して本番の緊張をほぐす方法をお伝えします。
ストレス

緊張をほぐすコツをつかんで本番で実力を100%発揮する術

人前で話をしたりするのが苦手な人は、大事なプレゼンなどが迫っていると、緊張をほぐすコツが気になりますよね。そこで今日は、緊張をほぐすコツをつかんで、本番で実力を100%発揮する方法をお伝えします。
面接

緊張をほぐすコツを知って、面接で好印象を与える5つの方法

緊張をほぐすコツを知って、面接を乗り切りたいものですよね。今回は面接を前に緊張したり不安を抱えている方のために、緊張をほぐすコツを知って面接で好印象を与える5つの方法をお伝えします。
ストレス

緊張しやすい性格を改善して、人前でリラックスする方法

いつもは普通に話せているのに、緊張しやすい性格の為に、人前では全く話せなくなる人っていますよね。そこで今日は、緊張しやすい性格を改善して、人前でリラックスする方法を5つ、お伝えします。
面接

面接で緊張する人が読む、ほどよくリラックスできるコツ

日頃の生活で緊張する場面は色々とありますが、面接での緊張は独特のものがありますよね。面接での緊張は自然な姿を出せるようにしたいです。そこで今回は面接で緊張する人が読む、ほどよくリラックスできるコツを5つお伝えします。
ストレス

緊張しやすい場面で使う!リラックス効果抜群の5つの技

緊張しやすいタイプの人は、あらゆる場面で自分がどんな反応をするか不安ですよね。緊張しないように言い聞かせても、逆にプレッシャーになり心臓がどきどきする時もあります。そこで、リラックス効果が高い5つの技をお伝えします。
面接

面接の緊張を消し去って見事に合格する5つの術

面接の緊張感たるや、筆記試験はもちろん実技試験以上に緊張してしまいますよね。なるべく緊張しないで面接を乗り切る方法ならありますよ。今回は面接の緊張を消し去って見事に合格する5つの術をお伝えします。
ストレス

緊張をほぐすのに最適★座ったままできる3分間ストレッチ

社会で生活していれば、仕事、学校と緊張をほぐす必要に迫られることは数多くありますよね。緊張したことが無い方が珍しいです。そこで今回は、緊張をほぐすのに最適★座ったままできる3分間ストレッチを5つお伝えします。
ストレス

緊張のほぐし方を知って本番でリラックスする5つの方法

緊張のほぐし方を学んで、どんな場面でもリラックスできるのは理想的な生活ですよね。私達の生活のなかでは、何も起こっていないのに緊張してしまう時もあります。そこで早速ですが、ぜひ知っておきたい5つの方法をお伝えします。
考え方

あがり症を克服したい人に奨める5つのメンタルトレーニング

日常生活の中で自分があがり症だと感じ克服したいと悩んでいる方はいらっしゃいますよね。緊張することはかなりのストレスになります。そこで今回は、あがり症を克服した人に奨める5つのメンタルトレーニングをお伝えします。
人間関係

緊張をほぐす会話を使って、場をなごませる5つの方法

目上の人や初対面の人に会う時って緊張してしまいます。だけど相手も緊張をほぐす為に、自分でコントロールをしているはずですよね。そこで今日は、緊張をほぐす会話を使って場をなごませることが出来る5つの方法をお伝えします。
面接

面接の入室で緊張しない為の、5つのイメージトレーニング

就職や進学、試験などの面接前って緊張しますよね。面接の入室時は緊張も高まっているもの。そこでおすすめしたいのがイメージトレーニング。今回は、面接の入室で緊張しないために習慣化させたいイメージトレーニングをお伝えします。
ストレス

顔が赤くなる悩みを解消する、5つのメンタルトレーニング

人前で話すときだけでなく、人と少し関わるだけでも顏が赤くなる人っていますよね。悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。ここでは、そんなメンタルトレーニングの中から、顏が赤くなる悩みを解消する方法をお伝えします。
考え方

大切な場面で成功する、緊張をほぐす5つの術

大切な場面で緊張をほぐすことができれば、成功の可能性はぐっと高くなりますよね。ということで今回は、大切な場面で成功するための緊張をほぐす5つの術をお伝えします。緊張体質の方、ぜひ参考にしてください。
ストレス

緊張をほぐす体操で、心と体をリラックスさせるポイント

人前で話をする、新しい人に会うなど、緊張するシーンって多いですよね。そんなとき、緊張をほぐす体操で心身をリラックスさせましょう。そこで今回は、緊張をほぐす体操で心と体をリラックスさせるポイントをお伝えします。
コミュニケーション

1分間スピーチで緊張する人にお奨めのあがらない話し方

1分間スピーチを朝礼などに取り入れている企業って多いですよね。人前で話すのが苦手な人にとって1分間スピーチは生きた心地がしないものです。今回は、1分間スピーチのときに、あがらない話し方をお伝えします。
コミュニケーション

人と話すのが苦手な人に最適★少しずつ会話が好きになるコツ

人と話すのが苦手だと、社会生活で及ぼす影響も多いですよね。人と話すのが苦手な人は、いきなり舞台に立たされても無理。そこで、早速ですが本日は時間をかけて少しずつ会話が好きになるコツをお伝えします。
ストレス

緊張をやわらげ吐き気を解消!自分でできるリラックス術

心身が緊張状態になると呼吸が乱れたり、吐き気がしたりと身体に何らかの変調をきたすことは珍しいことではありませんよね。そこで今回は、緊張をやわらげ吐き気を解消!自分でできるリラックス術を5つお伝えします。