癒し 一人暮らしが寂しい時に奨める、ホッと心を温める５つの事
一人暮らしは気楽と寂しい気持ちが隣合わせ、自由気ままなライフスタイルを満喫できる一方、ふとした瞬間に心に隙間風がぴゅっと吹くような寂しさに襲われることがありますよね。一人暮らしが寂しい時、家族や恋人、友達と会ったりおしゃべりすることができれば寂しさをまぎらわすことができますが、そう都合よくあなたの相手をしてくれる人を見...
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ストレス 仕事のイライラを根本から解消する５つの仕事の進め方
仕事のイライラは、仕事による疲れやストレスを倍増させるだけでなく、仕事そのもののクオリティをも下げてしまいますよね。イライラしながら行った仕事はたいてい、出来はいまいちなもの、普段以上に労力を費やしたわりには「うーん……」という完成度の仕事になりがちです。ときには、最初から全てやり直しで、さらに仕事のイライラを募らせて...
人間関係 孤独を感じるときに心を暖めてくれる５つの名作映画
孤独を感じるとき、恋人や家族に会いに行ったり、友達とくだらないおしゃべりをして孤独を紛らわせることができればよいですが、現実はなかなかうまくいかないものですよね。あなたが孤独を感じるときに限って、恋人は出張に行っているし、家族は皆それぞれの用事で忙しい、友達は恋人とデートの約束があったりしてあなたにかまってくれない、全...
人間関係 人と関わりたくない時に最適な癒しのスポット★ベスト５
仕事での人間関係、職務に追われていると、ストレスを解消しようという心の余裕すら無くなってしまう時がありますよね。ストレスが溜まってくると、人と関わりたくないという気持ちがどんどん出てきます。実際、誰とも合わずに過ごすというのは、１人暮らしで予定がない休日くらいなもの。家族がいる人は、その希望を叶えることが出来ないという...
生活 人生の楽しみ方を知って大きな苦難から立ち直る５つの方法
人生の楽しみ方を見つけるのは簡単なようで意外と難しいもの、日常の生活が充実していない、もっと幸せになれるはずだと感じたことは皆さん一度はありますよね。人生の楽しみ方を知るのは、ちょっとした心がけや思考転換が必要なのです。辛い出来事や悩みを抱えている時は、まるで自分ひとりだけが不幸な生活をしているような気持になります。周...
ストレス 一人暮らしで寂しいなら行ってみる★元気をくれるスポット
一人暮らしは寂しい時もありますよね。家族と一緒に生活をしていれば、何をしなくても誰かがいつも傍にいる安心感があります。食事をするのも、テレビを見るのもすべて一人。そんな一人暮らしで寂しいと感じた時は、皆さんはどうやって過ごしていますか？孤独は時には必要ですが、毎日一人だと寂しくなり人恋しくなる瞬間もあります。何よりも話...
癒し 孤独を感じる人に奨める、人とのつながりを実感できる習慣
ふとした瞬間、孤独を感じるのは、楽しい時間をあなたが知っているから、ひとりで過ごす充実感というのもありますが、無性に人恋しくなる時がありますよね。そういう時、あなたはどうしていますか。恋人や友達に連絡したり、買い物やスポーツなどで、気持ちを紛らわしたりして解消する人もいるでしょう。ですが、人と一緒にいても孤独を感じる時...
ストレス 緊張のほぐし方を知って本番でリラックスする５つの方法
緊張のほぐし方を学んで、どんな場面でもリラックスできるのは理想的な生活ですよね。私達の生活のなかでは、何も起こっていないのに、なぜか緊張してしまう時もあります。緊張する場面とは、人に対してや、自分が置かれた環境、または周囲から評価などあらゆる要素があります。自分で自覚できる緊張の原因だけでなく、場合によってはなぜ緊張す...
癒し 寂しいときにお奨め、心をあたたかくしてくれる５つの映画
寂しいとき、家族や友達、恋人とおしゃべりをして寂しさを癒すことができればよいですが、いつでも誰かがそばにいてくれるわけではなし、寂しい夜を一人で過ごさなければいけないこともありますよね。家族がそばにいる夜は布団に入ればすぐに眠りにつくことができます。寝て起きたら、もう明るい朝がやってくる。ふとした寂しさに襲われる瞬間が...
人間関係 人付き合いに疲れたらお奨め、身心をゆったり休める方法
人付き合いは毎日のこと、会社や学校がある日はもちろん、休日だってご近所さんと会えば「おはようございます」から始まる人付き合いが待っていますよね。人付き合いに疲れた！人付き合いから逃れたい！！と思っても、なかなかそれがかなわないのが今の世の中、特に現代では顔を合わせていないときもスマホやパソコンを媒介にした人付き合いをし...
ストレス つまらない人生から脱出するためにまず始める５つの習慣
自分の人生をつまらない人生だと感じるか、面白い人生だと感じるかはその人次第ですよね。そもそも、どのような生き方をすることがつまらない人生となるのかも、人それぞれに考え方があるはずです。ただ、人生がつまらないと感じる背景には、自分が何のために生きているのかがわからない、ただ何となく漠然と生きているという虚無感のようなもの...
ストレス 寂しいときの気持ちを優しくなぐさめてくれる５つの言葉
この世の中、生きていれば寂しいときもありますよね。仲の良かった友人が地元を離れた、全く不慣れな土地で独り暮らしを始めた、どうしても眠れない夜更け…寂しいときは日常のあらゆる場面に潜んでいます。そんな寂しいとき、楽しいことや面白いことで気持ちを紛らわせるのも1つの方法でしょう。けれど、無理に寂しい気持ちを抑えようとしても...
心理 恋愛が怖い気持ちを慰め、元気を回復できる生活習慣
すべての恋愛が幸せにつながっているとは限りません。恋愛を怖いものだと思っている人も少なくないですよね。過去の恋愛で深く傷ついたり、異性に嫌がらせされたりなどの経験が、恋愛に対する恐怖心となって現れることもありますが、それを放っておくと、一生独身で過ごすことになるかもしれません。過去の記憶が鮮明であればあるほど、好きな人...
ストレス 孤独で寂しい気持ちをそっとなごませる５つの方法
突然、孤独で寂しい気持ちに襲われること、ありますよね。一人暮らしの秋の夜長や一人分の夕食を提げて歩くコンビニからの帰り道には特に孤独感を覚えます。あるいは、さっきまで友達とワイワイ騒いでいたのに一人になった途端、寂しい気持ちに襲われたということもあるでしょう。誰もが経験したことのあるこのような孤独感や寂しい気持ちは人生...
ストレス イライラの原因を解明して、仕事ストレスを解消する秘訣
仕事中、無性にイライラすることってありますよね。イライラの原因がすぐに分かればよいですが、イライラで頭に血がのぼってしまうと、なかなか原因解明まで気が回りません。「なんだか分からないけどイライラする」という状態ではイライラ解消もままならず、仕事の効率も落ちてしまいます。その結果思わぬミスをして、さらなるイライラを招いて...
癒し 孤独で寂しいときに気持ちを和らげてくれる５つの名作映画
誰もいない部屋に帰ったとき、周囲の人の話に入れないとき、辺りが静まり返った深夜など、孤独で寂しいと感じることってありますよね。その寂しさを埋めるために、衝動買いを繰り返したり、好きでもない人と付き合ったりなどして、自分の居場所を見つけようと彷徨う人もいますが、これらの寂しさの埋め方は要注意！幸せに繋がらないだけでなく、...
人間関係 孤独感をやさしく癒して、ゆっくり元気を回復する方法
生きていると、突然孤独感に襲われる瞬間がありますよね。仕事で辛いことがあったわけではない、プライベートも順風満帆、いつも通りの一日を過ごしたにも関わらず、夜お風呂の中やお布団に入った瞬間、ふとした孤独感に襲われることがあります。こんなとき、孤独感を癒してくれる人がすぐそばにいてくれたらよいのですが、なかなかそううまくは...
別れ 別れたくないけど振られたときの心を慰める方法とは
別れたくない！ずっと一緒にいたかった！なのに、その恋人に振られてしまった…なんてことは、多くの人が経験することですよね。目の前が真っ暗になって、世界中でひとり取り残されてしまったかのような絶望感に囚われ、なんにも手がつかなくなってしまうもの。人によっては生きる気力すら奪われてしまいます。ですが、人には日々やるべきことが...
ストレス 孤独で寂しいと悩んだら読みたい、心を和ませる5つの術
誰しも1度は孤独で寂しいと感じたことってありますよね。ヒトは孤立して生きるのではなく、集団生活をするように作られています。ですから、あなたが孤独で寂しいと思う気持ちは当たり前なのかもしれません。そもそも、なぜ人は孤独で寂しいと感じるのでしょうか。「友達がいないから」と答える人もいますが、集団のなかにいても孤独や寂しさを...