やる気 マインドコントロールで、やる気を向上させる５つの術
やらなきゃいけないことがあるのについつい怠けてしまったり、やる気が出ずぐだぐだしているうちに一日が終わってしまうということはよくありますよね。そんなときマインドコントロールで、やる気を向上させることができたら助かることもあるでしょう。また、やらなきゃいけないことがあるときに限って日頃ははかどらない掃除がはかどるという方...
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やる気 マイナス思考から脱出して、新しいアイデアをうむ５つの方法
マイナス思考に陥ると、新しいアイデアは生まれないし、アイデアが生まれたとしても「どうせ私のアイデアなんか」という気持ちからせっかくのアイデアを自分の心の中だけにしまいこんだり実現させようとがんばってみることができない、その結果ますます自己嫌悪とマイナス思考に陥るという悪循環になってしまいがちですよね。新しいアイデアをう...
やる気 気持ちの切り替えの得意な人が普段からやっている生活習慣
仕事とプライベート、気持ちの切り替えを上手くやらないと、ストレスが増えてしまい、やる気がなくなりますよね。行く前から仕事のことが気になってしまったり、帰宅中に、今日の失敗を引きずり、ボーっとしてしまうなんてことなんてほぼ毎日という人も少なくないでしょう。ですが、プライベートの時間は気持ちの切り替えをしないと、神経質にな...
コミュニケーション デートで役に立つ会話を身につけて恋愛を盛り上げるコツ
恋愛初心者やご無沙汰さんにとって、話が途切れるは、「恐怖」の一言なのでデートで役に立つ会話を知っておいて損はないですよね。もちろん、自然に会話が弾むのに越したことはありませんが、知り合ったばかりであればそれは無理と言うもの。それに、好きな人やいいなと思い始めている人に対して、自然体で接するのは、どうしても難しく、嫌われ...
やる気 気持ちの切り替えをその場で実現する５つのリラックス術
仕事をしていれば、嫌なことなんてたくさんあるし、気持ちの切り替えをして、頑張らなくてはいけないなんて当たり前ですよね。しかし、嫌なことや失敗のイメージを引きずってしまい、気持ちの切り替えどころか、どんどんネガティブな思考に陥ってしまう人もいるでしょう。また同じことをやってしまったらとか、負のイメージが湧きあがってしまい...
健康 加齢臭の原因を知って日頃から匂いをケアする５つの習慣
中高年の男性は独特な匂いがすると、子供の頃は思っていましたが、加齢臭の原因が究明されてきて、匂いがしない人も増えてきましたよね。しかし中には加齢臭がすごいのに、全く気にしないで、電車や会社の中で、周囲に迷惑をかけている人が多いのも事実です。もちろん女性にも加齢臭はあるので、中年という年齢に差し掛かってきたら、男女問わず...
学び 楽しい人生にする為に１０年先の未来を明確に描く方法
楽しい人生にする為に、何をすれば良いのか分からないという人の方が多いですよね。毎日、仕事や子育て、家事など、目の前にやることがたくさんあって、それを熟すことで精いっぱい。将来の生活は心配だけど、楽しい人生にする為にどうこうしようと考える余裕なんてありません。でも、毎日やらなくてはいけないことが同じなら、少しでも楽しく、...
片思い 告白の失敗をバネにして最高の恋愛をする５つの方法
告白に失敗すると、「失恋しちゃった」と落ち込んでしまいますよね。告白を失敗したからといって、これまでの「好き」の気持ちをなかったことにすることはできないし、「さあ、次だ次」といってすぐに次の恋愛に気持ちを切り替えていくこともできないでしょう。しばらくは失恋の痛手から立ち直れないかもしれません。しかし、告白の失敗をしたと...
美容 酵素ドリンクの効果を使って美しさを保つ５つのレシピ
酵素ドリンクの効果を使って、美しさや健康を保ちたいですよね。そもそも酵素とは何ぞやという方もいるかも？酵素とは、化学反応の触媒（化学反応を促すもの）のことで、正体はタンパク質です。私たちの体内には、消化を促す消化酵素と代謝を促す代謝酵素があります。さらに酵素ドリンクをはじめとした食物には食物酵素が含まれています。酵素ド...
結婚 結婚が不安なら必読、上手に相談して課題を乗り越える秘訣
結婚が不安なとき、不安を打ち明けたり悩みを相談する相手がいると不安を和らげることができますよね。結婚の不安の相談相手は、一義的には結婚相手ということになりますが、結婚相手はあなたの不安を理解したり受け止めてはくれるでしょうが、不安を解消してはくれないでしょう。それは、結婚相手にとっても結婚やその後の生活は未知のことです...
生活 行動力を磨くなら最適☆今日から始める５つの生活習慣
行動力を磨くことで、自分が手に入れるものも増えますし、自分自身を理想の自分に近づけることもできますよね。いくら頭の中で考えて、計画を練っていても行動に移さなければ、何も実現しませんし、何も手に入りません。とはいえ、フットワークの軽い方もいれば、慎重派で臆病なタイプ、失敗しないという確証を得られるまでは動き始めることがで...
考え方 考える力を養うのに効果抜群！簡単な運動で思考を鍛える方法
考える力を養うために、脳トレのドリルをしたりパートナーとの口喧嘩、もとい、会話を大切にしたり、あるいは新しい習い事を始めてみたりしますよね。もちろん、これらも考える力を養う効果はありますが、簡単な運動でも思考を鍛えることはできます。運動で鍛えるのは体じゃないの？という方、体と頭はつながっていますし、一流のアスリートとい...
人間関係 苦手な人と仲良くなるには欠かせないコミュニケーションとは
苦手な人と仲良くなるには高いコミュニケーション能力が必要ですよね。苦手な人を前にしてもにこにこ笑顔でいられるか、嫌なことを言われても軽く受け流すことができるか。苦手な人を前にしたとき眉間にしわが寄ってしまう、苦手な人から言われたことやそのときの嫌な気持ちは逐一覚えていて、それを糧にさらに苦手になってしまう、では苦手な人...
人間関係 好きな人ができない人必見！恋に落ちる５つの秘訣とは
好きな人ができないけど恋はしたい！ということ、ありますよね。「恋に憧れる」ではないけれど、恋愛をしたいという気持ちが先にあって、そのために好きな人ができたらいいなと思う方は多いのでは？また、友達や兄弟姉妹が恋人と楽しそうにしているのを見て、「私も恋人がほしい」と思うこともあります。しかし、恋愛がしたいからといって、相手...
癒し 孤独が寂しい時に行うべき事を試して元気を取り戻すコツ
孤独が寂しい時に行うべき事をして、孤独や寂しさとはさようなら、早く元気を取り戻したいですよね。いつでもどこでも、誰と一緒にいても、自分自身が孤独であることは変わらないし孤独でなくなることはありません。みんな、一人ぼっちで生きていかなきゃいけないのですから。自分を孤独と感じるかどうか、孤独を寂しいかどうかは自分の孤独を自...
考え方 幸せになりたい人必見！まずやっておきたい５つの事
幸せになれる方法があるなら誰でも幸せになりたいですよね。誰よりも幸せになりたい！は求めすぎかもしれませんが、せめて、今よりは幸せになりたい！という希望を持っている方は多いのでは？誰だって、好き好んで不幸せになりたくはありませんし、他人の幸せを指をくわえて眺めたり他人の幸せを願うよりは自分が幸せになった方がよいです。他人...
やる気 気持ちの切り替え方がうまい人に学ぶ５つのメンタルケア
気持ちの切り替え方がうまくなれば、悲しい気持ちやいらいら、腹立たしい気持ちをいつまでもひきずらずに済みますよね。悲しいや腹立たしい気持ちでいる時間が短くなれば、その分、楽しい時間が増えますし、周囲に八つ当たりしたり気を使わせることも少なくなるので周囲との関係も良好になります。いらいらオーラを出してくる人が近くにいると、...
シンプルスタイル 断捨離をより効果的に実践するの５つの注意事項
「運が良くなると聞いて断捨離を実践してみたけれど、ちっとも運が向いてこない」と実際に経験した人は多いですよね。それは、もしかしたらあなたの断捨離のやり方が間違っている可能性があります。断捨離は実践すればよいというものではなく、実はちゃんと「注意すべき点」があるのです。例えば勢いに任せて大事なものまで捨ててしまっていない...
グルメ ５大シャトー：シャトー・ラフィット・ロートシルトの特徴
ボルドー５大シャトーと聞くと、歴史のある素晴らしいワインを思い浮かべますよね。５大シャトーとは、「シャトー・ラフィット・ロートシルト」「シャトー・マルゴー」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロートシルト」を指します。１８５５年にパリ万国博覧会が行われた際、ナポレオン3世の要請によ...