やる気 あがり症を克服する、１ヶ月で成果が現れる練習法とは
あがり症を克服することができたら、仕事や友達の前で失敗することも少なくなるし、人前に立つ前にいちいち心臓が止まりそうなほど緊張しなくて済むし、何よりも新しい人と出会ったり新しい世界に飛び込むことを「楽しい！おもしろい」と捉えることができますよね。あがり症のために、新しい人との出会いや新しい世界に入っていくことに二の足を...
やる気 
人間関係 嫉妬しない方法を知ってストレスを激減させるコツ
嫉妬は人間関係を壊してしまうだけでなく自分自身も辛いもの、嫉妬しない方法で友達や同僚に嫉妬せずに済めば今よりずっと気楽に生きていくことができますよね。他人をうらやましがったり妬んだりするときはとても嫌な気持ちになります。妬みのあまり相手にいじわるをしてしまった日の夜は自己嫌悪やストレスで眠れなかったという経験をお持ちの...
別れ 元カノへの未練を乗り越え自分を成長させる５つの方法
ある恋が終わってしまっても、元カノへの未練が残ってしまうことはよくあることですよね。次の恋に向かって前向きになりましょうという意見もありますが、そんな簡単にはいきません。想いが強ければ強いほど、元カノへの未練を断ち切ることは難しくなるでしょう。けれど、時間はもう戻らないのです。いつまでも過去の失恋を引きずって生きていく...
人間関係 上司を嫌いになる前に試したい、人間関係を円滑にするコツ
会社に属する上で、上司を嫌いになる前に適度な距離感を保ちながらできる限り良好な人間関係を築くことが大切ですよね。気の合う同僚や仲間がいることも大切ですが、上司との関係をできる限り悪くしないようにすることも非常に大事です。けれどそれは、上司にひたすら従うような、乱暴な表現をすれば媚を売るようなことではありません。年長者や...
心理 女性心理を読み解いて好意を得る５つの方法
女性心理を知り好意を得るにはどんなことを意識すべきなのか、男性の方は頭を悩ませる瞬間が色々な場面でありますよね。心のなかで思っていることをそのまま口にしない女性は、男性から見ると扱いにくい生き物かもしれません。しかし女性心理を知り好意を寄せてもらう方法は色々ありますので、諦めずにトライしていきましょう。今好きな人や気に...
人間関係 出会いがないのはなぜかを知って理想の相手を見つけるコツ
「出会いがないのはなぜ」と嘆いていても理想の相手を見つけることはできませんよね。だからといってやみくもにあちこちに出かけていっても理想の相手を見つけることは難しいものです。「出会いがないのはなぜ」と嘆いたり「私が理想の相手に出会えないのは相手が話しかけてくれないからだ」と周りのせいにすることに意味がないのは当然ですが、...
生活 生活習慣をきちんと整えて「不安とさよなら」する方法
今まで気にならなかったことが、ふとした瞬間から気になってしまい、不安な時間を過ごしてしまうことがありますよね。この不安という感情は、一瞬にして消えることもあれば夜に眠れないほど拭えない日もあるのでとても困った感覚です。モヤモヤして落ち着かないとか不快な感じがして、ひどくなると冷や汗や動悸がするなどの体調不良を招いてしま...
哲学 潜在意識と恋愛の関係を知って、恋を満喫する為のコツ
潜在意識が恋愛によい影響を与えたり、あるいは潜在意識によって恋が始まることがありますよね。潜在意識は普段意識しないため私たちはその存在を忘れてしまいがちです。でも、全然恋愛をする気分じゃなかったのに不意に異性にときめいてしまったり、あるいはこれまで何とも思っていなかった身近な異性にくらっときたり、これらはあなたが知らな...
嫉妬 束縛する彼女から受けるストレスをスッキリと解消する方法
束縛する彼女との関係や彼女からの束縛に悩んだり、ストレスを覚えることがありますよね。彼女のことは大好きだけど過剰な束縛だけはやめてほしいと思っている男性は多いのでは？彼女のことが好きだからこそ、彼女に「束縛をやめてほしい」の一言を言えずに、ストレスを覚えてているという方もいるでしょう。束縛する彼女とこれからもうまく付き...
癒し 多肉植物の寄せ植え方を学んで、素敵なインテリアをつくる術
ぷっくりとした葉が特徴の多肉植物、一種類だけでもかわいいですが色々な種類の多肉植物を寄せ植えにするとさらにかわいいし、愛着がわきますよね。また、多肉植物の寄せ植えは部屋のインテリアとしても人気です。自分の部屋にぴったり合う寄せ植えがほしいときには、自分で多肉植物を選んで寄せ植えにするのが一番！ただ自分で寄せ植えを作るの...
嫉妬 嫉妬深い女の行動を改善させる５つの方法
嫉妬深い女は困りもの、彼女の嫉妬に付き合うのも大変ですよね。嫉妬深い女に振り回されてこっちは心身ともに疲れてきっているのに、当の本人は自分の嫉妬深さに気付いていないなんてことも！そんな彼女に対して怒りを通り越して呆れてしまったという経験やエピソードをお持ちの方は多いのでは？嫉妬深さの原因はその人の性格であることもあれば...
人間関係 自己啓発をボランティアで実践して成長する５つの方法
自己啓発と聞くと、何となく怪しいという印象を持つ人もいますよね。しかし、自己啓発とは自分の意志で自己の能力を開発したり精神的な成長を目指すことです。その為に訓練を行い心と能力の成長を促すことであって、勉強すること自体が自己啓発ではありません。要は、資格を取るだけではなく、それを活かしてこそ自己啓発になるのです。よく自己...
グルメ 生ワインを楽しむ為に知っておきたい５つのポイント
生ワインと普通のワインはなにが違うのか、知らない人はとても多いですよね。ワインはお酒のなかでも種類が多く、ビギナーから上級者まで楽しみ方が色々です。ワインを買いに行ってもずらりとならんだワインボトルを見ただけでは、何を選んだらいいのか困ってしまいます。ワインは女性にも人気があるお酒の種類で、最近は生ワインが話題になって...
人間関係 素直になれない気持ちを変化させる言葉のかけ方
素直になれない気持ちは、大切な人に対して誤解を与えてしまう場合がありますよね。本当は心を開きたいのにできない、そんな葛藤を抱いた経験は皆さんあるでしょう。誰かと本音で語り合う時、心の中で思っていることをすんなり言葉にできる人はとても理解しやすいタイプ。でも素直になれない人だとお互いに詮索しあい、言葉だけではうまく通じあ...
料理 ラクレットチーズが美味しい５つの理由
ラクレットチーズはアニメ「アルプスの少女ハイジ」で登場することでも知られていますが、チーズは色々な種類があるので選び方が難しいですよね。チーズファンの間で最近話題になっているラクレットチーズ、そもそもこの言葉はフランス語のラクレ、「引っかく」「削る」という意味が由来になっています。削るチーズってなに？と不思議な印象を受...
面接 面接のコツをつかんで希望の会社に就職する５つのポイント
転職活動はいくつになっても、いつ行ってもドキドキするものですよね。しかし、面接のコツをつかめば恐れることはありません。圧迫面接などの話を聞くと躊躇してしまうこともあるかもしれませんが、様々な状況においても、実はやること自体は大差はないのです。状況に惑わされず、面接を成功させるコツさえおさえておけば後は臨機応変にアレンジ...
人間関係 ストレスはチームワークで解消！職場で実践５つの方法
今の時代、ストレスを感じずに生活するなんて不可能と言っても過言ではありませんよね。特に職場では、業務内容はもちろんですが人間関係などのストレスが多くなってしまいます。もちろん多少のストレスは仕方がないにしても、放っておくと体調不良を起こしてしまい、うつ病になってしまう人も多いのです。中には同じ環境下にあっても、ストレス...
テクノロジー アイコスを使う前に知っておきたい５つの事
アイコスという加熱式のタバコが大変ブームになっていますが、最近はどこも禁煙スポットが増え喫煙者にとっては肩身が狭い思いですよね。そんななかで話題になっているアイコスは販売台数が100万台を超え、販売店では品薄状態が続いているほどの大ヒット商品。喫煙者でなくとも一度は吸ってみたいと思うようなアイテムですが、まず気になる点...
人間関係 人間関係に疲れたら必読、気分をリフレッシュする方法
人間関係に疲れたら、周囲のことを気にせずリフレッシュできる空間が欲しくなりますよね。人間関係は相手に気を使いながら意思表示しないといけないため、時には我慢も大切です。色々な人が世の中に存在するので、自分と気が合う人や相性が悪く良い関係が築けない人も存在するでしょう。周囲の人達から受ける様々なプレッシャーやストレスは、人...