健康

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太らない食べ物を活用して、我慢しないで痩せる方法

痩せたい人にとって、太らない食べ物という言葉はとても魅力的ですよね。太らない食べ物を活用すれば、お腹が空いて辛いということが全くないダイエットも可能です。そこで今日は、太らない食べ物でストレスフリーなダイエットを実現する方法をお伝えします。
健康

痩せる食事でうっかり健康を損なってしまう5つの理由

世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れていますが、どうせ食べるなら痩せる食事を取って短期間にキレイに痩せたいですよね。痩せる食事法は体調を壊してしまうこともあるのです。そこで、健康を損なわないために気をつけるべき痩せる食事の取り方についてお伝えします。
生活

酵素ドリンクを使って健康寿命を10年延ばす5つの方法

食事の置き換え用に酵素ドリンクを使ってダイエットに成功した人がたくさんいますよね。体内にある酵素は加齢とともに減少してしまうので手軽に酵素を摂れるドリンクを活用しませんか。そこで今日は、酵素ドリンクを飲んで健康寿命を10年延ばすためのコツをお伝えします。
健康

太らない食べ物で健康を壊さないための5つの注意事項

太らない食べ物なんて本当にあるのか、皆さんとても興味がわく点ですよね。太りにくい食べ物や、体を痩せやすくする食べ物はたくさん存在しますので、どんな食品が自分に合っているのか見極めが大切なのです。本日は太らない食べ物をうまく取り入れる秘訣をお伝えします。
美容

アロエの食べ方を工夫して、健康な体を維持する5つの方法

美容と健康に良いと言われるアロエですが、食べ方がわからなくて困っている人も多いですよね。アロエの効能を十分に生かすには、生で食べるのが一番です。そこで今回は、アロエの食べ方を工夫して、健康な体を維持する5つの方法をお伝えします。
コミュニケーション

マインドコントロールを学んで、偏った考え方を治す方法

マインドコントロールと聞くと、洗脳するための方法の1つと思っている人も多いですよね。少しずつ考え方を変えることができるようになります。そこで今回は、マインドコントロールを学んで、偏った考え方を治す方法についてお伝えします。
ストレス

体質改善で失敗を繰り返す人必見!必ず成功する5つの秘訣

体質改善は時間がかかりますが、不健康な生活をしている人は健康維持のために様々な改善が必要ですよね。そこで今日から本気で体質改善をしようと考える方に、ぜひオススメしたいコツについてお伝えします。
料理

アロエの食べ方がわからない人必見!簡単な5つのレシピ

様々な効能があるアロエですが、「ヨーグルトと一緒に食べる」くらいしか思いつかないかもしれませんよね。そこで今回は、そんな「肌につけてよし、食べてよし(個人差があります)」のアロエの食べ方について、ぜひおススメしたいレシピをお伝えします。
健康

炭酸水ダイエットで健康的に痩せるコツ

手軽に、健康的に、そしてできるだけ楽に痩せたいという方におすすめなのが炭酸水ダイエット!気になっている方も多いですよね。今回は炭酸水ダイエットで健康的に痩せるコツをお伝えします。炭酸水ダイエットをしたい方、ぜひ参考にしてください。
健康

痩せる運動が苦手な人でも続く、お手軽なストレッチ術

ダイエットしなくちゃいけないと思っていても、痩せる運動は続かない…ということってありますよね。ながらストレッチは効果的です。そこで今回は、痩せる運動が苦手な人でも続く、お手軽なストレッチについてお伝えします。
美容

加齢臭の原因を理解して気になるにおいを軽減する5つの方法

満員の電車やバスでの通勤、職場で部下との打ち合わせ、家族や友人との団らん・・・他人との距離が近いとき、ふと自分の加齢臭が気になってしまうことってありますよね。今回は加齢臭の原因を理解して気になるにおいを軽減する方法をお伝えします。
美容

痩せたいけど食べたい時必読、食べても太らない5つの方法

痩せたいけど食べたい時、食欲との闘いは頭で考える以上に大変ですよね。ここで食べるのを我慢できる人はダイエットが成功しやすいのです。そこで本日は痩せたいけど食べたい時に、太らないようにする裏技についてお伝えします。
美容

ウエストを引き締めて美しいシルエットになるダイエット術

ウエストのダイエットは理想的なボディになるまではとても大変な道のりがありますが、なにもしなければどんどんぽっこりお腹が目立ってしまいますよね。
ストレス

イライラに悩む人がかかりやすい怖い病とその予防法

イライラするのは誰にでも起こる症状で決して特殊なことではありませんが、それが継続的に続くのはちょっと心配ですよね。もしかしたらこれって病気かも?そこでイライラしやすい人が注意すべき病気と、その対策方法についてお伝えします。
美容

新陳代謝を活発にして健康を増進する5つの方法

新陳代謝が活発だとダイエットや健康、美容に大変メリットになりますが、実際に新陳代謝がどの程度活発に機能しているか判断しにくいですよね。そこでまず何からスタートするべきなのか、健康促進のための新陳代謝を活発にするコツについてお伝えします。
健康

痩せたいけど食べたい時試したい、5つのダイエット料理

痩せたいけど食べたい時こそダイエット成功のわかれ道、ここでかつ丼やからあげに手を出してしまうと、ダイエットに失敗してしまいますよね。今回は痩せたいけど食べたい時のダイエット料理をお伝えします。
健康

痩せる食事を始める前に知っておきたい健康を維持する5つのコツ

痩せたい!そう願う人は多いですが、体を壊してまで痩せたい人はいないはずですよね。それはただ一つ、摂取カロリーを控えながら炭水化物・タンパク質・無機質のバランスを整えること!簡単なものから結構ハードなものまで、痩せる食事についてのコツをお話しします。
テクノロジー

アイコスを使う前に知っておきたい5つの事

アイコスという加熱式のタバコが大変ブームになっていますが、最近はどこも禁煙スポットが増え喫煙者にとっては肩身が狭い思いですよね。禁煙者が増える中売れ続けているアイコスとはいったいなにか、購入する前に覚えておくべきポイントについてお伝えします。
健康

酵素を初めて活用する人必見!最初に守るべき注意事項

体に良いと人気の酵素ですが、まだチャレンジしていないという人も多いですよね。ど良く分からないからチャレンジ出来ないとか。そこで今日は、酵素を初めて活用する人に読んで欲しい、最初に守るべき注意事項を5つお伝えします。