学び 人生が変わる体験をして本当の夢を発見するコツ
人生が変わる体験って興味ありますよね。明日、自分の人生が変わるのではないかと、想像したり期待したりするだけでワクワクしませんか。良い方向に変わるのであれば万々歳だし、悪い方向に変わるにしても今までの味気ない毎日からおさらばできるのであればそれでもよい、何も変わらないよりはずっとましだ、なんて考えている方も多いのでは？人...
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癒し 自分磨きの方法をして、キラキラした生活を楽しむ秘訣
自分磨きの方法でもっとすてきな自分になったりキラキラした生活を楽しみたいけれど、いざ始めようとするとどの方法が自分にあっているのか分からないということ、ありますよね。あれこれ新しいことに挑戦してみたり、限界を超えて頑張ってみたり、山に登ったり海に潜ったり、バックパック一つで海外に飛び出してみたり……しかし、自分を磨きた...
癒し 人生を楽しむコツを教えてくれる５人の成功者のことば
人生を楽しむコツを知って心を軽くして、できれば自分の人生を少しでも楽しく、豊かにしていきたいですよね。ちまたには人生を楽しむコツを謳った本や音楽が溢れていますが、どれを手に取ってみてもぴんと来ない、自分には当てはまらない、眉唾もので信用できないという方は多いのでは？人生を楽しむコツを教えてくれる本だと思ったらあやしい新...
生活 生活習慣をきちんと整えて「不安とさよなら」する方法
今まで気にならなかったことが、ふとした瞬間から気になってしまい、不安な時間を過ごしてしまうことがありますよね。この不安という感情は、一瞬にして消えることもあれば夜に眠れないほど拭えない日もあるのでとても困った感覚です。モヤモヤして落ち着かないとか不快な感じがして、ひどくなると冷や汗や動悸がするなどの体調不良を招いてしま...
人間関係 自己啓発をボランティアで実践して成長する５つの方法
自己啓発と聞くと、何となく怪しいという印象を持つ人もいますよね。しかし、自己啓発とは自分の意志で自己の能力を開発したり精神的な成長を目指すことです。その為に訓練を行い心と能力の成長を促すことであって、勉強すること自体が自己啓発ではありません。要は、資格を取るだけではなく、それを活かしてこそ自己啓発になるのです。よく自己...
考え方 人生の岐路でもう二度と失敗しない５つの決断の仕方
人生の岐路での決断は自分自身にとって大きなチャレンジになりますよね。ほとんどのケースで決断をすることで、周辺にはあらゆる変化が起こり時には複雑な環境を迎える場合もあります。人生の岐路で決断したことが必ずしも正解とは限りません。リスクを抱えてできるだけ失敗しないように自分の行き先を見極めないとダメなのです。そんな経験は長...
嫉妬 嫉妬しない人になるために日頃から取り組む５つの習慣
嫉妬するのにも体力気力が必要ですし、嫉妬する自分にうんざりしたり自己嫌悪で落ち込むこともありますよね。嫉妬しないで日々過ごすことができれば、今よりもストレスなく気楽に生きていくことができると思いませんか。嫉妬さえしなければ、嫉妬で「キーっ」となることもないし、妬心に燃える醜い自分を直視しなくて済むのです。でも、職場や学...
癒し 人生を楽しむコツをつかんで辛い時期をうまく乗り越える方法
誰にでも辛い時期はありますよね。辛い時期には、どうすればいいのか分からなかったり、行動の意欲が湧かなかったりして、そのまま受け身の状態で辛さに耐えるだけの生活になってしまうことも多いでしょう。でも、人生を楽しむコツさえ身につければその辛い時期をうまく乗り越えることができます。実は辛さを長引かせてしまうのは周囲の状態より...
考え方 自己肯定感が低い人に最適、行動から改善していく５つの方法
自己肯定感が低いかどうかを気にする機会はなかなかないですよね。大げさに言い方を変えるなら、自分に自信があるかどうか、という感覚です。自己肯定感の高い低いは決して人間の優劣につながるわけではないですが、自己肯定感の低い人は他者の評価を気にして、自分の率直な幸福感をないがしろにしてしまい、結果とても生きづらさを感じる特徴が...
考え方 自分磨きのコツをつかんで人生を１０倍楽しむ方法
自分磨きのコツがわからず、なにからスタートするべきか困っている方はとても多いですよね。今のままの自分ではダメだとわかっていてもなにをどうやって変えていくべきなのか、肝心なポイントを掴まないといけません。自分磨きのコツはまず何が必要なのか自分に不足する点を知ることが大切ですが、客観的に判断するのはとても難しいのです。毎日...
学び 自信を持つ練習を積み重ねて、成績を一気にあげるコツ
自信を持つのは言葉でいうほど簡単でなく、自信喪失した時はいつまでも忘れない苦い経験ですよね。成績を上げるには誰かに励ましてもらいながら頑張れるととても効果がでやすいものです。しかし実際には人に頼ってはいられない場面の方が多く、そんな時に自信を持つ人の方が成功しやすいのです。ある日起きた瞬間に突然自信に溢れた人間になるの...
学び 自己肯定感が低い人に奨める、自信を取り戻す５つの方法
自己肯定する秘訣は時には人から学ぶ場合もあり、逆に人に与える影響も多いですよね。色々な人と共存する世の中では自己肯定は幸せな人生を送るためにもとても大切な要素になっています。しかし性格が皆さん違うように、自分自身に対して抱く気持ちや自信はそれぞれ違うのです。自己肯定は人生に前向きな光を差し込む大切なもので、自分だけでな...
シンプルスタイル 断捨離すれば人生が好転していく理由と５つのやり方
近年、断捨離がブームになっていますよね。ただ、言葉としては聞いたことがあっても断捨離のコツについては知らない方もいらっしゃるでしょう。断捨離は、単なる大掃除の方法や片付けのスキルではありません。不要なものが入ってくるのを「断ち」、今ある不要なものを「捨て」、ものに対する執着から「離れる」という生き方、処世術なのです。断...
哲学 夢がないと悩んだら必読、人生の目標をみつける５つの方法
何事も目標や夢があるとモチベーションが上がるということはよくありますよね。目標や夢がないことは決して悪いことではありません。けれど、夢や目標に向かって頑張っている人たちの多くは、とても生き生きとして見えるものです。自分もやりがいを感じられる目標を見つけたい、大きな夢に向かっていきたい、そんな風に思う方も少なくないでしょ...
コミュニケーション 悩み相談の仕方がわからない時必見！適切な話の切り出し方
普段、人と話すのが好きな方でも悩み相談をするのは苦手ということは珍しくはありませんよね。話をするきっかけが掴めない、どういう風に話を切り出せば良いのかわからない…雑談ではありませんから、気軽に話せないのは仕方のないことです。悩みの内容そのものが非常に話しづらいことであったり深刻なものであれば、最終的にはその道の専門家や...
考え方 行動力を磨くために最適、誰でもすぐに始められる習慣
行動力を磨くために努力をしている方は多いと思いますが、実際に満足できるような行動派になるのは難しいですよね。グループのなかでリーダー的な存在の人や、いつもエネルギッシュに行動している人ってとても素敵です。そんなタイプになるためには行動力を磨くことがポイントですが、どうすれば今よりもはつらつとした行動力を手に入れられるの...
人間関係 幸せになりたい人必見！幸福が舞い込んでくる５つの習慣
幸せになりたいと無理になって追いかけても、逆にどんどん幸福は逃げてしまうものですよね。まるで蝶々のように飛んでしまう、なんて表現する方もいますがそれほど幸せをつかむのは難しいのです。でもまだ諦めないでください。幸せになりたいと思うのはほとんどの人に共通する点で、ちょっとした習慣を心がけるだけで、自分の周辺がどんどん幸せ...
学び 楽しい人生にする為に１０年先の未来を明確に描く方法
楽しい人生にする為に、何をすれば良いのか分からないという人の方が多いですよね。毎日、仕事や子育て、家事など、目の前にやることがたくさんあって、それを熟すことで精いっぱい。将来の生活は心配だけど、楽しい人生にする為にどうこうしようと考える余裕なんてありません。でも、毎日やらなくてはいけないことが同じなら、少しでも楽しく、...
生活 行動力を磨くなら最適☆今日から始める５つの生活習慣
行動力を磨くことで、自分が手に入れるものも増えますし、自分自身を理想の自分に近づけることもできますよね。いくら頭の中で考えて、計画を練っていても行動に移さなければ、何も実現しませんし、何も手に入りません。とはいえ、フットワークの軽い方もいれば、慎重派で臆病なタイプ、失敗しないという確証を得られるまでは動き始めることがで...